本站原创探究近视
课题组组长:陈曦
课题组成员:罗诗惠胡馨怡苏岸
导师:周世慧.
前言
据调查我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高.全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%.更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人.因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生,家长及社会所关注.为什么患近视的青少年越来越多孩子们的眼睛到底是怎样近视的仅仅是不良用习惯所造成的吗近视(Myopia)是眼睛看不清远物,却看清近物的症状.在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成变形,导致远方的物体模糊不清.近视分屈光和轴性两类.其中屈光近视最为严重.屈光近视可达到600度以上,
二病症特征
视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,缺乏,多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低.得了近视后,要多补充维生素A,B,族和钙,铬,锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品.糖吃多了,血糖含量增加会引起房水,晶体渗透压改变.当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生.过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得容易变长.另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸.酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展据路透社近日报道,母乳中含有一种名为"DHA"的物质.它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度.同时,DHA对视网膜内的发育也具有非常重要的作用,而这也和是否会患近视有关.
而且研究人员近日公布的一项研究结果显示,母乳喂养长大的儿童,以后患近视的几率要比那些非母乳喂养的儿童低大约50%.
在研究过程中,研究者对新加坡的797名10岁～12岁的儿童进行医学检查,同时还向他们提出了一系列的问题,其中包括他们每周读多少本书等.研究结果显示,甚至在考虑到其他一些因素之后,母乳喂养的儿童患近视的几率仍是非母乳喂养儿童的60%.
根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的.所以,限制过度看近,是防治近视的根本！训练看远,是防治近视的辅助手段,医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法.看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜.看远可以做极目远望,远距识别等.户外的各种运动,例如放风筝,踢球等.
阳春三月,暖风轻拂,正是放风筝的大好时节.放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种"随风送病"的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视.
近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关.近距离阅读,可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态,只有看远时,睫状肌才会自然放松,痉挛得以缓解.放风筝不正是使人逐渐看远吗
按中医养生观点,目为肝之窍,肝禀风木,主生发,性喜条达,与春相应.阳春三月,风筝在万木披新之时,随风而跃动,正合少阳升发之机,此时人体肝气舒展,肝血上输,精津上涌,目得精血濡养化而为视,明辨五色,因而古人言,放风筝"最能明目".
因此,建议那些想要防治近视的青少年,莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑,不如去放风筝吧！
预防一般青少年的近视眼,多数属于"检测性近视".由于,调节紧张而引起的一种.如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视.
预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯.
1,培养他们正确的读书,写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸.学校课桌椅应适合学生身材.
2,看书写字时间不宜过久,持续1小时后要有10分钟的休息.眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)
3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳.
4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动.
5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长.
6,认真做好眼保健操.
7,看电视时要注意高度应与视线相平,眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍,看电视时室内应开一盏支光小的,有利于保护视力,在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.
8,应多吃些含较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等.
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.补锌最好服用蛋白锌,如新稀宝片.
对近视要分档防治,抓早抓小.积极矫治和防止发展.如果已发生近视,要到医院去验光配戴适宜的眼镜.检测性近视可采用推拿操或以及物理疗法,药物等进行矫治.
9,打羽毛球,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的"小球运动"轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处."想要收获,必要付出的道理"
胡馨怡
活动日记2016.8.21
组长说今天是研究性学习的最后一天.然后我们组员又一起出来了.这次主要是进行研究性学习的总结大会.我们找啊找啊找,终于找到了一个又惬意又空调又能让我们讨论总结的地方了,那就是传说中的普罗旺斯餐厅！！！
我们找了个地方坐下来老样子点了饮料和点心.接着我们开始展开了讨论.
我开始整理我们拍下来的图片整理完后开始写活动日记和心得体会.而组长开始计算问卷调查表中的比例.那是很艰巨的工作啊！！！数学要很好啊虽然有计算器.剩下的两名组员负责抄啊抄写啊写的终于弄好了.我超开心的.
