本站原创摘 要：本文运用问卷调查法、文献资料法、数据统计等方法对上海体育学院非体育专业学生课余体育锻炼情况进行调查与分析,从学校场地器材、锻炼内容时间、组织形式以及学生对课余体育锻炼的认知情况等方面进行论证,旨在发现非体育专业学生课余体育锻炼现状,针对此现状做出客观分析,找出问题症结并提出相关解决建议和对策,使上海体育学院非体育专业学生课余体育锻炼更丰富,更实际.
关 键 词：非体育专业学生；课余体育锻炼
1前言
课外体育是指学生在课余时间里,运用各种身体练习和方法,以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为而进行的体育教育活动.课外体育是学校体育的重要组成部分,是实现学校体育目标任务的基本途径之一,课余体育活动开展对进一步提高大学生的健康水平、培养终身体育意识和习惯都具有非常重要的意义.但从当前大学生课外体育锻炼现状来看,受经济,文化,传统观念,体育指导等方面的影响,学生终身体育意识淡薄,大学生的自我锻炼能力和体育意识比较弱.
2结果与分析
2.1学生课余体育锻炼基本情况
2.1.1学生课余体育锻炼地点
从统计数据看,学校体育场是学生课余体育锻炼优先选择地点,占总体85%.同时也选择了一些社会场地,但选择率较低.说明学生与社会接轨的步伐稍微有点慢,除了学生自身经济条件外,还有社会和学校组织不够.
2.1.2学生对场地的满意度
通过数据分析得出,男生47.8％的同学对学校的场地满意,女生38.0%的同学对学校场地表示满意.这表明了上海体育学院的场地基本能满足学生的课余体育锻炼需求.通过访谈得知部分同学认为上海体育学院的场地对学生应免费开放,大多数同学都有课余时间锻炼的愿望,由于费用或者时间问题,对于学生长期坚持课余体育锻炼造成一定困难.
2.2学生参加课余体育锻炼的认知情况
2.2.1学生对体育锻炼的重视程度
调查结果显示,被调查男生中觉得体育锻炼非常重要的有56.5%,觉得重要的有21.7%,觉得一般的有17.4%,觉得不重要的有4.3%,女生中觉得体育锻炼非常重要的有42%,觉得重要的有26%,觉得一般的有24%,觉得不重要的有8%,由此可见,男生比女生更觉得课余体育锻炼重要.但男生和女生总体比例都不高.学校应加大对课余体育锻炼的宣传力度.
2.2.2学生参加课余体育锻炼情况
从表中结果显示,被调查学生中男生经常参加课余体育锻炼的有78.3%,女生经常参加课余体育锻炼的有40%,两者比较可以看出,男生参加课余体育锻炼的人数明显多于女生.
2.2.3学生参加体育锻炼的动机
调查结果显示,被调查学生对体育锻炼的目的和意义的认知还是比较全面的.参加体育锻炼的主要目的是“增强体质”,占总体44.8%,“减肥健美”的学生占总体33.3%,“消遣娱乐”的占总体10.4%；“参赛”目的的占总体5.2%；“社会交往”的占总体2.1%,其中有3.1%的学生体育锻炼是为了“应付考试”,这不能不引起我们的重视.因此,为了进一步加强学生积极锻炼的态度和动机,可通过体育教学课或其他各种方式、方法,努力提高学生对体育锻炼功能的理解,促进其养成良好的体育锻炼习惯,为他们进行终身体育锻炼打下坚实基础.
2.3学生参加体育锻炼的内容分析
2.3.1学生参加体育锻炼的项目
统计结果显示,被调查学生参加课余体育锻炼的项目还是比较全面的.男生参加的都是大强度或者是对抗性较强的运动,而女生参加的则是像健美操这类柔韧性较强的体育运动,或者是田径跑跑步之类的体育运动.
2.3.2学生体育锻炼的形式
统计结果分析,大学生课余体育锻炼形式中,选择率最高的是自由活动,占51%,其次是体育课,这反映出被调查学生的课余体育锻炼在追求自立性的同时,也说明目前上海体育学院对学生课余体育锻炼许多形式的管理采用松散型的管理模式,课余体育活动的组织管理不健全.
2.3.3学生运动频数
调查结果显示,被调查学生坚持体育锻炼中,大约每天一次的男生占总体21.7%,女生占4%.在对于每星期锻炼的次数的调查中,男女大学生在锻炼频度上也有差异,男女总体每周3次~5次的占总体53.5%,其中男生要高出女生33%左右.最后对于从不锻炼的调查中,女生从不锻炼的人数明显高于男生.
2.3.4被调查学生的运动强度
调查结果表明,大学生参与体育锻炼强度在中等或中等强度以上的有41人,占锻炼人数的42.7%；可以看出大学生参与课余体育锻炼强度低,大约有57.3%的学生不能达到中等或中等强度以上.
2.4影响学生课余体育锻炼的因素
2.4.1学习压力对参与课余体育锻炼的影响
现今社会,大学生会遇到来自各个方面的压力,课余锻炼时间往往被专业学习,外语、计算机考级,教学实习等方方面面的影响.
2.4.2兴趣对参与课余体育锻炼的影响
兴趣却能使学生对参加课余体育活动产生动力.对课余体育活动有浓厚兴趣的学生就会优先注意和选择体育活动,产生强烈的锻炼参加到体育活动之中,力争取得良好的锻炼效果,进而为其养成终身锻炼习惯奠定基础.
2.4.3体育场地设施对参与课外体育锻炼的影响
上海体育学院的体育场地也处于半开放状态,甚至有些时间段是收费的,这就给学生课余锻炼增加了负担.学校领导、体育管理部门应加大这方面的管理,使学生的课余体育锻炼更便捷.
2.4.4缺乏正确指导对参与课余体育锻炼的影响
正确的指导对大学生参与课余体育锻炼是有积极效果的.课外体育活动时,学校应加强体育师资的配合,指导大学生参加课外体育活动,培养终身体育思想、最终达到养成终身体育锻炼的习惯.
3结论与建议
3.1结论
3.1.1大部分学生课余体育锻炼会选择在学校体育场所,受场地的限制,为学生增加了心理负担.
3.1.2学生参加课余体育锻炼的人数不多,没有形成良好体育锻炼的氛围.
3.1.3学生参加课余体育锻炼的形式方法比较散乱,部分学生锻炼频率低,锻炼效果不是很明显.
4.1.4学生参与体育锻炼很多是为了应付考试,这种动机是不能让学生达到锻炼效果的.
3.2建议
3.2.1上海体育学院应提高现有场馆的利用率,提供良好的课外体育活动场所吸引大多数学生参加体育锻炼,进一步提高学生身体素质.
3.2.2建议上海体育学院加大课余体育锻炼的宣传力度,对非体育专业学生进行体育管理,
使更多学生参加到课余体育锻炼中去.
3.2.3上海体育学院应重视非体育专业学生体育锻炼的问题,指导其课余体育锻炼方式方法,调整锻炼时间.
3.2.3上海体育学院体育工作者要加强组织领导和指导,并采取有效措施,指导大学生进行科学的体育锻炼,让广大非体育专业学生掌握体育锻炼的科学方法.（作者单位：上海体育学院）
参考文献：
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［2］王超英沈建华.对我国课外体育活动发展中几个问题的思考.上海体育学院学报［J］.2008年
［3］贾清兰王晓飞.普通高校课外体育活动调与分析长春工业大学学报［J］.2006(3)
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