本站原创【中图分类号】R541.4 【文献标识码】B【文章编号】1005-0019（2013）12-0505-01
冠心病是一种慢性进展性的心血管系统疾病,系多种危险因素作用于不同的环节所致,主要有高血压、高血脂、吸烟、肥胖、糖尿病.这些因素很大程度上与不健康的生活方式有关,如高盐及高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏体育活动等,所以冠心病的预防重点放在危险因素的干预阶段,即通过健康教育提高患者的自我保健能力,以减少患冠心病的危险因素,现将我的体会报告如下.
1.健康教育的对象
教育的对象首先是已发病的患者；其次为家属及陪同人,让他们对冠心病有所认识,积极配合我们的工作；第三还包括有高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病等危险因素的人群,及早预防,以免后患.
2.健康教育的内容
2.1保障有序的日常生活 生活有规律,早睡早起,避免熬夜,每天至少午睡0.5 h洗澡时水温要适宜,且时间不宜过长.避免过度劳累,过重体力劳动和突然用力,以免诱发心绞痛、心肌梗死.
2.2保持稳定平和的心态 要善于调节自己的情绪,适应环境,改变急躁的性格.
2.3合理膳食 膳食原则为低盐、低脂、富含维生素和纤维的饮食,禁食动物脂肪、内脏、肥肉等.肥胖者要减肥,尽量保持标准体重,以减轻心脏负担.
2.4戒烟少酒 吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素,应绝对戒烟.吸烟可增加肌耗氧量增加.
2.5适量运动 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险.运动根据各人的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球等,方式应缓和,运动时间为10 min～60 min,运动量适宜心率等于170-年龄（次/min）.
2.6按医嘱服药,并教会患者监测不良反应如油初服者常有头痛、心率增快血压下降,故服后宜靠住坐一会,不可运动,以免发生低血压等.
2.7. 定期复诊 通过健康教育使患者能描述出心绞痛发作的诱因,症状,油的使用方法,如出现任何不适,应随时就诊,如果病情比较稳定,应每3个月复诊一次.
3.健康教育方式
3.1随时随地宣传 穿插于在治疗及护理工作中,随时随地针对某个生活习惯某种健康知识进行指导宣传.
3.2讲解 利用晨间护理,下午治疗完成后抽时间组织患者集体讲解.
3.3书面阅读 给予通俗易懂的冠心病健康教育资料,让文化素质较高者阅读.
3.4组织观看健康教育录像或开工作座谈会.
3.5出院后的随访教育 健康教育是全程的,不光局限于患者住院期间,而且还要延续到患者的生命全过程,入院时要留下患者的详细地址和联系,以便于随访和咨询.
4.健康教育的优点
健康教育可以帮助患者更好地了解疾病相关知识,患者的依从性,对更好地配合治疗大有益处.健康教育可以密切护患关系提高医院知名度.督促护士不断学习,不断丰富自身素质,健康教育过程也是护士自身价值的体现.
5.健康教育的技巧
5.1选择合适的时机 应避免在发病时、情绪不稳定时、操作时宣教,达不到预期效果.应在患者病情稳定心情较愉快时进行.
5.2尊重患者,取得患者的信任,只有在此前提下,患者才能充分配合.
5.3实施健康教育 针对患者的不同心态,有的放矢实施教育,不可千篇一律.冠心病健康教育有其共性,但服从分配到每个患者,因其心态不同,合并症不同,应制定出切实可行的健康教育计划.如有的患者认为是危言耸听的、满不在乎,针对这类患者,一定要说明冠心病的危险性,并举实例说明,使其相信；有的患者则角色过度强化,认为自己患了不治之症,告诉患者是一种慢性病只要合理用药,规律生活,心态平和对生命质量影响不会过大.
5.4内容应科学有趣,通俗易懂针对不同的患者,用不同的语言和方式讲解,避免过多使用医学术语,必要时可用当地方言,使患者及家属易懂易记.
6.总结
通过对冠心病患者的健康教育实践,不仅为患者树立了战胜疾病的信心,也提高了护理满意度.护士应不断的加强自身学习及深入研究,丰富理论知识累计更多经验,提高健康教育的能力及水平,以更好的切实的为病人提供更高更优质的怎么写作.