本站原创喝茶——减肥
喝茶减肥正确吗?
千万不要以为“消脂解腻”是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果.你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉,“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦,吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失,且没副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多人.
营养——癌症
隐性饥饿易诱发癌症吗?
研究显示,约45%的癌症与营养因素有关,长期生活饮食不规律、用零食代替正餐、节食减肥等,都能诱发癌症.
幸福——阅读
心灵幸福与阅读无关吗?
无论是事业成功还是心灵幸福,决定因素之一是儿童少年时代能否养成爱读书的习惯,因为那是最富有持久活力的生命源泉.德国的研究表明,一个人在13岁最迟15岁前如果养不成阅读的习惯和对书的感情,那么他今后一生中,将很难再从阅读中找到乐趣.
电视——行为
5岁儿童每天看电视超3小时易养成
反社会行为吗?
据中新网,一项最新研究显示,5岁儿童如果每天看电视超过3小时,日后会比看电视时间短的孩子更易出现打架、撒谎、欺负同龄人等反社会行为,但看电视时长与心理和情感问题或多动症没有关联.
运动——身材
水中运动解救梨形身材吗?
有的人上身看着很苗条,但“底盘”太大真是伤不起.反正天气这么热,在水中待着凉快,而且即使不动也能消耗很多热量.同等强度下在水中运动20分钟消耗的热量相当于陆地运动1个多小时.刚开始可以尝试在水中练习下肢移动和摆臂,然后在水中慢步走、倒走和跑步等.
豆浆——脂肪肝
豆浆能预防脂肪肝吗?
豆浆预防脂肪肝不错,经常喝酒的人建议在豆浆里加上枸杞、燕麦.燕麦富含B族维生素,是改善肝功能不可缺少的维生素,而枸杞也是治疗脂肪肝的主要食疗食物,这三个食物组合,对肝脏的维护非常不错.
室内——室外
适应室内外温差有办法吗?
夏天,在外面呆着像在烤炉里,进到室内空调猛吹,又如进了冰宫,忽冷忽热的温差易引起头痛等不适.从室外要进入空调房,先在冷气不强的地方待一会再进入低温区,如一楼大厅、走道、楼梯间；进入空调房间,可以穿个薄外套或用围巾包覆住肩膀和颈部.
洗手——烘干
洗完手宜烘干吗?
“洗完手用干手器烘干,不用直接接触,给人感觉很卫生,但实际上就像白洗了手.”解放医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪说,干手器一般安装在洗手池附近,温暖潮湿的环境会加快内部细菌增长,加上长时间不清洁,干手时细菌就会吹到手上,细菌反而更多,越洗越脏.
薯类——健康
薯类是健康食品吗?
薯类是健康食品,不但营养丰富,还是营养代谢性疾病广泛使用的食物.薯类中富含碳水化合物、量少但质优的蛋白质、大量的矿物质和较多的维生素,尤其是钙、钾和维生素C极为丰富.
1千克肉——1.5吨水
少吃1千克肉可节省1.5吨水吗?
生产1千克牛肉需耗水1.5万升,相当于一个成年人20年的饮水量,还会产生6千克的碳排放,相当于一辆汽车行驶250公里.建议每个家庭都多准备绿色大餐,例如以大豆等代替牛肉,少荤多素.
“牛板筋”——牛
“牛板筋”跟牛有关系吗?
路边小贩售卖的很低的“牛板筋”,是孩子们经常吃的零食,虽然叫“牛板筋”,但跟牛没有半毛钱关系,且高脂高盐!一包有18.9克油脂,占成年人每天需要量的32%；有2138毫克钠,占成年人每日需要量的107%.
吃太多——糖尿病
糖尿病与食量无关吗?
我国2型糖尿病30年暴增了15倍,这是为什么?武汉协和医院内分泌科主任陈璐璐经过10年的研究发现,导致这一现象的原因竟是“追赶生长”,即从“吃不饱”到“吃太多”这个过程中非常容易发生2型糖尿病.此外甲亢患者营养恢复期、节食减肥者突然中断时,糖耐量异常比例都较高.
烧烫伤——带色药
烧烫伤后宜抹“带色药”吗?
带色药指紫药水、红药水或是任何能找到有颜色的外用药,因为颜色会影响医生对创面的判断和处理,且会增加污染甚至感染的风险.烧烫伤有专用烫伤膏,但要在医生指导下使用.发生意外烧烫伤,第一时间应尽快用自来水淋洗或浸入水中,也可用冷（冰）水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面.