终于结束了,我们带着成果满载而归,真的很充实！
苏岸
研究性学习活动的心得体会
团队精神合作至上
研究性学习是一项庞大的工程,单凭一人之力是无论如何也无法完成的.这时候我们需要的是合作,是整个团队,是大家共同的努力.这让我们深有体会,在这次研究性学习中,我们也看到了合作的巨大力量.一开始大家都忙着各自分头寻找相关资料,没有分配任务,开会讨论,等到组内开会召集时,才发现,不是有的资料没找到,就是同样的资料找了好几份.组员们在这种情况下并没有互相埋怨,而是赶快聚到一起开会商议补救之策.我们将任务分割成几份,派给组员,大家同时工作但侧重点不同.比如这个组员负责找关于3K党的,另一个找水门事件的,还有一个又找越战的,等等.如果有的组员提前完成任务,也会热心主动的帮助别的组员.正是因为大家共同合作,互相帮助,以集体的利益为主.在以一个班为单位之间,合作的关系依然紧密,如果查找到与其它组员要找的有关的资料,大家都会拿出来共享,正是由于这样,虽然研究任务很重,我们却也没有耽误很多学习时间.团队的精神在每个人心中,合作为了共同的目标.我们翻阅大量资料,犹如海底捞针,涉及范围很广,有用的却很少.
但是大家都知道,不经历风雨怎么能见彩虹,我们分工合作大家也就更认真负责了,当然,通过这次调查也暴露了我们工作中的缺陷.比如没有效率,之类的.
在这里,我要感谢各位组员,感谢大家对我的任务坚持不懈的完成,没有任劳任怨,正因为这样,才有我们今天手里的收获.我相信,我们一直在前进,一直都是.
陈曦.
心得体会
上高中以来第一次弄研究性学习,刚刚听到时有一点感到不耐烦:哎学校又让我们弄这些东西了.但是后来大家一起讨论怎么做这个任务时,我渐渐喜欢上了这个任务,觉得很有新鲜感,培养了社会实践的能力.我认为我们这次的报告一定会很好,我相信.
我们刚刚开始出去实践时,因为是大夏天所以非常热也非常晒,汗流浃背,擦汗的纸就用了好几包.但是队友们的鼓励和支持给了我莫大的动力,让我倍感欣慰和动力.让我真是的体会到,友谊是鼓励我们奋发向上的精神支柱,他充实了我们的生活,增强了我们战胜困难的勇气.
社会实践的过程中有很多人也给我们很多支持,比如说路边骑摩托车的阿叔,还多我们说了声加油,让我感受到陌生人的鼓励也是成功的桥梁啊.真的是一份付出一份收获,我们的研究性学习终于在欢笑声中结束了.让我领悟到了许多的研究性学习,我会珍藏这份记忆.永远.也将把这份令人兴奋地记忆分享给家人,告诉他们这是我激扬的青春.
罗诗惠.
心得体会
时间过得真的很快,刚才还活跃的踏进海南华侨中学的校门,晃眼已经上完高一了.而研究性学习,就像是赐给我的一份礼物一样让我领悟到了许多许多.
刚开始的时候觉得我抽不出时间来弄这种东西也不想弄,但是看见队友们如此的朝气蓬勃,我渐渐的也被他们感染了觉得真的呢很庆幸有他们这群不会觉得疲惫的队友啊.我们刚开始的时候想出的并不是这个课题,而是探究巧克力的制作这个课题,后来因为考虑到许多许多因素就放弃了这个其实很好的课题,后来就跟随组长的建议弄了探究近视这个课题,弄起来也蛮有趣的好像也不会觉得累.通过这一次的实践,我发现我好像还有许多不足的地方,比如做是有点拖拉之类的,不过幸好有个好组长他时刻提醒着我动作要迅速！！！！
以上就是我对这次研究性调查的心得体会,虽然还有很多很多想说的话,但我只能就此打住了,就让在这次实践中的美好与快乐让我深深珍藏在心里,谢谢我的队友们无时无刻给我鼓励和给予的帮助,你们永远都是我的好朋友,永远都是,谢谢你们.
胡馨怡.
心得体会
蓦然回首,我已经是快要成为高二的学生了.
这是不寻常的一个暑检测,就这样不知不觉的走了.为什么说他不寻常呢,这是因为我参加了一次研究性学习,我得到了很多很多,感觉和队友一起非常的温馨和温暖.
在活动中,我们锻炼了与人交往的能力,这会为我们今后的生活带来更多的精彩,在发问卷调查时,我体会到了想要做好一件事真难,也反悔自己平时对同学那种不好的态度,通过这次学习,我很好很好的反省了自己,今后一定要改善对他人的态度,和谐相处.还有在做完这些调查时,也深深的为要写这些心得体会啊活动日记啊评价之类的东西感到烦恼,但真正写起来,有感觉有好多好多的温暖想要写出来.
