本站原创【摘 要】教育部颁布实施《国家体质健康标准》,开展阳光体育运动和冬季长跑运动等一系列活动之后,今年5月23日教育部又印发通知,决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”,要求每个学生至少掌握两项体育运动技能.国务院总理温家宝今年5月31来到北京朝阳区十八里店小学和孩子们一起上了一堂体育课,希望学生要拥有强健体魄,热爱运动,把运动贯穿一生,这体现了党和国家对青少年学生体质健康状况的关心和重视.笔者根据龙岩市教育局身体素质测试选测内容和《国家学生体质健康标准》测试要求,对本校今年应届高三毕业生107人（从高一年级至高三年级）进行了三年跟踪测试,经过对比,研究结果发现,高中生学生健康体质状况令人堪忧,身体形态发育、机能水平和身体素质的确在下降,对这些老生常谈的不良现象应该如何改进?笔者以为如果体育成绩与高考分数适当挂钩,文化考试和体育考试齐头并进,同时借鉴中考体育考试模式,以考促练,对大面积提高高中学生体质健康水平无疑会起到立竿见影的作用,也是目前最行之有效的办法之一.
【关 键 词】体质健康；高中学生；体育考试
1.研究目的
应试的竞争和升学的压力,笔者学校高中学生特别是高三学生在学习上夜以继日,为了考上好大学疲于奔命,不惜牺牲健康去换取高考好成绩,由于锻炼不足,导致身体素质下降、体育考试不合格增加、发病率上升、视力下降、心理出现障碍等现象,这些不良现象早已成为大家的共识.学生体质存在的问题看似影响的是个体,实则关系到国家的富强、民族的昌盛和家庭的幸福.笔者作为体育教育工作者,对如何增进学生体质健康,科学锻炼身体,提高心理健康水平等问题进行思考,通过问卷调查法、测试指标法、文献资料法就如何在高中毕业升学考试中增加体育考试,提高高中学生体质健康水平进行分析研究.
2.研究方法
2.1问卷调查法
在查阅文献的基础上,笔者根据学校和学生具体情况,制定体质健康表格,让学生填写,内容有高中毕业升学考试中是否增加体育考试；是否将体育成绩计入高考总分；学生对体质健康测试内容结果进行评价；疾病状况评价；是否有每天锻炼一小时的习惯；对何种运动项目产生兴趣；掌握了哪些科学锻炼的方法和原理；学会了哪些主要项目的技术等评价内容,学生进行自评和同学评价,同时广泛征求学生意见.发放调查问卷107份,回收107份,回收率100%.笔者根据调查反馈的信息,回收学生体质健康表格.
2.2测试指标法
2.2.1研究对象：本校2008年刚入学的高一3班和4班,高二分文理班后3班为文科班,4班为理科班,高二、高三人数和班级确定.笔者从2008-2009年、2009-2010年、2010-2011年体育教学中对自己所上的这两个班级进行了三年的跟踪、调查和测试.样本人数见.
2.2.2测试指标的选择和依据
根据龙岩市教育局统一测试要求,身体形态测试内容有身高、体重,身体机能测试内容有肺活量.2009年高一年级身体素质测试内容有掷实心球50米男生：1000米女生：800米.2010年高二年级身体素质测试内容有立定跳远男生：1000米女生：800米男生：引体向上女生：仰卧起坐.2011年高三年级身体素质测试内容有50米男生：1000米女生：800米男生：引体向上女生：仰卧起坐.
2.2.3测试方法
形态、机能、素质测试由笔者担任,因高二年级进行文理分班,高一3、4班部分学生测试成绩由体育组担任的教师提供.关于场地器材及测试标准均严格按照《国家学生体质健康标准》测试的操作方法进行操作,为了减少测量误差,保证测量的可靠性和有效性,进行统一规范化测试,从中找出测试内容数据的可比性,以便分析其中规律.
2.3文献资料法
查阅有关专题资料、学术期刊、论文汇编、杂志、报刊等获得信息.
3.结果与分析
3.1问卷结果
从回收107份高中生问卷调查结果显示,高中学生当学习和健康发生冲突时,表示无奈“用分数换健康”几乎成了学生的常态,89.2%的高中生赞成高中毕业升学考试中增加体育考试并将分数计入高考总分,10.8%表示不赞成,57.8%的高中生认为自己的健康出现问题,比如易疲劳、睡眠不足、腰痛、颈椎痛,视力下降、记忆力下降、心理出现障碍等问题,没有对某一项目产生兴趣的学生占9.4%（女生居多）,没有养成每天锻炼一小时的学生占72.3%,对掌握技术动作要领不得法的占47%,不懂得如何掌握科学的锻炼方法和原理的学生占54%,整体上高中学生身体大多处于亚健康状态,高三学生尤为明显.
3.2数据测试和分析结果
通过连续三年高中两个班共107人测试数据显示,从高一、高二、高三《国家学生体质健康标准》测试项目等级分析表可以发现以下问题,高中学生身高、体重形态发育指标肥胖和营养不良（不及格）、超重和较低体重（及格）呈增长趋势,营养状况改善不明显.身体机能指标肺活量体重等级不及格率在增高,优秀率在降低.速度素质、耐力素质、力量素质逐年有所下降,特别是女生实心球不及格率相当高（笔者分析《国家学生体质健康标准》女生实心球评分标准过高也存在一定关系）,男生引体向上不及格率也很高.50米在高三年级考核时学生速度素质降低惊人,不及格率在增高,优秀率在降低,然而高一测试50米成绩不及格率低,优秀率相当高（笔者分析学生在中考体育考试50米作为必考项目有关）.高中学生的心肺功能、有氧耐力的指标和力量素质的指标持续下降,而这些指标与人的终身健康又有密切联系,如果不加以干预,高中学生心肺功能的指标下降、肥胖和超重的比例增加的趋势以及身体素质的下降将不能得到有效遏制.
