本站原创别看老蔡已是85岁高龄,他仍然阳刚,小区里只要有损害公众利益的,总能见到他的身影.他还是业主委员会成员,积极维护业主们的权益,是他的职责.按理说,他出头露面,与人交涉,心里总会有不愉快的时候.好在他的心理素质极强,在各种交涉中,他素来“宠辱不惊”,之后,再烦恼的事情,也被他抛到脑后.
2岁的蔡女士却不然,她也在居委会工作,但是在与人打交道时,被误解了,只会忍气吞声,性情压抑,许多事情敢怒不敢言.久而久之,她食欲差,人体消瘦.
其实,从事社区工作的人,应该刚柔相济.既不能过于阳刚,性情急躁,急于求成,心烦易怒,又不能过于阴柔,性情压抑,遇到事情敢怒不敢言.而是应该性格平和、意志坚强.这样,有较强的心理免疫力,就能做到“任凭风浪起,稳坐钓鱼船”.
阳刚过度的人往往容易发怒,比较偏激,不善于反思.如果经常发火,就走进了恶性循环.阴柔过度的人,什么事都憋在心里,有苦不愿诉,有怒不敢言,自我比较封闭.长此以往,过于阳刚和过于阴柔的人,容易患很多种疾病,如冠心病、胆囊炎、慢性胃炎等.所以,要积极进行心理疗法.
心理疗法分为疏解疗法和认知行为疗法.疏解疗法就是让患者把内心难言之隐讲出来,减轻压力.但这还不够,很多人得病就是与他的认识倒退有关,因此必须提高自己的认识能力.医生要让病人认识到几种很重要的快乐,那就是助人为乐、进取为乐、苦中求乐、自寻其乐.“心疗”的目的不仅仅是治疗心身疾病,最终要达到“仁者寿”.