中小学生营养午餐管理

摘 要 ：我国现阶段在校中小学生的饮食状况令人担忧,偏食、垃圾食品、营养缺乏、肥胖直接影响了学生的健康和学习.大力宣传营养与健康的关系,做好中小学生的营养配餐工作,纠正中小学生不良的饮食习惯是解决上述问题的当务之急.

关 键 词 ：学生营养配餐；营养教育；午餐管理

中小学生正值生长、发育的旺盛时期,因此特别需要合理的营养.青少年的身体素质,在一定程度上关系着民族发展的未来,这已成为人们的共识.但是美国、日本都早在三四十年前就开始关注儿童及青少年的健康问题.日本全国营养师人数是临床医生的三倍多,1946年就开始推行学生营养餐.日本目前的中小学生是受益的第二代,以12岁少年为例,他们的身高、体重、胸围三项指标都已超过我国的同龄少年.更令人关注的是,我国儿童和青少年同时出现了营养不良和肥胖两大现象,即所谓的“现象”.营养不良对健康的危害,家长们都清楚,但肥胖对健康的影响则不十分清楚,甚至有的家长误认为孩子胖是健康的表现.实际肥胖是疾病,儿童肥胖容易发展到成人肥胖,肥胖者易患糖尿病和并发心脑血管疾病,因此,在中小学生中大力推广学生营养餐就显得十分重要.

尤其是中小学生正值生长、发育旺盛的青春期.以骨骼发育生长、肌肉增强、大脑组织结构完善及性发育成熟最为突出,也是身高迅速生长,特别是体重增加更为显著的时期,是由少年过渡到成人的关键时期,是生长发育的第二高峰.要让他们的体力和智力正常的生长发育,必须要有丰富而足够的营养作为基础,需要有丰富多样的蛋白质、足够的碳水化合物、钙、磷等必不可少的无机盐,以及维生素A、维生素B等几种重要的维生素.特别是青春期少女,整个身体每天消耗的能量为成人的1.25倍,如果这一期间营养不良,少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟,以至弱不禁风或呈现畸形.但是,如果少女每日摄入的营养过多,那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内,从而使少女发胖,影响身体的均衡发育及形体美.

所以,改变中小学生在校的膳食结构,保障他们的身体在快速发育期间的足够营养供给,逐步建立完善的中小学生营养餐制度,应是学校、家庭、社会合力解决的一个当务之急.

所谓学生营养餐,就是针对中小学生在生长发育期间对各种营养素的需求,提供平衡膳食.平衡膳食包括三个含义：1.人体需要与供给摄入量的平衡；2.各种事物之间的平衡；3.膳食中各种营养素之间的平衡.学生吃平衡膳食定能增进身体健康,同时也能提高学习效率.

根据我国的实际情况看,中小学生早晚营养餐在家食用,能够进行统一管理、统一配餐、统一生产的只有午餐.可是,目前我国城乡中小学生的午餐状况令人担忧,无论住宿生还是走读生,他们的午餐营养状况都不容乐观,主要存在下面的一些问题：

首先,是家长、学校不了解科学饮食的方法,也不重视科学饮食.绝大多数城乡中小学生没有在学校接受过营养知识的教育,根本没有营养意识,结果导致中小学生的饮食习惯特别差,除了挑食、偏食外,更多的是根据自己的口味选择午餐,不懂得“好吃的未必是营养的”这一基本常识.

其次,是中小学生的午餐品种单一、营养不丰富、味道也一般.有些学校的食堂伙食较好,可由学生自己选择品种,但提供的主食种类无外乎米饭和馒头两种,副食也只有大白菜、土豆、豆角等易于清洗、烹调的种类,且常年不变.而程序繁杂点的其它蔬菜,学生就很难吃上.伙食条件差一些的学校,更谈不上品种齐全,天天千篇一律,学生根本无食欲,只能是学校供应什么就吃什么.按照事物多样化、荤素搭配、容易消化,有针对性地补充铁、钙等微量营养元素的中小学生营养午餐原则去衡量,绝大部分学校食堂达不到这个原则标准.而那些在家吃午餐的中小学生,尤其是城镇里的中小学生,因为父母的工作时间所限,午餐只是“快餐”,在家里草草填饱肚子而已,依然达不到营养午餐的原则标准.无论城乡中小学生,他们的午餐中蛋白质含量普遍不足,维生素含量普遍缺乏,而且口感较差,尤其是学校食堂的午餐做得很难吃,米饭做的很粘,菜做的不是很咸就是很淡,学生们吃几口就剩下了或倒掉了.

我们不能等待多方面的条件成熟后再去推广学生的营养午餐.就现有条件看,我认为要做好中小学生的营养午餐工作,可以从以下几个方面入手：

首先,要在全社会倡导营养知识教育,尤其要在学生家长中开展必要的营养知识普及.中小学校也应设立专门的营养知识教育的科目及专门教师,加强对中小学生的营养知识教育及科学饮食的指导.只有中小学生的营养意识提高了,吃营养午餐才能进一步成为孩子们的自发行为,才可能纠正学生挑食、偏食的坏习惯.有条件的中小学,还应配备专业的营养师,对学校供应的午餐做科学的营养分析及指导.只有加大对学生平衡膳食的宣传教育,改变学生不良饮食习惯和饮食结构,才能在中小学生中顺利推广营养午餐.

其次,应该探索各种学校营养午餐的供应模式,增加中小学生个性化选择的余地,让营养午餐不但营养丰富,而且美味可口,学生们爱吃.如果学校的午餐供应数量过大,仅采用由学校大包大揽的单一供应模式,很难保证学生们的个性化选择.因此,可以采用由学校自主供餐和外包加工供应相结合的模式；还可以采用由学校专业营养师统一检查鉴定,由多家供餐公司共同供应营养午餐的模式.多种营养午餐的供应模式,必将使学生们的营养午餐品种丰富、食物多样,而且多种供餐形式、多家供餐公司的良性竞争,必将提高营养午餐的质量和怎么写作水平.如果学校的专业营养师能够严格把关,学生营养午餐的营养含量及多种营养素之间的比例也更加科学.

第三,各级政府部门也应重视中小学生的营养午餐问题.我个人认为推广营养午餐不能完全推向市场,政府充当着不可或缺的重要角色,需要对营养午餐市场进行引导管理和有效地监督.更为重要的是推行营养餐,政府应该有资金投入,这样就能降低目前营养午餐的,减轻许多下岗工人家庭的经济负担,利于学生营养午餐制的快速推行.

总之,中小学生的营养午餐管理问题是一件利国利民利及千家万户的有深远社会意义的工作.普及中小学生营养午餐是一种国际和社会趋势.