本站原创专家简介：吴九伟副主任医师
1984年毕业于上海中医学院,获医学硕士学位,从事针灸、推拿临床医疗及中医文献研究工作10余年,现任《中医文献杂志》副主编.参与编写《中医治疗现代难病集成》、《165种病症最新针灸治疗》等多部学术专著.
擅长治疗：中风后遗症、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、面瘫、偏头痛、鼻炎、胆囊疾病、儿童近视等疑难病症.专家门诊时间：周一、五上午（瑞金二路156号）
专家咨询台：
Q：为什么肩周炎的发病人群多在50岁以上,是不是冬天最易发病?
A：肩周炎又称“五十肩”,发病内因为自身体质虚弱,外因为遇寒冷,外感风寒.人过50,由于年龄增长、体质虚弱、肝肾不足,对外来风寒的抵御能力更会减弱,容易产生各种各样的疾病.加上肌腱长期劳损,人体虽然有自我修复能力,但修复过度,肌腱与周围关节就会粘连肿大,易发肩周炎.肩周炎其实在四季都会发病,但由于冬天肌肉血管收缩、血供不足,人体恢复能力差,因此寒冷季节的发病人群较多.
Q：得了肩周炎该如何治疗有什么见效快的治疗方法吗?
A：肩周炎治疗主要分内治与外治,内治服药以止痛为主,但有掩盖症状的缺点,更易加重病情.外治方法多为推拿、针灸.推拿目的是使粘连部分松解,放松局部肌肉.手法以推为主,可起到改善局部血液循环的作用.针灸作用是止痛,常用的穴位有：肩俞穴、肩髎穴、肩前穴,或是颈部周围的天宗穴等.推拿结合针灸治疗效果很好.
Q：肩周炎是我的老毛病了,每次发作都是自己在家拔罐,可是效果不佳.自我治疗肩周炎有什么好方法吗?
A：自我治疗肩周炎主要是热敷加锻炼.前伸疼痛可做爬墙运动,做法为：面朝墙壁,抬起双臂,双手手指慢慢向上爬,每次爬到手臂能承受的最高点,做下记号,以后每天锻炼都争取超过前一天的高度.后伸疼痛可做后伸运动,做法为：双手将毛巾抓在手上,向后做擦背动作,健手可帮助提拉.或者双手撑在桌边,做下蹲动作,肘关节尽量向后靠,双手一起用力.热敷的作用为加强局部血液循环,活血化瘀.做法是哪里痛敷哪里,应隔着衣物进行热敷,温度不宜太高.
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提醒：肩周炎治疗一般一个疗程10次,一周2～3次.不可每天推拿,但每天都要坚持自我锻炼,巩固治疗效果.
日常注意事项
平时要注意保暖,冬天睡觉易着凉,必须改掉睡觉双手放在外面的习惯,将肩膀盖严实.另外不可再做疲劳运动,比如抱小孩等,要经常做大回环等肩部转动运动.