高职学生心理问题与健康教育

摘 要环境的变化以及成长过程遇到的种种问题,对大学生的心理健康提出了更高的要求.本文从高职学生的心理健康出发,分析了当前大学生存在的普遍心理问题,进而提出了新时期加强和改善大学生心理健康教育的方法和途径,旨在促进他们全面、健康地成长.

关 键 词心理问题健康教育对策

拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神、自我调节控制情绪的能力、人际交往的能力,是社会对高素质人才的基本要求.大学生作为一个特殊群体,正处在生理和心理发展的关键转折期.由于学习和生活环境的变化,同时面临学习、工作和生活压力,导致很多大学生不适应,从而产生了一系列心理问题,并且这一趋势逐年上升.因此,新时期,加强和改善大学生的心理问题就成为了教育的重点.

一、大学生存在的心理问题

(一)学习问题

高职院校开设的很多课程专业性比较强,有些学生选择专业时往往受来自家庭的压力,“父命难违”、“母命难违”的因素,导致最后所学的专业并不是自己所喜欢的,因此学习动力不强烈.还有部分学生认为高职院校相比同类正规大学而言,教学质量不高,档次也低,认为学得再好也没有用,自卑感越来越强,不重视自己的学习.还有些学生一向很自信,但在经历一次失败后就开始产生怀疑、焦虑与恐惧,形成一种恶性循环,这种长期的心理冲突导致大学生心理问题的产生.

(二)生活问题

随着生活水平的提高,很多家庭都是独生子女,对他们的溺爱导致这些学生完全缺乏生活能力.很多学生在进入高职院校之前都是和父母生活在一起的,生活方面的事情都由父母全权负责,一旦进入大学后,眼前的一切都是陌生的,离开了父母的照顾,加之严峻的实际问题,导致他们思乡情绪强烈,产生孤独焦虑情绪.

(三)人际交往问题

大学校园是一个人与人交流与沟通的平台,集体生活使得学生之间的接触和交流机会增多.由于地域的差异,很多学生在性格、秉性等方面有差别,他们既想与人交往,又害怕甚至逃避交往；既想与人真诚相处,又处处设置防线；既向往外面的世界,又时时封闭自己.不知该怎样去交往,或者交往失败时,往往导致性格孤僻或少言寡语.

(四)经济问题

大学生还没有创造财富的能力,他们的生活费用大都依赖于父母,但有很多学生存在着攀比心理,在请客吃饭、交朋友方面花钱没有节制,造成入不敷出.尤其是家庭经济困难的学生,有的为了减少支出,不敢参加课外活动,甚至不敢交友,不敢公开自己的生日.长期的经济压力,使学生苦闷、烦恼、压抑进而诱发心理冲突.

(五)恋爱问题

这是导致大学生心理问题产生的多发原因.大学生处在渴望与异往的敏感时期,恋爱中的他们要经受愉快与痛苦、偶像化与贬低化的考验,而一旦失恋则会给双方造成巨大的心理创伤.有些学生摆脱不了感情危机,对爱情失去信心,放弃对爱情的追求；有的视对方如仇人,甚至做出伤害对方的行为；有的一蹶不振,沉沦自弃,认为一切都失去了意义,以致悲观厌世.

二、推进大学生的心理健康教育的方法和途径

促使大学生形成正确的世界观、人生观、价值观的直接手段,就是开设心理健康教育课.为他们灌输心理健康方面的知识,如在开学伊始,学校可以组织心理健康讲座,聘请有关专家对学生们进行说教,也可以举办“大学生心理健康宣传日”等活动,开展“怎样获得知心朋友”的征文活动等,让学生以开始就重视心理健康的重要性,形成积极、乐观的人是态度.在开设心理健康教育课的基础上,学校还要努力营造心理健康教育的氛围.如通过板报、墙报、校广播站、电视、校园网等媒体手段,宣传心理健康的有关知识,使学生真正从内心重视自身的心理健康,提高为人处世的能力,保持积极健康的心理状态.

对于大学生进行心理健康教育,其目的就是让他们能尽快地适应大学生活,调整自己的不良心态,以乐观、向上的态度面对大学生活.定期为学生进行心理测验,并建档保存,对学生的心理发展状况进行科学分析、准确预测,从而使工作更有针对性.如对性格内向、不擅言辞的学生要鼓励他们参加有意义的文体活动,让他们感受到集体的温暖、生活的意义；对有问题的学生要进行心理辅导,帮助他们分析自己成长的道路,寻找产生心理困惑的根源,引导他们正确看待挫折与失败；对测试显示“高危”的个人进行监测、跟踪和及时干预,定期对他们进行心理疏导；对患有心理疾病的学生要及时进行矫治,帮助他们排除心理障碍.

学校要逐步建立和健全心理健康教育和心理怎么写作机构,及时地为学生提出的心理问题进行疏导与解答.通过开通心理,设立心理信箱,建立心理兴趣小组,开展短期的专门训练班,提高学生的心理素质和心理能力.有些学生的心理问题涉及到个人隐私,不方便公开说明,就可以依靠这些手段畅所欲言,即使表达自己的困惑.学生进行心理咨询仅是寻求帮助、释放压力的一种途径,要从根本上解决自己的心理问题,关键还在于自己.学生们在学习生活中要时刻注意自身的心理变化,通过倾诉、宣泄、移情等多种方式缓解心理压力.

三、结论

总之,当前高职院校进行心理健康教育是一项全新的工程,一项具有创造性的工作,需要广大心理研究人员、教师以及全社会成员付出艰辛的劳动,以期在实验中探索出一条具有中国特色的学校心理健康教育之路,以促进新时期的大学生们养成积极、乐观、向上的态度,进而调节自己的心理健康,更好地适应大学生活.