本站原创摘 要：本文以蓟县高中为例,通过问卷的方式对蓟县高中男子1500米成绩的影响因素进行调查,对选材、教练员、家庭、社会等影响因素及蓟县高中近九年男子1500米成绩分布进行分析,得出蓟县高中男子1500米成绩一直呈下降趋势发展的结论并提出了建议.
关 键 词：郊县高中男子1500米影响因素
现代田径运动发展日益激烈化,各个国家都把田径运动项目的发展放在很重要的位置,田径是历届大型综合性比赛项目的金牌大户,田径项目的金牌数量,体现了一个国家的竞技体育整体水平,男子1500米是田径运动中距离跑项目之一,是最具挑战性的比赛项目,是典型的体能项目,它的突出特征是高速持续跑的专项速度耐力的水平,要求运动员具有良好的身体素质和基本技术,以高速度完成全程跑的能力.因此,优秀1500米运动员的技术特点是以保证最佳步长基础的高频率,快节奏,重心波动差小,重心平衡,放松省力,才能获得最理想的成绩.当今世界纪录是由摩洛哥选手奎罗伊创造的3分26秒.
通过查阅第七届～第九届全运会男子1500米前八名的比赛成绩分析得出我国男子1500米在亚洲仍处于中游水平.目前,亚洲记录是由卡塔尔运动员保持的3分32秒,全国纪录是由宋明友保持的3分36秒54,虽然成绩只相差几秒,但是我国的男子1500米整体水平与世界水平有着很大的差距,相关研究成果有：《中国男子中长跑竞技水平现状分析及发展对策》[2]过分析第7～9届全运会和第25～27届奥运会前8名成绩,得出中国男子中长跑同世界相比有一定的差距的结论,指出提高男子中长跑成绩的对策,并争取在2008年奥运会上有所突破,使我国男子中长跑也能达到世界水平.在《现代中长跑训练的发展趋势的探讨》[3]文中指出现代中长跑训练,以逐渐加大运动员的训练负荷,尤其是逐步提高训练负荷强度为最突出特征,并逐步形成以平原、高原交叉训练为核心,以长补短,长短互补,全面发展,从而提高我国中长跑运动水平.在《中长跑运动员的主要选材方法与特点》[7]一文中指出当今世界中长跑运动员的成绩提高如此迅速,其主要原因是将先进的科学技术运用与选材和训练之中,制定科学的切合实际的训练计划,并重视科学选材与管理,使训练体系更加完整和科学化,从而提高中长跑运动成绩.身体机能、心理素质、运动姿势、技术动作和速度、力量、耐力程度以及绝对耐力等都是影响中跑运动成绩的主要因素.然而对某一地区1500米成绩的发展状况及影响因素分析的研究比较少,关于郊县男子1500米成绩的发展状况及影响因素的研究无人问津.
1研究对象与研究方法
1.1研究对象
蓟县高中男子1500米运动员30名,成绩在国家二级水平左右,平均年龄17.5岁、身高1.75米、体重63.5kg、训练年限3-5年.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过查找收集大量田径科研等方面的文献及蓟县高中近九年1500米比赛成绩为选题、定题以及论文撰写提供依据.
1.2.2问卷调查法
就蓟县高中的男子1500米成绩发展状况及影响因素的问题,对蓟县高中男子中长跑教练员进行问卷调查,共发放问卷20份,回收问卷20份,回收率100%,有效问卷20份,有效率100%,问卷发放及回收情况见表1问卷调查的发放及回收情况统计（单位：份）
1.2.3访谈法
对蓟县高中中长跑教练员进行访问,查出影响1500米成绩的因素.
2问卷的信度和效度检验
2.1信度检验
信度采用测试-再测试的方法,在第一次问卷调查四周后,在进行第二次问卷调查,将两次问卷调查结果进行统计处理,得到相关系数为0.88.这表明,本研究制订的调查问卷可靠性较高,其结果能够比较真实地反映被调查者的情况.
2.2效度检验
采用逻辑分析法对问卷的“内容有效性与结构有效性”进行估计分析.问卷内容是对蓟县6所高中的教练员进行问卷调查后的结果所制订,具有有效性、科学性和客观性.
3结果与分析
3.1问卷调查结果与分析
3.1.1问卷调查结果
在对蓟县高中20名中长跑教练进行问卷调查、访谈后,得出影响1500米成绩的因素,结果见表2.
表2一级指标问卷调查统计结果
把问卷发放给从事1500米训练的教练员,得出影响成绩的重要因素,即就是按重要的程度大小进行排序,把这些影响因素逐个进行改进,对于提高高中男子1500米成绩会有非常好的效果,按照以上统计的结果将影响因素按主次排列,结果见表3.
