第十一讲老年人的心理咨询(二)

更新时间:2024-02-15 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:3796 浏览:10259

老年人进行心理咨询需要注意哪些问题呢为了帮您少走弯路,避免走入误区,使您获得预期的效果,使您的愿望得以实现,请您认真阅读以下内容:

一、求助动机强是心理咨询的最佳时候.当您面对心理咨询师时,不要觉得面子上不好看.正视问题的存在,勇于与心理咨询师商讨是自信的表现,是明智的选择.

二、开门见山“直奔主题”的方式最好.不要羞于开口或含糊其词,或许您的问题是人性共同的弱点.不必有太多的顾虑或力求赢得对方的好感,心理咨询师关注的是您叙述的内容.

三、心理咨询切勿浅尝辙止,好似“蜻蜓点水”.您是否到处奔波,一心恳请名师指点渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助,您的心情可以理解,但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的,否则您的状况难以改善.

四、急于求成,渴望速战速决的态度是不可取的.常言说:“病来如山倒,病去如抽丝.”心理问题是长久“积蓄”的结果,解决它需要时间和过程,更需要老年求助者个人的耐心和努力.


五、在心绪平静后再去约见心理咨询师.您是否渴望在心情特别糟糕的时候去见心理咨询师实话相告:这样做的效果未必好.因为波动的情绪定会影响您对事物的看法,判断缺乏客观性,且此时也不大可能听得进他人的建议.

六、倾诉不要占用过多的时间,二十分钟左右即可.倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠枝节问题.心理咨询师在了解了您的一般情况之后,更关注您对问题的感受和看法,不会就事论事给您一个结论.

七、不要期望心理咨询师为您“决策”什么.心理咨询师最终不会为您“拿主意”,对此您要有所准备.他们能做的事情是帮助您澄清事实,分析利弊,开阔和转变思路,疏导不良情绪,使您发现自己的优势和潜能.

八、在心理咨询室里,您是绝对安全的.对于您的个人隐私,心理咨询师会为您保密,这一点请您尽管放心.保密原则是心理咨询职业对从业者的基本要求之一,是每个心理咨询师必须遵守的职业道德.

老年人心理咨询需要做的准备:

1.拟定谈话提纲

一些来访者见到心理医生,千言万语涌上心头,不知该说什么好,浪费了许多宝贵时间.应当事先想好底稿,把自己要说的话,按先后顺序排排队,使双方更快进入实质性的谈话.谈话的有效性越高,时间就越短,费用也就越经济.

2.把心理医生当作朋友

心理问题大多要有感情上的倾诉,心理医生对您的隐私会给予绝对的保密,因此,面对心理医生尽可能敞开心扉,不要躲躲闪闪、话到嘴边留半句.

3.主动比被动好

有些来访者因怕露丑、害羞等原因,在关键问题上总是吞吞吐吐,问一句答一句.有的人话题说到一半时又后悔了,改变了主题.这样不但浪费时间,又不利于问题的解决.因此,要把事情完整地说出来,给心理医生一个完整的印象,以便作出更有针对性的指导.

4.不要期望心理医生为您“决策”

有不少咨询者希望心理医生对自己的问题有一个明确的指导.但心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责性的“硬性指导”,只能给你讲些观点、认知和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的决策还得由您自己定.

5.不要希望一次咨询就“根治”

解决心理问题往往要有一个认识转变过程.那种希望“一点就通”、“仙人指路”的想法是不现实的.如果面谈不便,可交流.