本站原创陈先生男32岁
江西省某县财政局
我是局长助理,负责起草局里的重要文稿、编写财政信息等.目前我局上下最头疼的问题就是财政收支预算的平衡.由于我县大部分是外向型企业,受金融危机影响很大.据调查,2009年我县重点企业摸底税源为8174万元,按重点企业税收占工商税收的权数推算（这64家企业占我县工商税收69%）,预计2009年工商税收将减收4400万元左右.年初人代会确定的财政收入很难完成,民生工程资金、重点项目资金等可能无法按时下拨,甚至影响干部职工的工资下发.
此外,去年以来,为落实扩大内需的政策,我县确定了一大批重点项目工程建设,但大部分项目没有解决资金来源问题就动工建设,必须使用财政性资金.一方面是县领导的压力,另一方面是资金周转的压力,财政干部承受双重压力,大家有时难免会感到身心交瘁.
而我作为局里文稿的起草者,近段时间要处理的日常公文特别多,手里的政务工作经常要纠集在一起,还有许多临时性工作,工作根本无法按既定计划实施.有时甚至因为工作不能按计划完成,自己心慌意乱,不能集中精力做事.
遇到挫折时,我总喜欢用积极的心理暗示,我一直相信“一切总会过去”,拒绝背上过重的思想包袱.否则,不但无法解决遇到的问题,反而会影响自己的健康.积极寻求问题的解决办法才是关键.
减压方式嘛?一有时间,我就静下心来,读一下名人传记,或打打球.我很少将心中的压力与亲人、朋友沟通,我始终觉得每个人都有自己的难处.作为男人,我并不想将自己的难处告诉别人.
张先生男43岁
江苏省某县财政局
我负责全县行政机关、事业单位等工作人员的工资统发和行政机关事业单位的经费保障工作,以及负责全县47个行政机关事业单位的经费预算工作.
我们县的工业经济园区内有300多家民营企业,有一部分企业的产品通过外贸出口.经济危机使得我县外贸出口受阻,直接影响到我县税收入库.财政收入上不去,花钱办事也就会受到影响.本来,我从事财政工作有20多年了,工作中偶尔出现一些难以解决的问题也很正常,但目前这种组织收入难、控制支出难、执行制度难的问题不同寻常,着实令我烦躁.
对于一个正常人来说,受到体力、精力、心情、工作量、所处环境的影响,长时间处于紧张工作中会感到疲劳.人必定是人,就是机器长时间运转也会疲劳.我一直觉得,缓解压力的前提是要冷静地思考,找出问题所在,当以后再遇到有类似挫折时,或许能有效地化解.如化解不掉,也可以让自已有心理准备.
如何减压?我经常会与亲人、朋友、同事进行沟通,当把心中苦恼的事情倾诉完之后,就会有一种一吐为快的感觉.当然,有条件的话,参加一次拓展活动,在拓展活动中去寻找团结的力量、信任的力量、集体的力量,然后去洗个热水澡,你会发现前所未有的轻松.
熊先生男38岁
贵州省某县财政局
我主要负责办公室工作, 协调税务部门强化征收,做领导的汇报材料,接待、会务、后勤、文秘等.去年金融危机以来,由于财政收支矛盾异常尖锐,局里的主要领导工作强度随之增加,办公室负责人工作相应地更忙了,经常加班开会、调度税收、督查.一个月只有两三天在家吃饭,出差更是家常便饭.
我认为,目前最大的问题是体制性的问题,决策太多,基层疲于奔命,应付各种问题.有一段时间,我会经常感到明显疲劳,也会有些郁闷.面对压力的时候,我觉得一定要稳定住情绪,打起精神寻找摆脱困境的可能出路.
如果时间允许,我会去爬山,陪家人散步,这能使我放松不少.
田小姐女29岁
云南省某市财政局
我在国库科工作,从事部门决算工作最大的感受是艰苦和“郁闷”.艰苦是指部门决算工作无论是从程序上的要求,还是实际资源的付出,财政系统、相关部门乃至具体的编报人员都付出了辛苦的努力.“郁闷”是指在付出了艰苦的努力后,部门决算工作成果客观上并无有效的促进相关工作的提高和完善.直至现在,这种感受依然存在.