表3二级指标按重要性排序统计结果
3.1.2结果分析
3.1.2.1选材因素分析
运动员选材主要是指通过科学化的选材模式使运动员能够提高训练效果.将先进的科学技术运用与选材和训练之中,制定科学的切合实际的训练计划,并重视科学管理,从而提高中长跑成绩,先天遗传表现在运动员的身体形态、运动员的身体素质和运动员的身体生理机能等；后天的努力程度主要受到其自身的意志品质的影响.当今中长跑运动员技术特点以保证最佳步长基础上,快节奏,重心波动差小,重心平衡,放松省力,才能获得最理想的成绩.
身体形态对于1500米的影响：身高与体重是1500米跑运动员选材的必备条件之一.从以分析,1500米的身高在1.80米左右,有的甚至超过但是最为关键是下肢长占全身的比例.而在体重方面个项目间的差异不大.由此分析我们可以得出,1500米运动员的肌肉类型是较为结实的,身体整体给人的感觉是很细长的.我们也可以得出同样的结论.可以分析出男女选手都具有比全部参赛选手平均身高和体重上升的特,具有高大化的趋势.但是泰安市体校最近九年的1500米优秀运动员中身高涨幅较小,从而影响成绩的提高.身体素质对于1500米的影响：众所周知身体素质包括耐力、速度、力量、柔韧和灵敏,而1500米的主要影响因素是速度力量耐力,其次为是柔韧和灵敏,1500米跑的速度从动作形式看取决于步长与步频,步长主要取决于腿长,后蹬技术和力量以及关节的柔韧性等因素,步频主要取决于人体神经过程的灵活性,神经兴奋与抑制过程的灵活性越高,转换能力越强人体的交换频率就越快.所以提高速度的方法是提高步频和步长.然而步频受先天因素的影响,提高相当有限.因此,现在的提高速度的方法主要是在增大步长的情况下提高步频.
力量素质的发展很不平衡,大腿伸肌力量较好,而大腿后侧肌群力量薄弱,特别是腰、腹肌和上肢力量更弱.我国的力量训练受传统和前苏联训练理论的影响形成了以杠铃为主,进行大负荷杠铃练习,而应高度重视以髋为轴的高速摆动力量练习和以掌趾和踝关节为主的退让和超等长力量练习.力量训练中做到全身各个环节肌肉力量相对均衡发展和关键部位肌肉力量提高,前后肌肉力量同步提高,做退让和克制性收缩的肌肉力量按比例协调发展,限制局部肌肉最大力量的超前发展,并尽量能使力量练习效果转化到专项能力中去,在此基础上,大胆采用创新的力量训练的手段和方法,如加入一些跳跃、跨步跳和负重跑等方法,保证力量训练的科学性和实效性.
柔韧和灵敏、耐力虽然对于1500米的作用不是太大,但也要注意发展,因为在1500米中肌肉放松能增大肌肉的收缩力量,减少内阻力,有利于1500米跑技术以更加的协调性和经济性完成动作练习达到效率化和节省化,从而提高1500米速度.速度耐力的意义在于可以推迟后程减速的出现,使最高速度高耐力保持较长的一段距离,从而提高1500米速度耐力.
身体机能对于1500的影响：在1500米跑运动中,肌肉的活动达由小到最大强度,运动器官和内脏器官是在大量有氧条件下完成这种最大最长强度工作的.1500米跑运动员的能量来源主要靠三磷酸腺苷,磷酸肌酸分解供能.随着1500米跑竞赛强度的日益提高,现代1500米跑运动对运动员无氧非乳酸供能系统的机能要求更高.
意志品质对于1500米的影响：对于1500米运动员来说,除了要求其在比赛时张扬、霸道、坚毅的性格在外在的表现外,同时也需要和其他运动员一样有吃苦耐劳、刻苦训练的品质.这些性格都是要在平常就锻炼的,尤其是在比赛时那种张扬的霸气更是不可或缺的.这有利于在比赛中无形中给对方压力,从而使自己获得好成绩.
3.1.2.2教练员因素分析
教练员运用的训练方法和教练员水平之间有直接的关系,教练员水平低就会直接影响到训练方法、手段、调整、恢复等训练因素的合理安排.在运动训练中,教练员自身素质的高低直接影响着训练质量和竞技体育后备人才的培养工作.
教练员的训练年限：最近几年的山东省中长跑比赛中泰安市体校的运动员没有拿前八名,能进入体工队试训,少之又少.所以在工作上就少了许多经验,也无法依据自身在训练和比赛中的经验来从事训练工作.所以自身的训练年限也是培养优秀运动员不可或缺的条件.
从教年限：同样,长期从事体育人才的培训所积累的经验,更可以为使运动员少走弯路,更快的提高成绩,成为优秀体育人才.
教练员投入的训练精力：大多数教练员的业务能力、敬业精神是得到家长及校方肯定的.但也有少数教练员学历高而能力低,或是自身素质较低,不重视业务能力的提高,只是不想丢下“铁饭碗”,更有甚者,把教练员工作当作“摇钱树”,严重影响了教练员队伍的建设和后备人才培养工作.如果教练员可以从内心去热爱本职业,自觉地去参加各种教练员岗位培训和学习,从而提高自身业务能力.
