精神心理因素与“少白头”

正常人的头发是乌黑的.毛发的色泽与毛发含黑色素多少有关.黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发根部的毛功能发生障碍时,便会影响黑色素的产生,从而出现白头发.青少年正处于生命的旺盛时期,若出现过多的白头发,即称为“少白头”.

“少白头”的原因较为复杂,与精神心理因素、遗传因素、饮食营养失调和患有多种慢性病等因素有关.

精神心理因素：如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳、忧思过度,或精神高度紧张,操劳过度,惊恐不安,会引起血热内蕴,内分泌失调,导致毛发迅速由黑变白.如在春秋时期,吴国的大夫伍子胥为混过昭关,紧张忧虑,绞尽脑汁,一夜之间急白了满头乌发.雨果的世界名著《悲惨世界》中,乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是罪犯时,“他的乌黑头发仅仅过了几个钟头就全变白了”.《白毛女》中喜儿的满头白发完全是由于严重的精神心理因素及生活环境恶劣所致.古诗云：“白发三千丈,缘愁似个长”、“多情应笑我,早生华发”,说明古人也早已知道过重的精神心理压力会导致早生白发.这虽然有些夸张,但其基本内涵是正确的,说明人们早已认识到头发由黑变白是与精神心理因素密切相关的.俗话说：“笑一笑,十年少；愁一愁,白了头.”从现代医学分析,紧张焦虑、忧思、恐慌、惊吓会造成供应头发营养的血管（毛囊）痉挛,使毛、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响毛发黑色素颗粒的合成和运送.此外,心理情绪和精神状态对人体的内分泌系统会产生极大的影响,紧张焦虑的心态、情绪的抑制和忧虑恐惧等负性情绪可抑制大脑中黑色素的正常分泌,导致头发得不到黑色素的滋养而逐渐变白.

现代人工作和生活节奏加快,竞争激烈,人际关系紧张,精神压力增大,由此引起机体内分泌紊乱,再加上缺乏必要的体育锻炼,以及营养素摄入不均衡,多种慢性疾病隐患等,也是导致“少白头”增多的重要原因.

笔者对此有深刻的切身体会：上世纪60年代我在无锡市一中上高中时,由于学习紧张,精神心理压力大（因当时全社会高考录取率只有25%）,加上当时营养条件十分差,三年中长出很多白发,使父母感到十分诧异,一再嘱咐我“不要过分用功”、“身体是人生之本”.但后来经“”下乡、上调回城、又上大学、正式工作等至今我已60有余,白发反而比青少年时少了.这活生生的事实也说明了精神心理因素与“少白头”的密切关系.

俗话说：“心病还得心药医.”青少年要奋发向上,要解除紧张焦虑、恐慌、忧虑、愁闷和苦恼等不良情绪,保持精神饱满、愉快；要心胸宽广、注意劳逸结合,不可过于劳累、紧张,要保证足够的睡眠和充足的休息；要团结同学,参与群体活动,从中得到乐趣,不要忧虑过度,诚惶诚恐；即使生了几根白发,也不要精神过于紧张.

（无锡市人民医院主任药师 陆基宗）