关于高中体育教学中加强女生心理健康教育的

更新时间:2024-01-13 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:6588 浏览:20725

摘 要:本文对高中女生在体育课堂上常见的消极表现及其心理状况进行分析,从高中女生心理健康与体育教学的关系这一角度进行研究,希望能找到一条既能促进高中女生完成体育学习,又能较好的进行心理健康教育的正确之路,达到生理和心理同时健康发展.

关 键 词:高中女生;心理健康;体育教学

在科技飞速发展的今天,我们越来越意识到真正意义上的健康,不仅仅指的是一个强健的体魄还要有健康的心理.随着学生年龄的增长,心理问题越来越突显,尤其是高中女生中人际关系敏感,行为孤僻,情绪化等表现比较常见.愈来愈多的高中女学生缺乏体育学习兴趣的问题也普遍存在,因此高中女生心理健康问题已成为中学体育教育中不可或缺的部分,并应当引起足够的重视.

一、高中女生常见的消极心理与行为特征

1.思想认识方面的消极心理及行为特征

重文轻体的现象的出现源自于传统的家庭教育和社会影响.在应试教育的大环境中有的女生认为自己以后不会从事体育教育或者与体育有关的工作,于是就忽略了体育课的重要性;还有的女生本身就对体育课有一种抵触的情绪,认为只要学好文化课,考试拿高分就可以了,对体育课没有兴趣.甚至觉得,体育课是一些成绩不好,不爱学习的人才会喜欢的,认为体育课上的练习项目流于形式无实际意义,还经常会想方设法借故请检测,或不认真对待.但在体育教学中,如果出现一些难度大的新动作,又有很多女生不敢尝试,担心被同学嘲笑,自信心不足,害怕失败.

2.情绪、情感方面的消极心理及行为特征

在体育课教学中,有些女生性格孤僻、任性、不合群,不喜欢参加集体活动,因此缺少团队合作精神,导致人际关系欠佳,经常有很情绪化的表现.还有的学生会喜欢某一种运动项目或因生理经期等因素也会表现出情绪化的运动习惯,有时热情度很高,有时则显得情绪低落,焦躁不安、心事重重.这些都是高中女生在情绪和情感方面可能出现的消极心理及行为表现.

二、加强女生心理健康教育的主要途径和方法

1.积极的进行心理诱导,找出并解决发现的心理障碍

体育教学不仅要锻炼学生强健的体魄,更要培养学生积极向上,健康的心理素质.这就要求我们运用心理学的理论和方法在体育课上进行积极的心理诱导,从而发现学生的情绪波动,全面了解学生的心理变化,并引导学生把焦躁不安,挫败感等不良情绪合理的发泄出来,及时的纠正心理问题并将其转化为精神上的动力,学会直面困难和失败,锻炼自己坚强不屈的意志和奋勇拼搏的品质,积极发挥体育教学对学生心理健康教育的促进作用.要做到这些就要求体育教师必须不断提高自身素养,建立起融洽的师生关系,创造良好的氛围,对学生多鼓励和表扬,少批评和指责,及时帮助她们调整心态,排除不良情绪,克服心理障碍,建立积极健康的心情状态,使她们真正参与到体育活动中去.这样才能实现教学目标,提高教学质量,使高中女生的身心得到全面,健康,和谐的发展.


2.学会因材施教,与时俱进改进教学方法

由于在遗传在生理在造成的人与人之间的差异是客观存在的,所以在体育教学中就不可避免的有一些学生因为生理原因而体育成绩不理想,会产生逃避甚至抵触体育学习的念头.所以我们要根据不同类别身体条件的学生采用不同的教学方式和方法.在这里,我以女生普遍最胆怯的800米跑步教学为例中,针对不同的个体差异采取不同的教学方式,可以分为分类、分段、分层三种不同的教学.

(1)分类:将成绩大体一致,不相上下的女生分为一组,在体育训练中,让她们可以相互激发上进心,相互竞争,互相学习,寻求共同进步.

(2)分段:根据不同身体素质的不同学生,将800米跑从距离、时间、强度三个方面都进行分段训练,对不同的个体,实施不同的分段方式,逐步过渡到800米,让学生在一点点的积累中建立起跑完800米的信心从而更容易实现教学目标.

(3)分层:在体育训练中,根据学生成绩的好坏来分组,首先让成绩较差的同学先跑,然后再让成绩较好的同学跑,再采用分别计时的方法,虽然计时成绩上有所差异,但这样一来她们基本上都能同时抵达终点,实质上这就是一种让距跑.却不仅保护了成绩较差的同学的自尊心,还能让每位同学都能感受到达到终点的喜悦,让学生在互动中提高自己的体育成绩,也可以促进全班学生的共同进步.

3.加强团队合作精神的培养

大部分的体育训练都是集体项目,这就需要良好的团队协作,我们应该积极培养学生从团队的角度出发考虑问题,加强整体意识,团队交流能力,合作能力;当然这种合作还应该更广泛,不仅应该包括同一团队内部,还应该包括对手,观众,裁判等方面.在合作中互相切磋,探讨好的体育学习的方法,共同进步.这样不仅能有效改善学生的人际关系,还能提高学生的体育成绩.比如在足球教学中可以开展五人制小团队比赛,比赛一球定胜负,输了的被轮换.这样比赛前,比赛后各小队之间都会交流经验和心得,提高球技,同时也增强了团队的凝聚力和战斗力.

4.运用积极的评价手段,从不同角度看到学生的努力成果

现阶段的体育考核标准是简单的通过期末的一次应试考试,按固有的统一的硬性标准来得出一个成绩的结果.这就忽视了平时体育教学的过程和学生个体生理差异,这种单一的标准会大大挫伤女生运动的积极性和心理稳定性,抹杀了女生的个性和兴趣爱好.因此成绩的评价应该要考虑到比如平时课堂表现,女生不同的个体差异,成绩进步大小等因素综合评判打分.才能更好的激发女生对体育学习的兴趣.

总之,在体育教学中心理健康和生理健康二者同样重要,要二者均衡发展,我们应该科学地进行体育教学,促进身体、心理健康的和谐统一,完善体育教学,提高体育教学的质量.