保护好心灵的窗户

更新时间:2024-01-23 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:3723 浏览:13245

俗话说眼睛是心灵的窗户,可见眼睛的重要性,水志茹作为一个标准的白领,每天八小时一刻不差的盯着电脑,让原本就近视的眼睛变得更加疲劳,前不久刚刚去医院检查,医生说她有干眼症的症状,让她注意用眼卫生,注意休息,不要长时间看电脑屏幕或电视.

其实单位每次体检都会有眼科的检查,眼科大夫会检查一下眼底,看看眼底是否有什么病变,水志茹还年轻,不会有什么血管硬化一类的问题,但是眼睛的不舒适,体检的时候大夫也不给过多的解释,一律都是以眼睛疲劳作为解释,体检和去医院一样人多,水志茹也不便多问.最近水志茹总觉得眼前会出现黑点,并且会随着眼球的转动而飞来飞去,好像小飞虫一般,平时不是特别明显,但是每当在编辑文档时,看到文档白色背景是时,就很明显,难道到时自己产生了幻觉?还是让专业医生给检查一下吧(视力健康自测下载地址:goo.gl/Vg9jV).

这位专业的眼科医生擅长检查黄斑变性、青光眼和飞蚊症等几项病症(图1),水志茹根据她的症状就大致判断可能是飞蚊症,进去看看,里面实际上是给了一个视力表,但是水志茹看到的却是和右边的图像很相像,虽然黑色的条纹和图像并不完全一致,但是也是有一些,只是没有右边图像中的多(图2),如果水志茹的眼睛正常的话看到的应该画面左侧的图像.

如果仅仅是因为疲劳引起的飞蚊症,不用特别担心,只要需注意劳逸结合,防止用眼过度,就可以缓解飞蚊症的症状,不需要特殊的治疗.但是像水志茹这样本身就有高度近视的,就要特别注意了,因为高度近视眼如果发生真正的玻璃体变性或玻璃体液化,可引起明显的飞蚊症,往往伴有眼前光芒、火星及闪光等感觉.检查时,可发现有暗的团状物在玻璃体内飘动,视力可逐渐减退,如合并发生黄斑变性或视网膜剥离,可使视力达到完全丧失的程度.对水志茹来讲需要密切观察飞蚊症症状的发展,同时水志茹也时常判断一下,她是否有黄斑变性和视网膜病变的前兆(图3,图4).


对水志茹来讲最关键的还是要保护好她的视力,注意休息是一方面,另外一方面水志茹开始每天做两次眼保健操,利用手机的提醒功能,在每天的上午和下午定期播放眼保健操的音乐(眼保健操下载地址:goo.gl/Y2),有了音乐和图示水志茹能够准确按时的做两次眼保健操,像在学校的时候(图5,图6),而且这套眼保健操还是目前最新推出一套眼保健操,对老的眼保健操进行了一些修改,具有更好的效果.

经过一段时间的坚持,水志茹觉得眼睛舒服了许多了,定期的利用视力表,随时监测视力的变化(图7),水志茹的飞蚊症目前没有进一步的发展.

飞蚊症的形成

人体眼球正常的玻璃体有如鸡蛋的蛋白,是透明的胶质,但在高度近视的情况下,或者随着年龄的增长,玻璃体的胶质会逐渐退化,而在胶质与液体的交界面,浓缩聚集的胶质会产生阴影投射在视网膜上,于是形成飞蚊的症状.也就是说飞蚊症是由于玻璃体老化后出现的一种症状,但是近年飞蚊症也有呈现年轻化的趋势,主要是工作时间长、压力大,看电脑、电视时间过长引起的.

发现了“飞蚊症”,应该如何处理呢?正确的做法是尽快找眼科专科医师检查以确定“飞蚊症”的性质.一般来说,由于用眼过度、疲劳等引起的飞蚊症是一种无害的玻璃体浑浊,无须特殊药物治疗.只要适当的休息,避免劳累,做到工作、休息要有规律,长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟,使用电脑时间不要过长,此外,多进食含有维生素C的食物,如蔬菜和水果等也会有所帮助.