本站原创Q便秘如何预防
养成良好的排便习惯,每日定时排便一次.准妈妈应当少卧床,多运动.每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1小时.进食不可过精,准妈妈适当地吃一些粗粮,如糙米、全麦食品等含有纤维素的食物,以此来保证孕期消化与吸收功能正常.更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果,可多吃芹菜、韭菜、黄瓜等富含膳食纤维的蔬菜.在饮水方面,每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,适当补充水分,增加肠道内的津液,有刺激肠蠕动的作用.睡觉时应尽量取左侧卧位,以减轻子宫对直肠的压迫.
Q孕后需要多长时间洗一次头
准妈妈夏季可以每天洗一次头.准妈妈在孕期全身各系统在发生生理变化的同时,体内的汗腺和皮脂腺的分泌也开始旺盛起来,这会增加准妈妈出汗量,特别是在炎热的夏季出汗增加更明显,所以可以天天洗头.如果天气比较冷的时候,准妈妈发质如果是中性或油性,每周洗头2～3次最佳,如果准妈妈发质是干性,每周洗一次也可.
Q准妈妈感冒与兔唇有关系吗
准妈妈感冒与新生宝宝兔唇有一定的关系.准妈妈妊娠的前12周是胎宝宝发育最重的阶段,此时是胎宝宝神经系统和心血管系统发育的重要时期,如果遭受外界影响很容易造成胎宝宝出现畸形.准妈妈妊娠1 2周后,胎宝宝已经基本成形,遭受外界影响而导致畸形的可能性大幅降低.现在胎宝宝已经5个月了,受到感冒影响而患上兔唇几率很小.准妈妈感冒后服用感冒冲剂、板兰根等中药比较安全,如果有并发症则需要及时就医.
Q“妊高征”准妈妈可以被忽视吗日常生活中需要注意点什么
需要注意.准妈妈血压比平时升高幅度不大,那并不一定是准妈妈妊娠高血压综合征.准妈妈妊高征是一种全身性疾病,多发生于准妈妈妊娠20周后至产后两周之间.妊高征主要症状为出现高血压、蛋白尿和水肿,从而引起全身小动脉发生痉挛,甚至引起全身重要器官的血管痉挛.妊高征如果应对方法不正确,会导致非常严重的后果,会造成视力障碍、胎死宫内、抽搐、视力障碍等.
Q胎动频度变化对宝宝有影响吗
宝宝胎动频度变化小可能为胎宝宝宫内缺氧的征兆,准妈妈应该及时就医.宝宝胎动是胎宝宝生长发育的一种重要运动形式,准妈妈孕7周后胎宝宝就开始有胎动,孕20～30周胎动开始协调,此时孕妇可感知胎动,孕34～38周胎动开始活跃.胎宝宝正常胎动频度为12次～30次／12小时,宝宝胎动的正确计数方法是,准妈妈每天早、中、晚各数1小时,3次胎动次数相加后再乘以4即为12小时胎动计数,一般大于1 2次即为正常,如果是小于1 2次,就应该询问医生了.