本站原创神志病科 国家中医药管理局重点专科
@哇啦哇啦_50166@徐建主任医师说：我最近经常失眠,不知道是不是和生活习惯有关?听说泡脚有助睡眠,怎么泡法比较好?
徐建主任医师V
对付失眠最有效的方法是养成良好的生活习惯：①定时就寝,理想时段为晚上22点至24点；②设法营造一个舒适的睡眠环境；③睡前3小时不要进餐,晚上饮酒不要过量；④睡前不要喝咖啡或茶水,可饮些牛奶；⑤睡前泡个热水澡,洗澡后按压脚底和手掌的穴位,可以放松神经；⑥睡前泡脚也可改善睡眠质量,用40℃左右的温水浸泡双脚,水要没过踝关节处,每次浸泡20～30分钟,泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心.一般来说,每晚一次足浴即可达到保健的目的,洗毕最好在半小时内就寝,躺在床上后就不要再考虑任何问题了.
外三科 以传统特色为优势的中医外科
@无骨虾仔仔对@李萍主任医师说：最近家里有人得了奶结,发病已有3天,抗生素用了2天不见好转.请问中医有什么方法吗?
李萍主任医师V
奶结是一种急性化脓性病,我院外三科的医师与专业技师通过独特中医推拿手法按摩推拿,以畅通乳络,排除多余积乳,消除肿块.配合我院自制中药药膏,外敷消除红、肿、热、痛,加上内服中药通乳方,从而内外同治,在此过程中不影响哺乳.
风湿科 上海市特色优势专科
@我们家艾宝对@苏晓主任医师说：请问手指碰冷水后发白、有点痛,天冷时全身还会出现像网格一样的红血丝,这算是风湿病吗,需要治疗吗?
苏晓主任医师V
因为没有看到,我只能根据你的描述做简单的判断.手指遇冷后发白发紫,可能是“雷诺征”；天冷时身上出现网格一样的红血丝,有可能是“网状青紫”,风湿病病人都会出现以上这两种现象.所以,你必须到医院做一个全面的检查,排除风湿病.即使检查都在正常范围,也应该做适当的干预,并定期复查.
外二科 上海市中医临床优势专科
@陈大大大对@王小平主任医师说：我这几天有些感冒、咳嗽,喉咙也有点痛,所以每天都吃复方瓜子金颗粒,请问我这种情况可以同时吃头孢拉定吗?
王小平主任医师V
针对上呼吸道感染及咽喉肿痛,在服用复方瓜子金颗粒时可以再服头孢拉定胶囊,但因为头孢拉定是抗菌药物,而复方瓜子金颗颗粒是利咽清热、止咳化痰的中成药,所以建议不要混合同时服用,中间需间隔一段时间,而且在服复方瓜子金颗粒时要用适量的水冲服.在选择药物的时候,应针对病情选用,从而减少不良反应的发生率.
耳鼻喉科 国家中医药管理局重点专科
@fdghy_Wu1986对@耳鼻喉科郭裕医师说：日常生活中有没有什么保健方法是针对鼻子的?挖鼻孔是不是对鼻子不太好?
耳鼻喉科郭裕医师V
鼻腔24小时不停地累计呼吸15000升空气,极易在鼻腔黏膜和纤毛上沉积污垢和细菌,引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病,而感冒、肺炎等病菌得以顺利侵入人体.卫生部门调查显示,在流感、上呼吸道感染、肺炎等疾病中,80%由鼻腔缺乏应有保健引起,因此人们应特别注意加强鼻部保健,防止“病从鼻入”.
平日里,可把洗鼻、摩鼻、扇鼻作为保健措施.洗鼻就是在洗脸的同时用凉水往鼻子上多撩几遍,并用鼻轻嗅,使水少许进入鼻孔,可起到清洁的作用；摩鼻是用拇食二指在鼻翼的两侧上下摩搓至发热,每日多次,可增强鼻部抗病能力；扇鼻就是集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动.
要改掉拔鼻毛、挖鼻孔等不良习惯,如有慢性鼻炎应治疗.遇到呼吸道感染的人,应戴口罩.平时常到空气新鲜的地方去,或保持室内空气清新,这是预防疾病的重要措施.此外,应减少对呼吸道的刺激,例如吸烟对呼吸道的危害就很大,尤其是小儿如长期生活在被动吸烟的环境里,会引起肺功能下降,易患呼吸系统疾病.