本站原创【摘 要】慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种临床常见的发病率和死亡率均很高的疾病,目前对于COPD患者进行适度的运动训练,是肺康复治疗的一项重要方法,它在不同程度上改善患者运动耐力,呼吸功能和生活质量.现将其训练方法和强度时间等综述如下：
【关 键 词 】 慢性阻塞性肺疾病 运动训练；康复
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2014）01-0063-01
COPD患者重要临床表现之一是体力受限,由于患者长期卧床或活动能力明显受限,致使最大摄氧量城进行性下降,使心肺功能随之减退.运动训练是近年来COPD患者肺康复训练的核心内容,包括外周肌肉训练和呼吸肌训练.
1.运动评估
在进行训练前应对者心肺功能损害严重程度进行评估,如：肺功能检测,动脉血氧饱和度,6分钟行走距离等均可作为反映COPD肺康复治疗的客观指标.
2.运动形式
运动形式包括全身运动训练和呼吸肌锻炼.
2.1 全身运动训练：A 上肢运动训练,上臂反复负重上举超过肩水平,如：日常进行抬臂,扔球,举重物等改善呼吸肌功能,降低代谢和通气量.B 下肢运动锻炼：行6分钟,每日1―2次,适当加速,延长训练时间；脚踏自行车,上下楼梯等,以增强下肢运动能力和耐力.
2.2 呼吸肌锻炼：COPD患者呼吸肌的功能和阻力及弹力负荷间失平衡产生了呼吸困难,呼吸肌疲劳,高碳酸血症,通过呼吸肌锻炼,可有效提高呼吸肌肌力和耐力,防治呼吸肌疲劳.呼吸肌锻炼包括腹式呼吸及缩唇呼吸.主动呼吸,深慢呼吸以降低胸廓的过度充分,增加气体交换及呼吸肌的力量和耐力.
3 运动时间：COPD患者运动训练计划应持续8―12周,每周2―5次,每次至少20―30分钟.
4 结论：综上所述：COPD患者的肺康复治疗已被临床广泛采用,并取得了明显效果,通过运动训练,患者的运动耐力和健康状态的改善可以持续很长时间,从而改善患者的生活质量.