本站原创春天百花盛开,不仅让人赏心悦目,而且养生专家认为,鲜花在促进人体保健和美容养颜方面有着独特功效.如今,运用鲜花养生保健逐渐成为一种新的饮食潮流.
花之肴
桃花养颜粥 古代医籍《神农本草经》中就有桃花“悦泽人面”的记载.陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开,则面色红润悦泽如桃花也.”女性若常食用,能活血调经、通便排毒、美容驻颜.制法是取桃花30克,糯米200克,蜂蜜20克,柿霜饼30克.桃花洗净,备用；糯米浸泡洗净,加水煮开,待米烂熟时,将桃花、蜂蜜、柿霜饼一同加入搅匀,稍煮即可.能护肤美容、健脾和胃,常食有健脾补虚、润燥通便及美容之功效.
玫瑰养颜粥 玫瑰花性温,味甘而微苦,能理气解郁、和血散淤、调经美容,多用于治疗肝胃气痛、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈肿毒等.取阴干玫瑰花瓣10克,粳米80克,枸杞子15克,大枣10枚,芝麻15克.先以粳米、枸杞子、大枣、芝麻煮粥,煮数沸后加入玫瑰花,再煮至粥熟软,加白糖适量服食.能补肾健脾、养血调经,经常食用有抗衰老、驻颜美容之效.
菊花养颜粥 《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载.菊花入馔有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效.取红枣30克,粳米100克,杭白菊15克,共入锅中,加清水适量煮粥.待粥煮至浓稠时,加入适量红糖食用.
花之容
芦荟 对肌肤具有很好的清凉锁水、舒缓修复功能,可用于晒后修复.
兰花 能增强表皮细胞的再生能力,控制黑色素的过量产生.经常使用兰花类护肤品,可激发负责制造消炎蛋白质的长寿基因,增强皮肤免疫衰老效应.
山茶花 有防止水分快速流失,令表皮层维持理想润泽度的功效.常用山茶花水洗浴,可强化肌肤的滋润度.
薰衣草 可有效平衡肌肤的油脂分泌,舒缓敏感肌肤.常用薰衣草水泡浴,可有效改善油性肌肤的特质,防止痤疮、过敏等皮肤病的发生.
金盏花 有很好的护肤除斑功效.将金盏花叶捣烂,取汁搽脸,既可消除雀斑,又能清爽皮肤和美白.
玫瑰花 有提升及恢复肌肤表皮层的水分循环,加强细胞内的紧密联系,舒缓及软化肌肤的功效.将玫瑰花水喷洒于面部颈部,有很好的保湿作用.
花之疗
杜鹃花 其味酸微甘,性温无毒,具有活血调经之独特功效.取鲜杜鹃花25～50克,水煎沸5分钟后,加适量蜂蜜饮服,每日3次.可治疗妇女月经不调、闭经、崩漏等症.
芍药花 其味微苦,性平无毒,具有养血敛阴、止痛活血之特殊功效.取鲜芍药花15～20克,水煎沸5分钟后,加入适量红糖饮服.可治疗女子月经不调、痛经、闭经等症.
牡丹花 其味苦,性平,无毒,具有清热凉血、活血化瘀等独特功效.取鲜牡丹花10～15克,水煎沸5分钟后,加入适量红糖饮服.可治疗妇女月经不调、经行腹痛、闭经等症.
月季花 其味甘,性温无毒,具有活血消肿之独特功效.取鲜月季花50克,葡萄酒50克,煎沸后加适量红糖搅匀服用.可治疗妇女产后子宫脱垂以及妇人月经不调等症.
鸡冠花 其味甘,性凉无毒,具有收敛止血之功效.取鲜鸡冠花15～25克,水煎沸,兑入绿茶水饮服.可治疗妇女崩漏和赤白带下等症.
木棉花 其味甘,性凉无毒,具有清热利湿、凉血止血之独特功效.取鲜木棉花20～30克,煎水服用,可有效治疗妇人血崩症.