西瓜——软件
西瓜熟不熟能用软件测试吗?
有经验的人挑西瓜,用手拍几下便知西瓜是否成熟；没经验的你也不必懊恼,只需在手机上下载一个挑西瓜的软件,把手机贴着西瓜,再轻拍几下西瓜,手机软件就可接收声音,通过其波长、频率等指标来告诉你西瓜是否成熟.
护肤——控油水
护肤宜频用控油水吗?
夏季容易油光满面,很多人会使用控油水,但频用可能会给肌肤带来伤害.有的控油水、收敛水可能含酒精或水杨酸,能帮助脱脂去油,可杀菌、清洁肌肤.但是碱性的它们很可能使敏感的皮肤受到刺激.控油水、收敛水要适量使用,频繁使用对油性皮肤的改善可能并无益处.
基因检测——异化
“基因检测”也会异化吗?
影星朱莉因基因检测而切了,也有一些医界女士做了类似检测结果呈阴性而欢呼,认为自己可以摆脱乳腺癌的纠缠.其实,这些都偏了,是值得高度警惕的“基因检测”异化倾向!一般癌症的发生,背后因素十分复杂,而主要源于基因遗传缺陷的癌症,只占总癌症发病数的5%～8%.
人——蚊子
六类人最爱招蚊咬吗?
在蚊虫猖獗的夏日,有些人被叮得浑身痛痒难耐,而有些人却能相安无事.其实,蚊子最爱叮六类人：1.体温高、呼出二氧化碳多的人；2.有体味的人；3.化过妆或喷发胶等的人；4.穿深色衣服的人；5.孕妇；6.喝酒的人. 孕期——荔枝
早孕阶段宜多吃荔枝吗?
荔枝味道香甜、营养丰富,同时也有补脾益肝、补心安神等功效.但荔枝也具有活血的功效,女性早孕阶段不宜多食更不能贪食,以免引起腹痛、见红等先兆流产症状.另外,荔枝含糖量较高,非早孕期孕妇一次也不要吃太多,多吃容易生“内热”.
咸鸭蛋——4克盐
一颗咸鸭蛋含4克盐吗?
咸鸭蛋到底有多咸呢?根据咸鸭蛋的营养标签,其含钠为2700毫克/100克,一个重70克的咸鸭蛋,可食部分按60克计算,含钠1620毫克,换算成食盐为4.1克盐.一个咸鸭蛋下肚,一天的盐量就差不多了.
腰——臀
女生应算算腰臀比吗?
腰臀比（WHR）等于腰围÷臀围 ,是反映人体脂肪分布的重要指标,一般来说,女性WHR的合理比值为0.67～0.80,WHR越高表明腰腹部脂肪堆积越多,你的WHR是多少?瑞典一项20年跟踪研究显示,腰臀比越高发生心脏病猝死的概率就越大.仰卧起坐、原地转体、呼啦圈等可以为腰腹减脂.
苦瓜——去苦
苦瓜去苦有妙招吗?
苦瓜的苦味来自其中的苦瓜甙,这种物质对健康有益,但很多人难以忍受.一些小方法可减轻苦味：1.加糖或与含糖的蔬菜一起炒；2.加点辣椒遮盖苦味；3.包裹上鸡蛋炒熟食用苦味不明显；4.深挖里面的白瓤也可以减少苦味.
职业——胖瘦
职业不会影响胖瘦吗?
据英国《每日邮报》,有调查显示不少人因当前职业而发胖,其中行政人员最胖,69%超重；工程师排名第二,56%超重；机械操作员等工人以及法律工作者身材相对比较苗条,超重比例分别为45%和48%.专家分析,长时间久坐不运动以及同事间的聚餐是引起肥胖的“罪魁祸首”.
21天——习惯
培养习惯有21天效应吗?
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称为21天效应.这就是说,一个人的动作和想法,如果重复21天就会变成一个习惯性动作.如果想要减肥的话,1天～7天需要刻意提醒自己,7天～21天需要意识来提醒自己,坚持21天之后就会养成习惯.
花露水——避火
花露水不要避火吗?
实验发现5毫升花露水,就可能燃起20厘米的烈焰.仔细观察你会发现,花露水的包装上一般都有“远离火源”的提示.使用时,最好将花露水兑水稀释；喷完花露水,不要马上做饭,也不要点蚊香,喷涂后要等待一段挥发时间；保管花露水、白酒、摩丝、香水等,也应远离火源.
责任编辑/邹佳璇