身体健康情报站

指甲是我们身体非常敏感的部位之一,不同的指甲形状,对应着身体不同体质,它就像身体的健康情报站,时时向你通报着身体的健康状况.

不同甲纹&不同健康难题

1.指甲竖纹：危险度一级

指甲表面不够光滑,并有一条条直纹,一般是操劳过度、用脑过度的表现.身体在睡眠不足的时候,这些竖纹会更加清晰.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变,如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开.

2.指甲横纹：危险度

指甲上出现凹凸不平的横纹,是一种病态的表现.它通常反映的是消化系统的疾病、或因缺乏某种微量元素以及气血不足.开始的时候横纹只在指甲的最下端,但随着指甲的生长,横纹会逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了.

3.指甲斑点：危险度

如果指甲上出现少量白点,通常是缺锌、缺硅或有寄生虫的表现,如果白点数量较多,则有可能是神经衰弱的征兆.如果指甲上出现细点,有可能患上了消化系统的疾病.

不同甲型的健康问题

一、长形指甲：免疫系统薄弱

指甲偏长的人（即呈椭圆、细长形）,性格比较温和不急躁,但是先天的体质偏弱,所以免疫系统较差,很容易患上急性炎症类疾病,如上呼吸道感染、胃肠炎,以及脑部、胸部等疾病.

健康小贴士：多食用蘑菇、木耳、大蒜、黄豆等可提高女性肌体免疫力的食品.

二、短形指甲：多多关爱心脏健康

指甲偏短的人,性格易急躁、冲动,所以天生心脏功能会弱一些,比较容易发生从腹部到腰部,以及腿脚等下半身的疾病.如果指甲的尖端平平并且有小部分嵌进肉里面了,则比较容易发生神经痛、风湿等疾病.

健康小贴士：多食用杏仁、麦片、胡桃、金鱼、豆腐等有益心脏健康的食物,同时要记得收敛脾气,减少生气、吵架.

三、方形指甲：好好保护子宫健康

指甲的长度与宽度接近正方形,表明他（她）体质较差,属于亚健康状态.虽然没有什么明显的疾病,但是很容易成为很多遗传性疾病的患者.如果女性出现这样的指甲,一定要小心子宫和卵巢方面的健康问题.

健康小贴士：要注意营养平衡,注意补钙,食用维生素E含量较多的食物,喝豆浆也可以增加雌激素,对颐养子宫和卵巢有很好的疗效.

四、扇形指甲：天生的健康宝宝

拥有扇形指甲的人,多半为天生的强体质型,从小身体素质就很好,耐受能力很强,但是他们很容易忽视自己的健康,容易患一些后天的慢性疾病.

健康小贴士：不要经常熬夜、做剧烈运动,同时应保证正常饮食.

指甲变色,健康有危机

甲色变亮有两种情况,一种是指甲上有局部或条状变亮,而不是整个指甲,这多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另一种情况则是整个指甲,变得光亮无比,同时指甲有变薄迹象,这种情况可能与身体患有糖尿病、急性传染病有关.

健康小贴士：平时注意多休息,同时多食用可增强肌体抵抗力的食物,如紫甘蓝、蘑菇等.

这种情况可以表现在不同指甲,也可表现在同一指甲的不同部位.如每个指甲都是前端有光泽,但指甲根部却毛糙无光,这可能是慢性气管炎或胆囊炎引起的；如果只有部分指甲光泽不匀,则暗示体内存在某些慢性损害和炎症.

健康小贴士：注意调整健康作息,减少熬夜时间,同时注意饮食,保证肠胃健康.

如果整个指甲都像毛玻璃一样,完全没有一丝丝的光泽,说明体内存在着某些慢性消耗类疾病,如结核病等.长期涂用甲油的女性也会导致指甲毫无光泽,一旦发现了这种情况,要尽量减少涂甲油次数.

健康小贴士：甲油一定要谨慎选择,同时尽量减少涂抹的次数,确保指甲的健康.

4.甲色偏白：危险度一级

指甲颜色苍白、缺乏血色,多见于营养不良、贫血患者；指甲突然变白,则常见失血、休克等急症；如果轻轻按压指甲,指甲立即变白,松开后很久都不能恢复血色,则可能是气滞血淤.

健康小贴士：注意铁的补充,应多食用动物肝脏和菠菜等喊铁质的食物.

5.甲色变灰：危险度二级

指甲呈灰色,多是缺氧造成,如果是经常吸烟的女性则属于较正常的现象.而对于不吸烟的人,指甲突然变成灰色,最大的可能便是患上了甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而指甲还会变形,失去光泽变成灰白色,如灰指甲等.

健康小贴士：注意指甲卫生,某些质量较差的甲油也会导致甲癣的产生.

6.甲色变黄：危险度

指甲变黄,中医认为多由湿热熏蒸所致,常见的病症主要是血液疾病和肾病综合症等；西医则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关.如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征.

健康小贴士：多食用谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等维生素E含量丰富的食品.