本站原创体育教学中学生常见的心理障碍及其对策
内容摘 要:针对学生在体育学习中出现的焦虑,恐惧,挫折等心理障碍,笔者认为要端正学生的认识,明确学习动机,创设安全环境,注意调控学生的心理,提高学生的运动能力,提高学生战胜心理障碍的毅力,最终克服消极心理的影响.
关 键 词:体育心理障碍对策
心理障碍是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的心理活动上的紊乱和失调.发展心理学家认为,由于性成熟而导致身体变化,表现在运动时很不安定情绪波动而失去了稳定性.从心理发育特点分析,身心发育的特殊阶段决定了中学生是最易产生"逆反心理"的一个群体.青少年还没形成成熟的性格,身体也正处于发育过程中,主要表现为独立性和依赖叠,求知欲旺盛与鉴别力低下,理想与现实冲突等多方面的心理矛盾.这是体育课中产生心理障碍的生理因素.鼓励学生自信心使学生懂得,只要勇敢去努力,都能完成动作.着重培养学生勇敢顽强,克服困难的意志力和坚韧不拔,排除万难的精神,使学生以饱满的精神和积极情绪投人训练之中.首先,学生应该认识到挫折是客观存在的,从而在心理上做好准备.其次,挫折的两重性.挫折的结果一般带有两种意义:一方面可能使人产心理上的痛苦,行为失措,另一方面它又给人以教益和磨练.学生应该认识挫折具有两重性,不应只见其消极面,而应以乐观豁达的态度对待生活中的挫折.体育教师应经常宣传体育明星,优秀运动员战胜困难和挫折的事迹,让学生在体育精神的鼓舞下克服困难教师要关爱学生对有心理障碍的学生要运用教育手段消除紧张情绪减轻心理压力,增强自信心,培养积极的情绪和情感,克服运动中的心理障碍另外,体育课中要多讲涉及到心理健康教育的内容,使学生了解心理健康的标准,心理健康的影响,掌握心理保健方法,能够恰当地对自己的心理状态进行调整.恐惧障碍是一种与回避行为连同的对某一类特殊环境的非正常惧怕所出现的心理障碍.体育教学中最常见的是单纯性恐惧障碍,对某一具体的环境或体育产生惧怕心理.如学习跨栏跑,会因被架绊倒而产生对架的恐惧和厌恶.在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍,即担心别人对自己的不良评价而产生持续焦虑.恐惧障碍在体育教学中,心理过程始终伴随着整个教学过程,学生的心理矛盾随客观情况变化而变化,虽然表现形式不一,但仍有规律可循,教师在教学过程中调节好学生的心理状态,消除其心理上的障碍,这对提高教学质量和效果有着极其重要的意义.张占翠浅谈中学体育教学中女学生的心理障碍沈国华
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