本站原创摘 要 ：响应国家每天锻炼一小时“阳光体育运动”号召,为学校制定大学生健康教育方针提供参考.本文针对大学生心理健康各方面的问题比较分析,就大学生健康现状提出有针对性的见解.
关 键 词 ：大学生；身心健康；现状
中图分类号：G804 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）47-0108-02
一、前言
近年来大学生体质令人堪忧,某些身体素质有逐年下降的趋势.但更甚者是全社会对大学生身体健康的关注成为焦点,而对大学生同样重要的心理健康,却没有受到同等的重视,且没有采取相应的干预措施.人体是个有机整体,在结构上是不可分割的；功能上是相互协调、相互为用的.因此,从身心整体观角度来寻找解决途径是有必要的.为此,本文通过SCL-90量表对学生的心理健康进行调查,同时编制专家问卷对大学生的心理影响因素等问题进行调查,了解大学生心理健康现状,分析影响大学生健康的因素.
二、研究对象与方法
(一)研究对象
本次调查对象是南京三所本科院校——河海大学、南京艺术学院、南京财经大学大一、大二、大三在校学生.采用整体抽样方法,有效测试学生人数共3643人,各年级人数和男女生比例合理,均无重大疾病.
(二)研究方法
1.问卷调查法.采用SCL-90症状效果自评量表为心理测量工具和自编专家问卷《压力影响因素问卷》调查表.其中,SCL-90量表共有效调查3643人.《压力影响因素问卷》共调查2133人,回收2133人,有效回收率100%.
2.文献资料法.通过中国期刊网等查阅了相关文献及著作50余篇（部）.
3.数理统计法.通过办公软件EXCEL对相关数据进行分析处理.
(三)研究结果与分析
1.SCL-90自评量表的调查结果（如下,表1）.
在调查的3643人中有1253人结果呈阳性,占总人数的34.39%,说明目前大学生心理问题是比较普遍且比较突出的.其中,1253人阳性者中两项及以上因分子呈阳性的人数占70.97%,且每人平均阳性项目数达到了4.44个.上述结果表明学生心理问题的严重性及“问题多重（相互交叉）性”的特点.
2.三所学校学生《压力影响因素问卷》调查结果与分析（如下,表2）.
相关研究中发现,大学生的心理健康问题与其心理压力（精神负担）有一定关系.通过对3007人的调查,发现大学生的心理压力（精神负担）主要集中在学习、就业、人际关系等11个方面：（1）从压力分布来看：“学习”的集中度最高,达60.57%；其次是“就业”和“人际关系”；再次是“经济”、“技能能力”等.无压力者仅占调查总人数的13.66%.（2）除无压力者仅占13.66%以外,其中平均每人有3～4个压力.（3）压力的数量与特点：除无压力者仅占13.66%以外,存在3种以上压力者为58.09%；有4种以上者为45.46%,这表明大学生的压力具有多重性的特点.
上述结果显示,来自于“学习”、就业、“经济状况”的压力最多.本质上,这些压力都是他们在整个大学阶段很难摆脱的现实问题.因此,要想解决大学生的压力问题,就需要提高大学生适应社会环境的能力,使他们掌握更好地缓解压力的方法与技巧.
“脑力劳动的齐加尼克效应”和现代医学告诉我们,脑力劳动是以大脑的积极思维为主的活动,不受时间和空间的限制.所以,紧张是持续不断的,往往是形式上休息了,实际上还在思考并没有休息.这种无意识的心理紧张的压力叫“齐加尼克效应”.学生如果有较大的心理压力,长期用脑过度,精神负担过重,引起能量降低而产生的疲劳不能从休息中得到完全补偿,久而久之,酿成了知识分子最常见的多发病之一——神经衰弱症.神经衰弱症是由于大脑的兴奋和抑制功能失调,导致精神活动能力减弱,以容易兴奋和迅速疲劳为特征,其主要表现形式为易疲劳、头昏等,甚至导致机体调节能力的紊乱.因此,大学生健康不能只从体质下手,更要对他们进行思想教育和引导,促进心理健康.
四、结论
1.大学生心理问题比较集中,具有多重交叉性的特点.大一和大二、大三的学生共有且排在第一位的是“忘性大”,这不太符合年轻人生长发育规律.学校有待完善解决大学生心理问题的政策支持及具体实施方案.
2.大学生心理健康问题对阳光体育政策实施的效果提出挑战,学校健康教育也将面临新的课题.针对目前高校大学生普遍存在的身心健康问题,学校层面要从教学手段、运动方式、运动内容、体制观念、管理、学校硬件等方面进一步完善.作为具体执行部门的学校、相关教育部门应该出台具体的实施细则,如帮助指导建立解决心理健康问题的校级学生心理自评网络系统,让学生关注自己的心理成长轨迹,为学生提供自我解决心理问题的途径.