养生秘术2016年第15期

更新时间:2024-01-29 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:2603 浏览:7065

曲黎敏,女,1964年生,著名中医文化专家.1987年毕业于北京师范大学中文系.后攻读于北京中医药大学研究生,现为北京中医药大学医学副教授,硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长.她先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等;著有《》、《:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《》等.

泉乐坊旁,七彩云南周年店庆的彩色拱门,伴着悠扬的音乐随风摇曳.这一次我们的到访不是为玉而来,而是为一个人,这个人便是著名的养生专家曲黎敏.抱着采访的初衷来到这里.却意外收获了一场别样的养生之道.

爽朗的笑声.风趣的谈话,拉进了我们访谈的距离.初见曲黎敏,给人一种快乐的感觉,因为在她的脸上总是洋溢着一种温馨的笑容.应该说这次采访是一件快乐的事情,她总会在谈话中制造出一种别样的幽默.

在大家相互自我介绍后,曲黎敏说:“今天你们想听什么,我就给你们讲什么等”,很朴实的一句话,让在场的人都笑了.聊天中,她总会制造出不同的笑点,不经意间把快乐传递给在场的每一个人.她说自己不注重打扮,从不减肥,但当摄影师给她拍照时,她却不乏幽默地告诉摄影师:“拍侧身吧,这样会把我拍瘦点.”

采访从开始到结束,她都谈笑风生,不经意间就把快乐传递给了所有在场的人.当我们问及她为什么总是这样快乐时,她告诉我们这就是养生的秘决:快乐就是最好的养生!

记者:自古以来,人们对美丽的玉石,上至帝王将相,下及民间百姓,都非常珍视,认为玉石是阴阳二气的精纯,对人体健康有着神奇的作用.在您看来,玉文化与养生文化二者有着怎样的联系呢

曲玉是矿石中比较高贵的种,中国自古以来就有“玉石之国”的美名.

在原始社会,有一种吃石头的风气.石头中有丰富的矿物质,气彪悍,可以少量摄取.但如果大量食用就会引起狂燥症,焦虑症.宋代时,有人喜欢食石中乳,因为它上万年才会长一点,是石之精华.而玉就是一种特殊的石头,从古到今,都有“人养玉,玉养人”的说法,玉石中富含多种微量元素对人体有着一定的养生作用.

记者:那玉石对我们中国人有什么样的影响

曲:玉石至今有七,八千年的历史.玉文化是一种很典型的中国文化,代表着中国人的性格.古人云君子须佩玉.玉有五德,即指玉的5个特性.第一,温和而中庸.第二就是表里如一的智慧.第三就是舒扬清脆的声音.第四就是致密而透明的组织.第五就是坚韧的质地,晶润的光泽,绚丽的色彩.人们常说“黄金有价,玉无价”.玉除了它独有的德性外,自古以来还有种德性那便是驱魔辟邪,护身挡灾的作用.玉在中国人的心目中早已经成为具有灵性的神石,“君子无故,玉不离身”.所以直到今天,中国人都以玉来护身,佑其后代.

记者:中国人自古以来就注重养生,有追求长生的愿望.现在由于人们生活水平不断提高,越来越多的人们开始注重养生与保养,您认为人们应该如何养生

曲:关于养生都不能说得太绝对.其实我所提倡的养生文化,并不是告诉大家吃什么药,或者吃什么保健品来防病治病这么简单.怎样养生都不如保持个好的心态重要.所以我提倡的养生文化就是要有大情怀.

现在社会让人浮躁的东西太多,可当你静下心来的时候,说不定就会对现在有一种新的感悟人应该保持一种阳光的心态,少生气,多说些赞美别人的话.别人高兴了,自已就会自然而然的高兴了.现在为什么那么多人会抑郁7就是因为太多,缺少天天向上的热情,其实都是私欲.可能年轻的时候体会不到这一点,等到再年长几年+生活的重心不再向别人索取感情的时候,你就会发现凭自已的力量去帮助一些需要帮助的人,你就会很快乐.所以,快乐就是最好的养生之道.

记者:您作为一位养生专家,也是一位公众人物,平时您有精力去刻意地实施一些养生之道吗您和您的家人是怎样注重养生的

曲我其实是个生活得很简单、很纯粹的人.养生是一种生活方式,不需要刻意去做.我觉得养生最重要的就是吃好饭,睡好觉.知道上网不好,我就很少上网.除了在网上打理一下我的个人博客外,平时大部分时间我更喜欢阅读.看书能让自己心里很安静.

至于养生之道,其实我特别去遵循的真没什么.吃东西也很简单,一日三餐都要吃饱,不能饿着,多吃主食.可能也是跟性格有关,我不太喜欢吃复杂的东西,但一日三餐我都会按时吃.再一个就是心态一定要好,做自已想做的事,不要给自已太大的压力.病由心生,有许多人选择吃些保健食品,也就是所谓的食补或药补,不管怎么样的进补,都是浅层次的养生.与其研究怎么吃药,进补,不如先把心态放好,把坏毛病改掉.真正要讲养生,就从改变自己的生活方式开始,因为养生就是“我的养生我做主”.


记者:现在正值七彩云南周年店庆,请您对七彩云南说几句寄语吧

曲:天下翡翠出云南,云南翡翠第一家.云南是一个绚丽多彩的地方,那里有一种让人向往的美好.七彩云南正是汲取了云南这种特殊的风情在里面,希望未来的七彩云南,永远保持给人最美好的感觉,绚丽多彩,温润美丽!