本站原创摘 要：自信是一种正确、积极的自我评价,自信心是个体所具有的自我肯定意识,对一个人性格的形成、成绩的优劣、事业的成败具有十分重要的影响.
关 键 词 ：体育教学； 自信心培养
自信是一种正确、积极的自我评价,自信心是个体所具有的自我肯定意识,对一个人性格的形成、成绩的优劣、事业的成败具有十分重要的影响.一个人的自信心一旦得到激发,并很好地爱护与培养,由此而产生的智慧潜能将不可估量.我国当今中小学生心理素质不佳,依赖心理严重,事事家长包办、处处教师指导的现象尤为突出,久而久之,导致学生自信心不足不管做什么事总是不放心,唯恐做不对,最好等待教师和家长来解决.在体育活动中胜利与挫折、成功与失败是经常出现的.体育教学在培养现代人所必备的心理素质方面具有特殊作用.具体从以下几方面谈论关于学生自信心的培养.
一、让学生有抗挫折的能力
现在的中小学生大都是独生子女,由于家庭教育的偏颇,他们大多以自我为中心,不能正确对待自己,不懂得尊重别人,不善于与他人共事合作.因而,在某种条件下就会产生自信心不强的现象.教师在学生遭受挫折和失败时,及时给予鼓励,帮助他们分析失败的原因.在具体教学中利用“降低动作难度——克服心理障碍——完成技术动作”模式,使学生的自信心在这一过程中循序渐进地得到提高.开展丰富多彩的课外体育活动,为学生创造广阔的活动空间,使学生在群体活动中明确自己充当的角色、责任和作用,学会正确地评价自己与他人,体验合作效益与同伴的友谊,从而建立自信心.
二、激发学生成功的
心理学研究表明：成功的体验是自信的源泉.为了使每位学生都能获得成功的体验,在实际教学中,应从实际出发,遵循因人而异的教学原则,不断激发学生的成功.对于运动基础好的学生不断要求他们向更高的目标前进,基础一般的要相对降低要求,教学中不断 给他们创造成功的机会.例如在九年级实心球教学中,有一部分学生力量小,抛掷两公斤球很吃力,抛得距离短,时间长了没有了信心,这对训练效果是很不利的.针对此情况,我在训练中让这些力量较弱的学生用一公斤球练技术动作,让他们慢慢提高自信,用两公斤标准球进行辅助练习前抛、后抛来发展力量.学生在获得成功的基础上产生向更高目标冲击的信心.两种手段的结合运用大大提高了学生的练习兴趣,学生的成绩也大幅度提高了.
三、关心、鼓励学生
在物质极为丰富的当今社会,孩子们的精神生活相对空虚,在各种保护伞的保护下,显得很脆弱,而且能力不足.作为一线体育工作者应充分利用体育学科的教育功能,鼓励、关心每一个学生.关注学生的情绪状态,鼓励学生克服畏惧心理,相信自己的能力.在山羊分腿腾越练习时,有些学生胆怯不敢跳,这时教师应多用鼓励性语言,并且安排好帮保的学生,必要时教师亲自去保护来打消学生的害怕心理,从而敢于尝试第一次,用成功体验增强自信心,为以后练习打下基础.关心学生不仅要体现在课堂教学中,教师要会察言观色关注学生情绪的变化,问清变化的原因,即使是日常生活中的事也要给予足够重视,让学生真切体会到自己被关心,感受到学校大家庭的温暖,对学生的身心健康大有裨益.
四、提供学生表现机会
教师对自信心缺乏或不足的学生,在他们完成基本动作的前提下,有意识地为他们创造条件,让他们在集体面前表现自我,对提高其自信心有很大帮助.对基础较好的学生,教学应以点拨为主,教师抓住适宜时机,提出问题,引导大家讨论,不断激发学生的学习,给学生更多的思考时间和表现机会,真正让学生拥有主动权、自主权.使学生人人动脑、动手、敢做、敢说.这样既能给学生表现机会增强自信心,又能培养学生主动学习、独立思考、敢于质疑的习惯,获得成功的可能性就会更大.
五、帮助学生建立良好的人际关系
人不仅是一个自然人,同时也必须是社会大家庭中的一员,不可能脱离集体而孤立存在.同样学生作为班级一员,也不能脱离班集体.在体育教学中,教师要充分利用学科自身活动性强的特点,让自信心不足或缺乏的同学组成互助合作小组,指导其掌握交往技巧,同时在班级中组织人际关系和谐、组织能力强的学生主动与他们交往,形成互助友爱的局面,有利于他们提高自信心.
六、让学生得到激励评价
自信心还受他人期望的制约.他人对个体的期望大,信任程度高,就会增强个体信心.反之,则会削弱个体信心.所以,一个人的自信程度往往与他人对自己的态度、评价有关.在体育教学实践中,体育教师要通过语言和非语言的方式向学生传递赞许和反对的信息,教师应预测学生的需要,作出适当的表扬,使表扬产生真正的激励作用.例如在教授跪跳起时,有些女生做不起来,教师可以鼓励说“再努力些,我相信你能起来,记住动作要领”.这时,在鼓励声中学生可能会勇敢的反复尝试,直到取得成功.这样既可以增进教师和学生间的关系,也有利于学生自信心的培养.
收稿日期：2013-03-19