加强大学生心理健康教育的重要性

摘 要 ：本文论述了大学生心理健康的现状以及大学生心理健康教育对自己、对他人、对社会的重要性,通过分析大学生心理健康的现状,提出了提高大学生心理健康水平的途径和方法.

关 键 词 ：心理健康；大学生；现状；提高途径

一、 大学生心理健康现状

大学阶段是青年所处的人生发展关键期,大学生作为我国文化层次较高的年轻群体,他们富于理性、敏感、,更富于创造性、挑战性.但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题,他们往往不知所措,容易产生各种不定的心理反应.

近年来,许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究,结果表明,我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意,而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题,有的已经出现了非常严重的心理障碍.2002年2月23日,清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸,致使黑熊严重烧伤.2004年2月23日,云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦,因无法忍受同学的指责,将四名同学杀害后潜逃.2013年4月复旦大学2010级硕士研究生投毒案.2013年4月16日,南京航空航天大学2名同学因琐事发生口角,1人被刺伤,抢救无效死亡.另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件,当代大学生的心理健康问题已经引起了社会各界的广泛关注.这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验,而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响.

通过相关资料的收集与分析我们得出当代大学生心理健康中值得重视的几个问题.

1、学习目的不明确.自习路上永远有匆匆的身影,但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案.很多同学为了应付不得不参加的考试,不能不做的事而学习.有的学生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关,至于为什么学心中没有底.一位学生这样写道：“在中学时代,各方面表现都很出色,进入大学后,沿着中学的惯性学习,尽管成绩还算理想,但学习虽然努力却常常感到心力交瘁,学而无所获.”更多的学生是懒得“精益求精,但求蒙混过关.”面对人才市场的巨大压力,很多学生也感到内心的危机感,但真正要努力学习,却提不起精神来.

2、自卑心理.自卑是人际交往的大敌.自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往,认为自己处处不如别人,性格内向,总觉得别人瞧不起自己.这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足.

3、报复心理.所谓报复,是在人际交往中,以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式.它极富有攻击性和情绪性.报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候.据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关,而且与挫折的归因和环境有关,报复常常以隐蔽的形式进行.因为报复者常常以弱者的身份出现,他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力,所以只有采取隐蔽的方式来进行报复!

4、异往困惑.异往本来是很正常的社交活动.同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍.有一些学生在不良心理因素的作用下,与异往时总感到要比与同往困难的多,以至于不敢、不愿、甚至不能和异往.这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系,部分大学生划不清友情与爱情的界限,从而把友情幻成爱情.大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄,对异性的渴望本是正常的事.但由于一些大学生受传统观念的影响,特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统,认为男女之间除了爱情就没有其它什么了,使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”.

5、悲观心理.社大学生作为一个特殊的社会群体,会产生许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等.大学阶段面临着目标的选择,社会角色与个性意志,理想与现实,自我成熟感与自控能力之间的矛盾,加上在新的历史条件下日益激烈的竞争,许多大学生不得不承受巨大的心理压力,这种压力如果应对得不好,会对大学生的心理健康造成不良影响,产生悲观心理,甚至成为能力发挥和身心健康的障碍.

可见目前大学生中普遍存在的心理健康问题有学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题、特殊群体心理健康问题和社会压力带来的悲观心理.

二、加强大学生心理健康教育的重要性

马克思认为：“个人的全面性不是想象的或设想的全面性,而是他的现实关系和观念关系的全面性”.人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性.大学生作为人民的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性.大学生作为民族的希望、祖国的未来,其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和成败.心理健康是大学生全面发展的重要内容,也是大学生全面发展的重要条件.

大学阶段是一个人一生中学习的关键阶段,也是个体生理发育成熟时期.这一时期形成的价值观、生活态度和经验阅历将对今后人生的发展产生重大的影响.大学生从家庭进入社会,随着各种角色的变换,使大学生在扩大自己社交范围的同时,也增强对自己、对他人和对社会的认识和了解,进而形成自己的整体价值观及对事物认识的新的思维方式.但是,这个时期也是危机潜伏期,大学生由于心理发育不成熟、情绪不稳定,在面临一系列问题时往往产生各种心理困扰.而这些困扰对大学生的成长成才及适应社会都十分不利.大学生心理健康教育的重要作用,就是帮助他们逐步走向成熟与独立.

1. 心理健康能够推动大学生透彻进程坚硬的心理.

品德是大学生透彻进程的基本恳求,也是今后走向社会,在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件.丰盛认识德智体美劳等方面的并合进程,是以坚硬的心理品德作为准绳的,一个人心理坚硬状态径直牵涉和制约着透彻进程的实现. 2、 心理健康能够使大学生克服信赖心理超额独立性.

大学生通行一心的奋斗和浓烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了大学,进去了一个全新的生存世界.大学生必须从靠父母转向靠本人.上大学前,在他们想象中的大学仿佛“天堂”如常,浪漫神奇,美妙无比.上大学后,紧张的学习,封禁的纪律,生存的环境,使他们难于适应.因此,大学生必须着重心理坚硬,即刻克服信赖性,超额独立性,自动主动适应大学生存,欢庆添补而蓄意义的大学生存.