回想起那段日子,想着我们齐心协力互相支持鼓励的时候,骄傲和自豪的泪水也不禁夺眶而出等虽然很辛苦也被晒黑了许多许多,但是我们一步一个脚印终于走了过来.我们都不曾后悔,因为能和伙伴一起是多莫美好的事情.感谢研究性学习给我的一切,感谢我的组长和队友.
一起参加活动的伙伴的声音似乎还在耳畔边回想,看,又是艳阳高照.
苏岸.
成员评价
陈曦的自我评价
作为组长,我感觉自己的表现总的来说还是可以的.在课题组的初期,经历了很多困难,但我和同学们携手并进,终于在后期较为出色的完成了任务,在课题组我学到非常多的东西,学分固然重要,不及各方面的成长搜集资料的能力.具有较强的科技信息意识,能对所获得的材料进行筛选,从中发现对自己的研究有价值的信息,能掌握资料收集的一般方法观察能力.有较强的观察意识,能经常捕捉到有价值的信息,并且观察具有一定的准确性和可靠性.过这次实践,给我留下了深刻的体会.当你做一件事的时候,无论是会还是不会,你都要有勇气面对它,尝试一下.而我在实践中收获了许多,同时也发现了许多自身的不足.所以,我会在今后的学习当中更加努力,不断地充实,完善自己！在这一段时间里,我们的确学到了不少的知识,更重要的是我们的综合能力都有所提高,发扬了团队的集体主义精神.在这一次调查过程中,我们体会到同学之间真挚的友情,深受感动.在收集材料以及撰写报告的过程中,我们四人学会了分工合作,互相帮助,建立了深厚的友谊等这一切都使我们受益匪浅究性学习是一项庞大的工程,单凭一人之力是无论如何也无法完成的.这时候我们需要的是合作,是整个团队,是大家共同的努力.这让我们深有体会.有人说重点高中的学生都很自私,不爱帮助人.然而在这次研究性学习中,我们分明的看到了热情帮助人的同学,也看到了合作的巨大力量.如果有的组员提前完成任务,他们也会热心主动的帮助组员.正是因为大家共同合作,互相帮助,以集体的利益为主,正是由于这样,虽然研究任务很重,我们却也没有耽误很多学习时间.团队的精神在每个人心中,合作为了共同的目标.它让我们得到了锻炼,无论是社会交往的能力,还是自身的学习能力都得到了巨大的提高
A.是B.不是o(≧v≦)o~~好棒
3.你觉得造成你眼睛近视的主要原因是什么...
A.学习导致(^_^)不错嘛B.都是电子产品惹的祸
C.疾病或天生的不幸D.不注意用眼
E.饭堂饭菜营养不足⊙﹏⊙b汗
4.您是怎样发现自己已近视的
A.学校体检B.感觉
C.到医院验眼时发现D.其他
5.您几岁开始近视
A.天生(⊙o⊙)千真万确B.6~12岁,小学
C.12～15岁,初中D.高中
6.你近视的度数是
A.100↓B.100-200
C.200-300D.300-400
E.400↑F.其他
7.你认为滴眼药水有防近视的作用吗A.有B.没有C.不清楚
10.您什么时候开始戴眼镜
A.小学以前B.6~12岁,小学C.12～15岁,初中D.高中
11.你觉得戴眼镜对自己的形象有什么影响
A.变丑了B.变得有学问了
C.变好看了~(@^_^@)~D.其它
12你觉得眼保健操有用吗
A.一点用都没B.有用
C.不知
13.您现在近视了,您后悔过吗
A.有B.没有
C.无feel
14.您将来会尝试通过手术或其它手段治疗近等.
A.会B.不会
15.您的近视的看法
导师评价
认真看完这份沉甸甸的的研究性学习报告,不禁为这几个女孩的的毅力和努力感到尤为的惊叹和感慨.令我比较高兴的事,这份报告很完整没有很多的瑕疵和缺陷.他们做得很好很好.重要的是在他们进行社会实践的过程中得到的东西,他们不仅学会了调查研究的方法,同时也培养了自己合作和组织的能力,更重要的是,他们学会在活动中反省了自己的不足,也看到自己的优点,让我倍感骄傲能成为他们的老师.大家的分工合作也都很好没有出一点差错,如果他们的时间能在更加充裕,加上他们如果在更加细心地加工这份报告的话我相信一定会很出色！这是一种探究精神希望他们继续发扬.
周世慧.