本站原创在全封闭教育形式下要搞好早操,必须打破单一的方式,改进成新的早操模式,早操的内容要丰富、形式多样；内容的选择要符合科学的原则和要求；早操的管理要合理,责任要明确.全体师生都要自觉、自主地投身于早操中去,提高早操的质量,在早操中受益,增强体质,培养终身体育思想.
早操是清晨进行的一项体育锻炼,能促进血液循环,使大脑获得更多的氧气为提高思维与记忆能力提供物质基础,从而促进智力的发展,有利于学习文化知识.长期以来,早操仅限于学生做广播操或者是跑步,数年如一日的早操不仅没有发挥应有的作用,反而成为学生的一种负担,大多数学生只是应付形势而已,所达到的效果只能是事倍功半,禁锢了学生个性的发挥,还养成了学生懒惰的行为习惯.
一、早操内容的选择要符合一定的原则和要求
在全封闭教育形式下,要想使早操活动不仅有利于学生保持健康,增强体质,而且对锻炼学生思想品质,培养其组织纪律观念,形成良好的生活习惯也都具有重要意义.必须遵守以下原则和要求：
1.早操内容的选择要符合的原则
1.1全面性原则
早操能促使新陈代谢的普遍旺盛,使各系统、组织、器官和谐发展.应做到：早操的内容和形式要多样化；身心的全面发展,要从适应环境、抵抗疾病的能力,提高机能的功效,陶冶性情,丰富文化生活等方面着手.
1.2集体性原则
学校应经常开展各种形式的竞赛活动,如三对三篮球赛、足球颠球比赛、跳绳比赛、拔河和长跑比赛等,让每个学生都参与到比赛中去,体会乐趣,激发早操的兴趣.
1.3循序渐进原则
早操应有适量的生理负荷和心理负荷,体育知识、技能的掌握是一个由浅入深,由易到难,由低到高的循序渐进过程,增强体质也是一个由不适应到适应,由弱到强的渐进过程,因此在早操时应注意体育锻炼的内在联系,让学生在早操中逐渐掌握正确的锻炼方法.
2.早操内容的选择要符合的要求
2.1要符合学生生理、心理特征
早操内容的选择要结合学生的生理和心理特征,不同的学生它所承担的负荷不同,因此,要合理控制运动负荷,负荷太小不能引起机体功能的变化,过大又有损于身体,而且影响上课,只有适宜的负荷才有利于身心健康和体质的增强.高中阶段应从发展学生运动素质与掌握技术、技能入手,全面发展运动能力,激发学生学习兴趣,重点培养学生体育能力.
2.2要符合季节和气候特征
应根据不同的季节选择不同的早操,气候寒冷时,宜选择耐力性和力量性项目,如中长跑、俯卧撑等；气候暖和时,宜选择灵敏性和协调性项目,如健美操、武术等,应根据季节变化适时调整运动负荷.
2.3要符合场地和器材特征
早操的内容要受到学校场地和器材的限制,因此,学校在选择早操内容的时候要做到因地制宜,因材施教,提高场地、器材的利用率,使教学设施效率最大化.
2.4要符合合理的锻炼时间：一般为30―40分钟.应根据季节变合理调整时间的长短.
二、早操要内容丰富、形式多样
1.早操的内容要丰富
早操的内容我们不局限于广播操、跑步形式,从学生身心的全面发展改进早操模式,开辟健美操、跑步、武术、球类、游戏、越野等多种形式的早操,使他们有个比较宽松的选择范围,从内容丰富的早操中使学生找到自己喜爱的方式,从而激发学生参与早操的积极性、创造性,形成一个人人都乐于参与早操的新局面.
2.早操的形式要多样
早操的形式,要根据学校早操内容、学生人数、季节气候和场地设施等实际情况进行选择.可全校组成一个团体,可分年级、班级进行,也可各种形式的组合.不同的团体在早操时进行不同的选择,可选择自己熟悉的方式,也可自己创编、设计一些形式.让学生在自己喜爱的形式中找到乐趣,提高早操的质量.
三、早操的管理要合理、责任要明确
早操是反映学校管理水平和精神面貌的窗口,为提高早操的质量,应做好早操的管理工作,应把早操作为全校性工作,让全体教师都来关心它,齐抓共管.
1.领导负责制
学校领导要重视早操,要把早操列入工作计划,排入作息时间表,并得到具体实施,对体育教师选择早操的内容和方式要给予支持,对早操需要的器材应及时加以添置,每天值日领导要到操场参与早操,检查班主任和体育教师出勤情况,记入考勤,与教师的奖惩挂钩,及时发现和处理早操中存在的问题.
2.体育教师负责制
体育教师负责早操内容的选择,负责安排班级活动场所、班级进退场顺序,负责组织早操的全过程.因此,体育教师应有创新精神,要使早操新颖,体育教师应随时了解学生的锻炼态度、方法和效果,并结合体育课、作业和课外指导,进行锻炼方法和运动技术的指导和教学.
3.班主任负责制
班主任是一个班级凝聚力的核心,在班级中有很高的威信和说服力,因此班主任要认真组织本班学生按时出操,培养学生早操的兴趣,从思想上引导学生,并用自己的亲身实践影响、教育和鼓励学生积极参与活动,每次早操应点名,确实不能参加早操的要请检测,对出操不认真、违纪的学生及时给予批评教育,不能敷衍了事走过场,对于不积极参与活动的学生应加强教育、引导和激励.
4.学生会负责制
学生会是学校领导、老师的得力助手,学生会的学生应不断加强自身体育素质的锻炼,在同学们中起到积极带头作用,组织同学们参与早操,检查学生出操情况：应到人数、实到人数；查学生进、退场速度、秩序和做操质量并按照制订的标准打出分数,并及时予以公布,对好的提出表扬,不好的给予批评,政教处应把这些分数作为班级考核的标准之一.
在全封闭教育形式下,构建新的早操模式,使学生在早操中受益,增强学生体质,培养终身体育思想,使早操成为学校靓丽的风景线.