本站原创《国家中长期教育改革和发展规划纲要》对高中阶段的教育提出了明确要求：建立学生发展指导制度,加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导.高中阶段是人生发展的关键时期,对高中生进行人生规划能力的培养势在必行.为此,我校立项了《高中生人生规划能力培养的研究》课题（北京市教育科学规划办批准的“十一五”规划课题,批准号：DFB10164）.开题以来,笔者作为主持人与全体课题组成员一起,从理论上对高中生人生规划能力培养的内涵做了较为系统的探究,并以积极心理品质为抓手,在教育实践中对高中生人生规划能力的培养途径进行了积极探索,取得了阶段性的成果.下面简要做一概述：
一、高中生人生规划能力培养的内涵
高中生正处于青春发育的高峰期,是人成长的关键时期,生理发育和心理发育都会发生急剧动荡的变化.他们面临学习任务重、升学压力大、竞争激烈所带来的各种社会生活的挑战.对学生进行正确的引导,使高中生具备积极的心理和健康的身体,才能为将来的生存和生活打下坚实的基础.所以,高中阶段应着重于培养高中生人生规划意识、满足其终身学习和发展的需求.
通过对师生的访谈调研,我们认为：高中生人生规划能力就是指高中学生对将来的生存和发展的基本问题有一定的思考和考量,为将来能够幸福的生活做好这一阶段的准备.其内涵具体划分为三个维度九种能力及相应的积极心理品质（见下图）：
二、高中生人生规划能力培养的主要举措
(一)自我维度
1.特色入班仪式.高一入班仪式,首先由年级主任以“带着目标上路”为题发表讲话,接着由各班同学将自己写下的目标、理想与心愿,装入“心愿瓶”,放在教室.
2.观看学习方法视频.如组织师生观看魏书生学习方法视频,引导学生反思自己的学习和生活,学习思维的方法,强化反思意识.
3.创设“周末大讲堂”.两周一次的周末大讲堂让学生接触到了各界名人.如：邀请北师大的沃建中教授为学生做了“带着目标上路——成功规划自己的人生”讲座,邀请影视演员黄小蕾做了“人生如戏,找对自己的目标”报告；邀请文学作家曹文轩为学生如何读书做了指点等.
4.进行国旗下讲话.如本学期开展了2次人生规划主题的国旗下讲话,分别以“在人生规划中实现自我超越,在自我超越中成就美好人生”和“用规划管理自己”为题,唤起高中生的规划意识.让学生清晰的意识到,规划不仅包括制定目标和计划,还包括按照计划采取行动以及行动后的反思这样的循环往复不断提升的过程.
(二)人际维度
1.丰富的社团实践活动.学校多个社团开展了丰富多彩的实践活动.如“荷风诗社”春节期间写对联送给道德模范；走近顺义名人进行访谈等.
2.举办演讲比赛.如高一学生在寒检测期间阅读经典书籍和名人传记后,组织了“阅读经典,感悟人生,规划自我”的演讲比赛,使学生的理解与表达能力得到一定程度的提高.
3.心理辅导活动.团体辅导和个人心理辅导活动相结合,让学生全面正确地认知自我,进行自我体验和自我评价；注重对学生价值观的引领,让学生从多个视角考虑问题；指导学生与别人相处时,学会理解、包容,真诚相对.
4.感恩活动.如祝福日活动由“祝福诉说?”、“祝福传递”、“感恩腾飞”三个乐章组成,通过活动增进了学生知恩、识恩、感恩、报恩的美德.
(三)社会适应维度
1.各种文化建设.如在教学楼外悬挂“尽早规划高中生活学会创造美好人生”等宣传条幅、班级内布置“梦想树”等.
2.召开主题班会.如召开“尽早规划高中生活,学会创造美好人生”的主题班会,使学生认清自己的角色和责任,调整好心态,迎接新的挑战.
3.召开家长培训会.如邀请北师大的沃建中教师为高一学生的家长做了家教结合专题讲座等.
4.开展各种综合实践研究活动.组织学生立项关于学科和生活、学习方面的课题,比如学生提出的《高一新生如何适应高中生活》《小组合作学习中的我》《高中生如何处理好人际关系》《我理想的大学和专业》《10年后的我》等等；积极带领学生走出学校参加实践活动,如《关注食品防腐剂的调查》《顺义交通情况的调查研究》等；借助学校的周边资源如汉石桥湿地、北京国际鲜花港等,组织学生开展志愿怎么写作活动.
高中生人生规划能力的培养是一项意义深远的系统工程,需要学校方方面面形成合力.我们的研究取得了一些成果,但只是初步的,在理论的系统化和实践创新的结合上再下功夫,这是我们下一阶段要做的.
（作者单位：北京市顺义区杨镇第一中学）
（责任编校：白水）