本站原创体育教学中影响学生心理健康的不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理.其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷.据此,教师应根据学生生理健康的实际,确定具体教育目标：在人际交往能力、和谐的人际关系、健康的学习心理、稳定的情绪和情绪自控力等方面,采取多样的教学方法,加强学生心理健康教育.
一、优化课堂心理环境,促进心理健康教育
（1）加强教师的心理健康教育.这是优化体育课堂心理环境的前提.课堂心理环境主要是教师行为的产物,教师心理健康、情绪稳定,在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习.
（2）建立良好的人际关系.这是优化体育课堂心理环境的核心.教学是师生的双边活动,在良好的人际关系背景下,师生之间的融洽关系所带来的积极情感、合作支持的态度和良好的情绪气氛,都将促进教学效果的提高.
（3）设计科学、合理、有效的场地与器材.复杂多变的体育课环境给学生上体育课带来一定的干扰.所以应在课前画好场地,放好教具,使之整洁、美观、富有吸引力.
二、课堂教法灵活,突出心理健康教育
兴趣是最好的老师,是学生主动参加学习活动的最大动力.教学中,可通过目标设置法、创设情境法、价值追求法等,开发学习动力系统,激发学生参与体育学习与锻炼的动机；通过成功教学法、愉快教学法、教学“引趣”法等,培养学生对体育的兴趣,从而改变或改善学生的体育态度,养成体育习惯,产生良性心理定势.可采用音乐、舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入,而不是通常四列横队听教师宣布本课内容.如一节篮球教学课,可改变教师先讲解示范、再组织学生练习的老方法,先安排观看NBA比赛的精彩片断,引导他们以这些精彩动作为榜样,努力学好篮球技术,学生的求知将大大增强.
三、改进教学方法,培养良好的体育学习心理
（1）增强学生主体意识,发展学生创造性思维.在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习,启发诱导学生多动脑,使学生真正认识到为什么而学、学了有什么用、怎样才能学得快学得好、学习中遇到问题和困难怎么办等,使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快.根据学生活泼好动、爱表现自己的特点,教师应给学生一个充分展现的机会,给他们一个独立练习的时间和空间.在技能形成的练习中让学生自我表现,发展个性.
（2）引导学生逐步正确认识自己和评价自己.任何学习活动的成功,均是在不断修正自身不足的过程中实现的.自我批评、自我评价是个人前进的一大动力,为此,应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向,有意识地引导学生经常分析和检查自己,了解自己的缺点,从而对自己有一个正确的认识和要求.
（3）创设成功体验,树立自信心.学生的自信心无论对他们的学习还是人生发展都至关重要.在教学中,应尽可能使每个学生都能根据自己的指标,对照标准找到自己相应的坐标值.体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点,因势利导,调动学生的学习兴趣.比如,有的学生速度素质较好,而有的学生弹跳较好,有的学生技巧性动作学的较快等.教学中就可以充分利用每个学生的特长,发挥各个学生的优势进行教学.要让学生有快乐的体验,不要刻意追求成绩,给学生压力,使之紧张,而要让学生在轻松愉快的气氛中完成练习,并享受体育活动给其身心带来的快乐.
（4）正确认识自我,克服不利因素.体育教师应利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件,深入学生体育学习环境中去,了解情况,用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈,关心学生,爱护学生,尊重学生,启发学生全面认识自我和对待各种问题.
（5）培养学生具有自我控制、自我调节的能力.现在的学生多受家庭溺爱,任性、自我控制力差.教师应教给他们一些心理调控的方法,不断修正自己的心态.我平时采用这几种方法.①冷静思考法：当遇到困难或挫折时,首先要学会沉着冷静,控制好自己的情绪,然后通过反复思考,总结一下经验教训,找出解决问题的办法.②间隔沟通法：当与同学发生矛盾及争执时,可先把问题放在那里,间隔一段时间后,选择一个适当的机会再进行沟通,问题就容易解决了.③转移法：当碰到不顺心之事时,调整一下聚焦内容,多想想让自己高兴、愉快的事等等,不断增强自我调节力.
（6）精选教学内容,加强心理健康教育.教材要适合学生身心特点,照顾他们体育兴趣,满足学生的体育需要.要尽可能扩大选取范围,增加一些选项课、专项课、开放式教学课.例如,可利用游戏培养学生的健康心态.游戏是学生喜爱的活动项目,通过游戏,学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高,特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生,应多让他们参加集体竞赛的游戏活动,促进了学生心理健康水平和个性发展.
总之,心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件,体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极的影响.在体育教学中应努力寻找教学契机,创造教学环境,积极渗透心理健康教育,让学生学会学习、学会生活,努力成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人.