3.3结果分析
出现以上这些问题的根本原因,笔者认为一是受传统应试教育的影响,仍旧把升学率作为衡量学校教育质量好坏的唯一依据,因高考竞争日益激烈,高中学生在学习上投入了大量的精力和时间,加上学习任务繁重,一切以文化课考试为主,平时不注重体育锻炼和缺少室外活动,高中学生体质健康就可想而知了.二是目前大多学生从小就沐浴在改革开放的春风里,过着衣食无忧的生活,缺乏吃苦耐劳的精神.三是观念落后,许多人忽视了体质健康是学生学习的本钱和工作的基础,发展体育运动,增强学生体质,既要关心学生学习,更要关心学生体质,曾说“欲文明其精神,必先野蛮其体魄”,如何遏制高中学生体质持续下滑的状况呢?笔者结合多年的教学实践,提出几点自己的看法和建议,供大家参考.4.结论与建议
4.1充分发挥高考指挥棒的导向作用,在全国高考中统一增加体育考试并计入高考总分.
在市场经济条件下,人才竞争日趋激烈,快节奏的现代化生活和瞬息万变的信息世界,要求高中学生除具备较高的思想素质和文化素质外,还要有健康的体质和社会适应能力,作为学校教育组成部分的体育教育,在培养适合未来社会需要的人才方面,具有举足轻重的作用.有鉴于此,越来越多的体育界人士建议,应该把体育测试纳入高考并计入总分,促使教师、学生、家长重视体育,使体育在素质教育中的重要作用得到充分体现,如果高中没有把体育考试纳入高考总分作为硬性的督促措施,社会、学校、家庭就不会引起重视,体育课和《国家体质健康标准》中的体育测试内容就会流于形式,高中学生就不会主动积极参与体育锻炼,体质健康就无从谈起.
4.2借鉴中考体育考试模式和测试要求,用仪器确保测试结果的真实准确可靠.
笔者今年四月参加初中毕业生升学体育考试测试工作,感想颇多.初中毕业生升学体育考试每项100分,三项计300分,根据分数再折算成A、B、C、D等级,再计入中考总分.一项必考,二项选考,所有考试项目均采用电子设备和射频IC卡数据与电脑处理,测试数据的采集、录入、统计均由仪器化和电脑化,避免人为因素,成绩当场公布,体现了统一体育考试的公平、公正、公开原则,保障了学生合法权益.在测试过程中笔者调查发现,学生对中考体育考试非常认可和欢迎,平时积极训练,考试认真应对,为了考出好成绩,很多家长在现场为学生做后勤工作,整个社会、学校、家庭对中考体育考试的关注度和重视度非常高.测试结果表明这次初中毕业生体育成绩达A非常高,个别学校体育成绩达A率超过60%以上,说明通过体育考试对提高初中毕业生体质健康起到很大的推动作用.如果高考能借鉴中考的模式,再加以改进的话,无疑对提高高中学生体质健康起到事半功倍的作用.
4.3把有氧耐力和力量素质作为高中毕业升学体育考试的必考项目,建立严格考试制度并加强测试仪器、软件和技术的开发和监督.
高中学生有氧耐力和力量素质与人的终身健康有着密切联系,笔者认为有氧耐力测试项目折算成3分和力量素质测试项目折算成2分,以总分5分计入高考总分.有氧耐力测试项目男生：1500米女生：1000米.毋庸置疑,有氧运动对高中学生陶冶性格,锻炼吃苦耐劳精神以及战胜困难的意志品质,同时对增强体质、抵抗疾病、提高呼吸系统和心血管系统机能等方面有着十分积极的促进作用.有氧耐力测试项目3分,分四个等级,优秀为3分、良好为2分、及格为1分、不及格为0.5分.力量素质测试项目男生：引体向上女生：仰卧起坐.众所周知,高中时期是男生肌肉生长发育的黄金时期,引体向上对高中男生发展上肢力量和促进肌肉成形起到很大的作用,并且有经常锻炼的话,成绩进步非常快,仰卧起坐对高中女生发展腰腹肌力量、塑造体形乃至生产下一代起到很大的作用.力量素质测试项目2分,分四个等级,优秀为2分、良好为1.5分、及格为1分、不及格为0.5分.对于个别肥胖学生可用4至6分钟跳绳替代中长跑,实心球替代引体向上.对于确实丧失运动能力的残疾学生,毕业成绩可计为4分,充分体现对残疾学生的人文关怀.为确保体育考试成绩真实有效,体现公平、公正、公开原则,和高考文化考试一样,对整个考试建立严格的体育考试制度和考试流程,体育测试人员和巡视人员必须经过严格培训,对考生进行严格管理,体育考试过程中进行全程视频跟踪和社会监督,杜绝现象,同时对选用的测试器材、设备和软件必须是经国家认证批准的合格产品,必须达到国家相关规定标准才能使用.
4.4科学实践证明体育运动不仅能增强学生的体质健康,促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展,对文化学习起到物质保证,还能培养学生的竞争意识、拼搏进取精神和顽强的意志品质.中国要从体育大国迈向体育强国,不仅要有竞技体育的辉煌,更要保障高中学生的体质健康.高中学生体质健康是关系到国家和民族长盛不衰的战略问题,是关系中华民族保持持久生命力的“强国即强民、强民必强身”的百年大计,各级政府部门和社会各届人士立即行动起来为高中毕业升学考试中增加体育考试和提高高中生体质健康出谋划策,为培养高素质人才而奋斗.