教练员的教练等级：教练员的等级是对教练员水平的肯定,这除了经验外同时还需要理论知识的扩展,是优秀教练员不可或缺的条件,是评价一个教练员水平的重要因素.
教练员的学历：教练员的学历高低直接影响其在训练中的思维,以及训练中方法的运用.对于自身工作能力的再提高也有很大的好处.
3.1.2.3家庭因素分析
家庭对于一个运动员来说有着举足轻重的作用,他可以决定这个运动员是否会从事体育运动,是否运动员会成才,是否运动员会努力训练等等.家人对体育的了解和热爱是运动员从事体育的诱因,家人的支持和经济能力是运动员从事体育的条件,而家人对运动员的指导是运动员成绩提高得促进.一个优秀运动员的成长过程要受到许多因素的干扰,而家庭的影响贯穿了整个过程.
3.1.2.4学校因素分析
一个运动员的成长会受到许多因素的影响,作为专业队的队员更是如此.这些队员首先要面对的是学校对于该项目的投入程度,是否对体育持积极态度.进一步说对于队员的关心如何；其次是学校的资金投入、场地、设施等的情况,没有资金投入、场地、设施根本谈不上训练；再次就是能否让队员安心的训练,这里面包括文化课和训练时间的安排冲突,同学的舆论及家人的支持等；还有就是学校对于队员获得成绩后的奖励情况.学校是非专业队员成长的摇篮,其成绩好、坏与学校有不可分割的关系,所以解决好队员与学校的关系,对队员的成长是非常重要的.
3.1.2.5社会因素分析
社会舆论对于一个运动员的心理会起到重要影响,它可以使一个运动员奋发图强,刻苦训练；同样也可以使一个人颓废,无心上进.而且社会舆论也可以影响到家长对于队员的支持程度,家长对于队员的支持从另一方面可以决定运动员所能到达的高度.而社会对于体育的投入,可以决定运动员是否有一个好的环境训练,对于队员成绩的提高是不可或缺的.社会的投入的越多,说明社会对其越关心,不管从舆论还是场地,社会奖励等都直接可以使队员从心理上督促自己刻苦训练.
3.2蓟县高中近九年男子1500米成绩分布状况
3.2.1蓟县高中近九年男子1500米成绩状况蓟县高中近九年男子1500米成绩状况见表4、图1.
表4蓟县高中近九年男子1500米成绩状况（单位：秒）
图1蓟县高中近九年1500米成绩分布图
3.3影响蓟县高中男子1500米成绩因素分析
男子1500米运动员大约有30人,在这九年里成绩波动比较大,尤其是01-05年这段时间.成绩总体并未提高多少,甚至有所下降,97年的前八名和05年的前八名成绩差是8-13秒左右,所以我们可以说成绩总体是下降的.如果用这样的成绩与别的地区进行比较的话,男子1500米的成绩肯定是处于落后得位置.在近九年中其它地区的成绩是不断的提高,而蓟县高中男子1500米的成绩并没有什么提高,在训练方法、选材、教练员及环境等各方面确实存着实质性问题.
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1通过成绩分布状况可以看出蓟县高中男子1500米成绩一直呈下降趋势发展.
4.1.2蓟县高中男子1500米成绩总体提高缓慢的主要原因在于盲目的追求成绩的提高,忽视了运动员自身发展.
4.1.3运动员选材模式不规范,训练的手段不完善,学校管理措施不合理,后备人才的脱节,环境的影响等方面的因素导致蓟县高中男子1500米成绩提高缓慢,从而整体制约蓟县高中的中长跑运动水平的提高.
4.1.4社会普及化较差,政府及大众对此项运动不够重视,从而影响了此项运动的发展,导致成绩下降.
4.2建议
4.2.1在今后的中长跑训练中,应该重点加强在运动员选材方面选择绝对速度较高,耐力素质较强的青少年运动员,在此基础上采取科学化的训练模式进行训练.
4.2.2根据中长跑训练的特点确立“速度训练为核心”的指导思想,是对中长跑运动科学训练的进一步完善,也是中长跑运动训练走向科学化、规范化的必由之路.
4.2.3要加强教练员在训练方法的不断创新,训练手段的不断改进,必须针对各误区的症状进行改革,方可促进蓟县男子1500米成绩早日有质的飞跃.
4.2.4要不断完善在训练环境,管理方面,后勤补助方面的措施,培养优秀的后备人才.
4.2.5要不断加强对运动员进行良好的思想教育,为训练和学习创造一个良好的氛围,从而使运动员更好的投入到训练学习当中去,使蓟县高中男子中长跑水平不断提高,为市里输送优秀的运动员.