3. 心理健康是大学生赢得事业获胜的坚实心理准绳.

眼前我国大学结业生的分推劳作已诞生了很大变化,大学生都遵行供需见面、双向拔取、择优挑刺等窍门,择业的竞争必定会使大学生心理上引起迷惑和不稳固感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”.因而,面临新形势大学生要关怀持续心理坚硬,教诲自立、自强、自律的出色心理素质,磨炼本人的社会往来压力、使本人在变幻烦难的社会环境中,作出拔取方便本人角色的无误抉择,敢于面临灾难、挫折与挑战,追逐更加够了的人格,为事业获胜奠定坚实的心理准绳.

4.心理健康有利大学生教诲坚硬的特性心理.

大学生的特性心理特别,是指他们留意理上和行为上经常、安分地发扬出来的各种特别,通常发扬为气质和性格两个主要方面.气质主检测设指想法反映的特别,性格除了气质所涵蓄的特别外,还包括意志反映的特别.当代大学生的心理特别整个发扬为概念熟练、擅长独立思忖、干预意识较强、虎虎斗气的有神状态等等,这些受有益大学生的坚硬成长.

三、提高大学生心理健康水平的途径和方法

（一）加大心理健康知识宣传与普及的力度.学校应针对大学生心理健康系统性、持续性、科学性、针对性的教育与指导.首先宣传要有针对性.学校应根据不同阶段大学生的不同心理健康状况,有系统的、有针对性的进行心理学教育.其次创新宣传渠道,提高宣传效率.要发挥大学生的集体智慧,使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型载体,除通过校刊校报,校广播站、电视台、校园网络、等载体外,还可使用微信、人人网、微博等新型载体形式进行宣传教育,让大学生更积极参加教育.通过知识普及,增强大学生对心理问题了解、分析和解决的能力,并在知识的传授中注意有意识地培养学生的心理承受能力和心理调控能力.

（二） 建立健全大学生心理健康档案.各院系应为在校大学生建立心理健康档案,并由专门小组负责保管与整理.组织专业人员定期通过心理测量、谈话等方式对大学生进行心理调查,不断健全心理档案.分阶段、分时期对学生已经存在或可能出现的心理问题进行总结、分析并召集相关人员研究对策及时予以解决.

（三） 开展多种形式的心理健康教育活动,普及心理卫生知识.1、可以开设心理健康教育课程,让学生充分了解有关专业知识.2、成立心理健康学生组织,激发学生的积极性,让学生带动学生,学生之间易沟通,易聚成团,既方便教育,又能促进相互学习,相互激励.3、开展心理咨询工作,让学生找到倾诉的对象,受到正确的举办心理健康活动引导,及时走出心理误区.

（四） 拓宽心理救助渠道,提高心理救援效率.目前,很多高校给学生提供的心理帮助仅限于师对生面对面的心理咨询一种途径.有的学校甚至连心理咨询工作也没有条件开展.其实很多存在心理问题的大学生在与人面对面的情况下,由于种种原因往往难以说清自己的问题与困惑.所以我们必须拓宽心理救助的渠道,通过、信件、网络、手机留言等途径,通过团体咨询、专题咨询等形式展开心理救助工作,以提高心理救援效率和效果.

（五） 采取措施有效消除诱发学生产生心理问题的各种因素.诱发大学生产生心理问题的因素有很多,对于突出、普遍的诱发因素,我们要科学性的制定相应解决方案,从源头上遏制问题发生.我们应致力于使学生明白一味地苦恼与困惑不能解决任何问题,付出现实的努力远比沉浸在痛苦中来得更有意义、更有价值.

（六） 营造良好的校园文化环境.加强校园文化建设,为学生健康成长创造良好的社会环境.可以组织观看关于心理健康教育的电影、听讲座、出板报等,给学生提供互相交流的活动平台.良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系,有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征.

此外,家庭和社会也是大学生生活中不可缺少的重要组成部分,因此,家长观念的转变、教育水平的提升、素质的提高以及社会心理健康教育机制的建立、健全等都对大学生心理问题的解决有着非常重要的价值.当然,各级领导的高度重视和大力支持也是当代大学生心理健康这一难题的重要保证.

[参考文献]

[1]陈家麟：《学校心理健康教育—原理与操作》,教育科学出版社,2002年版.

[2]项新求、高桥：《大学生心理与心理健康》,中国建材工业出版社,2000年版.

[3]霍发：试论大学生心理健康教育与思想政治教育的有机结合[M].2009,（1）.

[4]杨芷英：思想政治教育心理学研究综述[J].思想理论教育导刊[J],2007,（11）.

[5]朱亮：大学生角色转换与适应障碍的个案研究[J].文教资料,2010,27：223～224.