本站原创《给老爸老妈的健康枕边书》
健康是福健康是金
老是人生必经的驿站；老也是不可回避的自然规律.但是,人不应被老役使,而应是能够驾驭老的高手.帮助老年人增强自我保健意识,讲求现代科学的健康之道,养成良好的生活方式,切实有效地提高生活与生命质量,是社会、家庭乃至每一个人的义不容辞的责任和义务.
《给老爸老妈的健康枕边书――孝敬父母的第一本书》在吸收众多中老年人健康经验的基础上,结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了中老年人健康养生的良方.
养生保健是中华民族优秀的文化瑰宝,是一门内容十分丰富的学问.几千年来,我们的祖先就对养生保健作过许多精辟的论述,并积累了不少成功的经验,成为人类珍贵的遗产.
以往谈到养生保健,多认为是男性的事,随着现代社会的发展,女性的经济地位和社会地位的提高,女性对养生保健的内容和质量有了更高的要求.中老年女性的养生保健与男性养生保健在很大程度上是相通的.由于女性在生理和心理上的特殊性,因而在许多方面与男性养生保健有所不同.因此,本书在结构上分为上下两篇,针对中老年男性和中老年女性不同的生理和心理特点,分别提出了不同的健康养生之道.
针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的问题,本书作了较详尽的阐述,力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识.在阐述中老年的养生保健知识时,力求做到通俗易懂,简洁明了,以适合更多中老年朋友及其他读者阅读.
这是一本为中老年朋友带来健康,幸福的书,旨在帮助中老年人树立正确的健康观念,对健康有一科学而全面的认识；了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰.
生活中,很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱.这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则,以及生活中各个方面的健康策略,让他们在拥有健康身体的同时,也能拥有健康的心理.