怎样洗手才正确

怎样洗手才正确

对于洗手的姿势,有人习惯将两手端平在水龙头下直冲,有人则是手朝上,反复搓洗.其实正确的洗手方法应该是将手指向下,双手下垂,让水顺手指冲下,因为下垂的手臂能让水流顺势流下,让污垢随着水流冲走,而不会又弄到手臂上.

洗手的时间最好能控制在30秒钟以上,才能达到一个很好的清洁效果.

每次洗完手后,注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干,最好不要烘干,因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水,造成皮肤发干,变得粗糙.

（绿草）

不要长时间穿平底拖鞋

很多人因为在家待的时间长,外出少,总是穿着平底拖鞋,这样对身体不好.

平跟会改变人的姿态和重心,造成足部承重的分配不均.尤其是身体肥胖者,长期穿拖鞋会感到疲劳,还会使足弓下陷.鞋跟2厘米左右才能保证人体重心处于最佳位置,所以,最好穿约2厘米高度的坡跟拖鞋或带后跟的普通布鞋.

（心田）

用处多多的空格键

空格键是我们日常使用得最多的按键之一,但是它的用法有些是您不知道的.

执行有阴影的选项.一般软件的程序界面都会有一个选项覆盖淡淡的阴影,如果是选择项,空格键的作用就是勾选/去除勾选；如果是“下一步”“确定”等选项,空格键的作用就相当于鼠标左键或回车键.

填充不想填的位置.比如,如果您不想填姓名、年龄、职业、省份城市等繁杂选项,乱填固然可以,但按一个空格键进去无疑是最省事的.

网页中翻页.浏览网页的时候,按一下空格键就是下翻一页,作用与PageDown键相同,在网上读小说时尤其方便.

的暂停/播放.在许多中空格键都是有作用的,多数是控制的暂停/播放,按一下空格键比用鼠标去点那小小的暂停/播放按钮快多了.

游戏中按键.在游戏中,空格键的作用有很多种,比如跳、攻击或暂停等.

Ctrl+空格键.这组快捷键用于切换中英文输入法,这要比去点语言栏更改快捷得多.

（李想）

垂钓、郊游、远足这些活动多在城外,不便携带足够的饮用水.我有个防止口渴的方法.还是从“望梅止渴”的典故受到启发,联想到生姜有辛辣的性能,于是用刀切一片厚度约3毫米的生姜,垂钓时始终含在嘴里,不嚼碎.实践证明,口中含姜后口腔唾液增多,咽喉清润,不仅止渴效果好,且对防病治病增强健康有好处.

生姜的性味功能是：味辛辣、气微温、气味轻、能解毒.生姜中含有挥发油、姜辣素等成分,能促进人体血液循环,兴奋神经系统.而姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液分泌,从而生津止渴.

（赵伟栋）