体育对青少年的心理效益的影响

摘 要通过文献综述的方法探讨体育对青少年心理发展产生的效益这一问题.大量研究证明,体育对青少年的心理发展产生了良好的影响.我国有关体育对青少年心理发展的研究还有待改进之处.

关 键 词体育心理综述

中图分类号：G807文献标识码：A

1前言

现代奥运会之父顾拜旦在他的名作《体育颂》中曾满腔热情的歌颂道：体育是“勇气”,是“乐趣”,它能使人“内心充满欢喜”、“思路更加开阔”、“条理愈加清晰”、“可使忧伤的人散心解闷,可使快乐的人生活更加甜蜜”.体育可以培养青少年的优良品质；体育可以培养青少年树立正确的成功观念和集体观念.本文通过对我国现在有关青少年心理产生效益研究的一些因素的总结分析,主要从体育方面来阐述,此外还探讨了一些其它因素如教育、环境等对青少年的心理效益,体育对青少年的心理效益,在此基础上提出了一些存在的问题和一些建议,希望对青少年的心理发展做一些理论性的指导.

2国内有关体育对青少年心理效益的研究

2.1研究对象

本文以体育对青少年心理效益为研究对象.

2.2研究方法

利用文献数据库检索近年来发表的相关文献及对图书馆相关文献的查阅,通过归纳总结,国内关于体育对青少年的心理效益的相关研究.

2.3研究现状

2.3.1体育锻炼（大众体育）对青少年的心理效益

王润平（2005）在体育锻炼及其心理效益一章详细描述了体育锻炼分别对情绪、自尊、认知和人格方面产生良好影响.体育锻炼对情绪的影响：一次性体育锻炼可使心境得到改善；焦虑水平会下降；在体育锻炼中获得良好的情绪体验（流畅体验、体育锻炼快感）.长期坚持体育锻炼可提高自我良好感；对焦虑、抑郁等消极情绪的调节和治疗作用；体育锻炼能产生丰富的情绪体验,改善情绪状态.体育锻炼通过提高自信、自尊水平,能够使个体提高积极的自我概念.构筑青少年人文精神和人文素养；培养青少年的社会协作性和适应性；对青少年的意志品质的培养等都有良好的作用.

曾芊、赵大亮（2007）指出：身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感都会受到性别与年龄的影响；研究被试参与体育锻炼的时间和强度来考察身体锻炼与自我观念之间的联系,研究结果表明,不同程度地参与体育锻炼可以对青少年的身体价值感产生不同程度的影响,只有达到体育人口的锻炼标准,体育活动才会对青少年的身体吸引力和一般自尊产生显著影响.

2.3.2竞技体育对青少年的心理效益

竞技体育是体育的一个十分重要的分支,竞技体育代表着一个国家的体育实力,它承载着太多意义,政治、经济、文化等等,在我国可以说是竞技体育引领着我国体育事业的发展,竞技体育往往是体育的最佳体现,参加竞技体育就意味着你必须更快、更高、更强,也就意味着有成功者和失败者.所以竞技体育对于人的心理的冲击是更大的,青少年参与竞技体育对其有着非常重要的作用.

2.3.3学校体育对青少年的心理效益

学校体育对学生心理发展的影响兰自力：学校体育对学生智力发展的影响；学校体育对学生情感教育的影响；学校体育对学生意志品质培养的影响；学校体育对培养学生个性品质发展的影响；学校体育对学生个体社会化的影响.体育教导基本生活技能；教导社会规范；体验不同社会角色.

2.3.4其他因素对青少年的心理效益

（1）社会环境对青少年的心理效益

社会环境对青少年的心理影响主要表现在：同辈群体对青少年心理的影响；公众场合对青少年心理的影响；大众传媒媒体对青少年心理的影响；风俗时尚对青少年的心理影响.

（2）家庭教育对青少年的心理效益

家庭教育是家长在与子女朝夕相处的过程中,通过自己的言谈举止、采取一定的方式方法和利用家庭的环境氛围,有目的有意识地对子女施以影响的活动.家庭教育对青少年的身心健康,对他们的个性、人格的形成和发展具有深远的影响.家庭教育对青少年心理健康的作用表现在：家长的良好榜样作用；良好的教养方式作用；良好家庭氛围的作用.

3存在的问题和建议

目前,国内大量的实验研究和文章已经证明体育可以对青少年的心理发展起到很好的作用,通过以上的综述可以发现,不少研究成果非常具有实践指导价值,但同时也存在一些问题.

（1）反向研究,即心理健康对青少年参与体育运动影响方面的研究,现在国内的研究更多的是体育对儿童少年心理产生的影响,而对于心理健康对青少年参与体育方面研究匮乏.（2）关于体育对特殊青少年心理效益的研究不足.（3）体育对青少年心理发展的负效应.（4）实验研究缺乏.（5）现有文献主要着眼在心理学范畴中某几方面的研究,综合性研究较少.