石狮市中小学素质教育督导评估

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关于转发《市教育局办公室关于认真做好高三毕业生迎接秋学期大一新生身体素质抽样测试工作的通知》的通知

各高级中学:

现将《市教育局办公室关于认真做好高三毕业生迎接秋学期大一新生身体素质抽样测试工作的通知》转发给你们.希各校认真组织落实,动员高三毕业的学生在暑检测期间,积极参加体育锻炼,提前储备体能,主动适应未来大学紧张,高强度的学习节奏,以强健的体魄,优异的学业成绩感恩父母,感恩老师,感恩家乡,报效祖国.


附件:市教育局办公室关于认真做好高三毕业生迎接秋学期大一新生身体素质抽样测试工作的通知

兴化市教育局

2016年6月19日

泰州市教育局办公室

泰教办体艺〔2016〕13号

市教育局办公室关于认真做好高三毕业生迎接秋学期大一新生身体素质抽样测试工作的通知

各市教育局,姜堰区教育局,市直普通高中学校:

为了解全省大学一年级新生身体素质情况,进一步引导各地,各高校关心和重视青少年学生体质健康,近年来,省教育厅每年都在秋学期大一新生入学后,在部分高校对刚入学的江苏籍大一新生身体素质进行抽样测试.现就做好高三毕业生迎接大一新生身体素质抽样测试有关工作通知如下:

一,加强宣传引导.市教育局起草了《给高三学生的一封公开信》(见附件),请各校印发给每一位高三学生,要求他们积极加强体质锻炼,提升自身体质健康水平,努力在测试中取得良好成绩,为家乡争光,为母校争光.

二,加强培训指导.大一新生身体素质抽样测试项目分别是,男生:50米跑,引体向上,坐位体前屈,1000米跑,女生:50米跑,一分钟仰卧起坐,坐位体前屈,800米跑.请各高中学校结合平时体育教学训练项目,对高三学生开出运动处方,充分利用暑期时间加强训练.有条件的学校要积极创造条件,组织学生到校在体育教师的指导下进行训练,切实提高各项目的运动成绩.

三,加强考核评价.大一新生参加抽测学生的成绩将代表其户籍所在省辖市高中学生的身体素质情况,排序通报到各省辖市.今年,市教育局将我市学生的测试成绩按学校统计,排序通报到各高中毕业学校,并作为普通高中教育考核中素质教育与管理的重要参考依据.请各地各学校务必高度重视,采取切实措施,提高本校学生在测试中的成绩.

附件:给高三学生的一封公开信

泰州市教育局办公室

2016年6月5日

附件

给高三学生的一封公开信

亲爱的高三同学:

十年寒窗苦读,一朝金榜题名.首先祝贺你们顺利参加了2016年高考,在不久的将来都能接到自己满意的大学录取通知书,美好的大学生活在等待着你.

高考结束了,也许你已经盘算了一大堆的计划.你是否着急着先用几天时间补补觉,然后参加同学聚会,还是准备邀约三五知己好友去结伴远游,或者去学一项技能.这些都将是你精彩人生的一个篇章.可是,这一切都建立在健康体魄的基础之上.没有健康,一切都无从谈起.

近几年来,江苏省教育厅每年都对省内高校江苏籍大一新生进行身体素质抽测,测试项目包括:男生,50米跑,引体向上,坐位体前屈,1000米跑,女生,50米跑,一分钟仰卧起坐,坐位体前屈,800米跑.参加抽测学生的成绩将作为其户籍所在省辖市高中学生的身体素质情况,排序通报到各省辖市以及各有关学校.为了让同学们在抽测中取得良好成绩,我们组织专家团队,制订了暑期体能提升攻略,希望同学们充分利用暑检测时间,积极参加锻炼,增强自身体质,为家乡争光,为母校争光.

暑期体能提升攻略

50米

1.10—15米X4往返跑练习3—4组,间歇4—5分钟

2.30—40米加速跑练习3—4组,间歇4—5分钟

3.15—20米行进间高抬腿跑练习3—4组,间歇4—5分钟

男生:引体向上女生:仰卧起坐

1.引体向上:①单杠引体向上2—4组,2—5个/组,间歇4—5分钟

②双杠臂屈伸2—4组,2—5个/组,间歇4—5分钟

③俯卧撑2—4组,15—20个/组,间歇4—5分钟

2.仰卧起坐:①一分钟仰卧起坐2—3组,间歇4—5分钟

②仰卧两头起2—3组,10—15个/组,间歇4—5分钟

坐位体前屈

1.俯背触摸脚尖(地面)练习2—3组,10—15次/组,间歇1—2分钟

2.最大限度正压腿练习(左右腿交换)2—3组,15—20次/组,间歇1—2分钟

3.最大限度侧压腿练习(左右腿交换)2—3组,15—20次/组,间歇1—2分钟

四、800米,1000米

1.利用自然地形跑10—15分钟

2.800—1000米中等速度跑2—3组,间歇8—10分钟

3.400米较快速度跑2—3组,间歇8—10分钟

(注:以上各项目每2—3天进行一次,可因地制宜,有选择性进行练习)

泰州市教育局办公室2016年6月5日印发

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