目前的部门决算数据从真实性、完备性、一贯性、可比性等方面都有相当的缺陷.直接导致后续的数据挖掘及分析只能缘木求鱼、流于形式.这是所有从事部门决算编报工作的人员不得不面对的尴尬.
一是忽视往来性收支.在实际编报中可以发现,部分单位由于没有对往来性收支分账核算,在初次报送数据时包含了往来性收支的内容,尚能够反映单位的一些情况,但随着后续编报过程中的不断调整,所有的问题逐渐淹没在不断审核、调整的工作中了.
二是对经营性收支的漠视.单位的经营性收支在本套报表中同样没有得到足够重视.经营性收支明细没有办法充分地披露,报表的使用者也无从了解.大量的实践证明,单位的经营性收支内容是最能够反映部门的财务管理水平,最能够发现单位潜藏的问题.报表使用者对上述问题的探究也只能苦于数据的缺失而无从开展.
因为对一些很明晰的问题无能为力,这使得我很郁闷,总觉得不能更好地完成工作.我会经常上网,和同学、朋友聊天,向他们诉说一些情况,而他们也总能很好地帮出主意,排忧减难.
此外,有空我会去练习瑜伽,瑜伽不止是身体的拉伸,同时也是心灵的锻炼,它有助于内心的安静.
赵先生男37岁
江苏省某市机关事务局
我主要负责政府采购工作.过去一直觉得有些工作存在机制上的问题,总感觉到施展不开,为此苦闷.去年以来,我发现采购人对于采购预算抠得很紧,往往以采购结果超过采购预算为由,提出废标请求,政府采购效率受到影响,更令人烦恼.
遇到挫折的时候,我会有些沮丧,尤其是自己独自承受时,感觉到很无奈,抱怨世道不公,人心不古.但对于即成的事实自己无力改变时,我会深刻分析挫折的原因,久而久之,一些看似无奈的事情,我就会一笑置之.当然,对于一些事态,要从挫折中吸取教训,换位思考往往有助于提升处理问题的能力.
压力大时,我觉得,一定不要一直钻牛角尖,要跳开框框条条的束缚,跳出圈子看问题,保持乐观的心态.而且,应该多做一些自己喜欢的事情,精力转移有助于压力的舒缓 .
我比较热衷体育锻炼,如篮球、羽毛球,出一身汗,浑身会舒畅很多.也可以选择游泳,心中的压抑在水中尽情释放,整个人就放松了.
闵先生 男 30岁
湖北某市财政局
我主要负责市直单位财务核算与管理工作等.自从金融危机爆发以来,各个部门的工作量都增加很多,我明显地感觉到单位领导将经费控制得比以前更紧了,各项支出都精打细算,能省则省,但财务监督较以前相对松些.
其实,从事财务管理工作多年,我心身都感觉到了疲劳.这种疲劳不仅体现在平时工作量之大,业务之繁锁,经常加班加点,更表现在长期从事与数字打交道的财务工作,枯燥无味,让我时常有种厌恶感,多次有换岗的想法.
我现在经常觉得分身无术,工作和生活中好多想法都没有及时实现,有些事情也不能集中精力去做.有时我手中做着这件事,心里却老惦记着另一件事,比如,如何强化财务监管、家人的幸福程度,个人发展空间等.所以,我在努力地做好本职工作之余,选择读研究生去钻研最新的业务知识,以充电的方式来充实自己的生活,守好自己的饭碗.
有压力时,我会在不影响工作任务完成的前提下,暂停手头的工作,出去散步,登山.有时也转向做能提高兴奋程度的其他事情,总之是要重新拾起对工作的成就感.
减压小贴士：
长期面对压力,会对健康造成不良影响.小编推荐以下5大自我减压方法,也许能让您走出阴霾,重拾活力.