本站原创摘 要：高中体育拓展训练内容丰富,学习方式灵活多样,知识性和趣味性强,对教学改革起到了非常重要的作用.本文探讨了在高中体育教学中开展拓展训练的理论依据、作用和注意问题,展望了高中体育教学开展拓展训练的广阔前景.
关 键 词：高中体育教学拓展训练理论依据作用注意问题
拓展运动,又称外展训练,它源于二战时期的英国,意思是通过专门设计的具有挑战性的课程,让团队或个人通过训练,增进其战胜自我的精神.将拓展训练纳入高中体育教学,是高中体育教学改革的重大举措,其应用于高中体育教学已有很长一段时间.
高中体育拓展训练一般分为体能训练、生存训练和心理训练几大类,其目的是通过训练达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格的目的.
一、拓展训练应用于高中教学的理论依据
教育部《新课程标准》对中学体育教学提出了全新的要求：注重学生心理健康、社会适应能力的锻炼；注意营造友好、和谐的课堂氛围,采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力；心理健康方面的要求是,让学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质,培养学生良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系.
高中体育拓展训练是典型的户外体验训练,它融合了多层次的元素,强调让学生走出课堂,在户外进行体验式学习,是对传统课堂教学的一次全面补充和完善.人们一向都将知识和技能视为衡量个人智能的重要标准,但是今天,我们把强调锻炼人的精神和意志的拓展训练纳入教学,这对传统教学来说,无疑是对一次重大变革.
拓展训练以体验式学习为主,它让人通过亲身体验,培养自身的坚持能力和团队合作精神,让学生通过积极的参与感受到实践带给他们的乐趣,通过激动、犹豫、喜悦等各种活动感受,强化他们对生活的感悟,挖掘自身潜能.高中课程紧,学习压力大,拓展训练对于高中生显得尤其重要.
二、拓展训练的作用
拓展训练除了包含体能和生存训练外,还包括心理训练、人格训练等方面的内容.根据划分类别的不同,拓展训练还可分为个人训练和团队训练两种.毫无疑问,高中体育拓展训练的主要目的是锻炼学生的心理、身体和品质.
1.拓展训练兼具知识性和趣味性
拓展训练的课程一般有陆、海、空三种,课程种类丰富,包含游泳、跳水、划船、远足、野外生存等,这些项目不但锻炼性强,而且极具趣味性.通过拓展训练,学生可以发现运动的乐趣和魅力,还可以强健体魄,拓宽知识面,学到很多书本上没有的知识.
2.拓展训练具有积极的心理拓展功能
现在的学生大部分都是独生子女,很多人都有心理脆弱、自以为是、抵抗力差的缺点,缺乏团队合作精神和怎么写作意识更是大多数人的通病.心理素质拓展训练将思维难度和心理锻炼相结合,在着重强调团队合作精神的同时,对认知能力、创新能力和沟通能力都有很高的要求,这对学生心理的发展有着良好的促进作用.
三、拓展训练开展中应注意的问题
1.活动设计要求
高中体育拓展训练与传统教育最大的区别在于完全以学生为中心,以“练”为主.因此,在设计拓展训练时,要做到外部条件与教学目标完美统一,相互结合.要想做到这一点,训练的所有内容、信息、练习都要围绕“有益学生身心发展”这个目标进行.
2.安全问题
安全问题是教学工作中的重中之重,高中体育拓展训练中,安全问题是头等大事.拓展训练的很多运动项目都具有很大难度,也具有一定的危险性.因此,学校在开展拓展训练时,要将安全问题放在首位.这就要求体育老师在上课前给同学们讲清运动应该注意的事项、规则、要求、细节等,一个都不能少.例如,在“盲人过河”和“信任背摔”等合作性项目中,对纪律的要求极高,老师事前一定要多做工作,让学生树立严肃认真的态度和坚定的互助意识.
3.对体育教师的要求
拓展训练对组织者的要求极高,它要求组织者不但要具有较好的教育学、社会学和体育专业知识,还要具有较强的组织管理能力和应变能力.此外,丰富的实践能力和强烈的责任感也是必不可少的.究其原因,是拓展训练的很多活动内容挑战性极大,对教学方法和组织方式的要求很高.因此,很多时候,教学方式是否灵活,如何做到组织活动多样化,是对体育教师专业知识的严峻考验.
4.对学生的要求
趣味十足的拓展训练,对课程紧张的高中生来说是一件乐事,不少人将拓展训练当做放松身心、游山玩水的好机会.其实,这种想法是不对的.拓展训练着重训练,参与者在参加前要端正态度,做好充分的思想准备和心理准备,了解活动的目的和规则,高度集中精力,保持严谨的组织性和纪律性,这样才能保证在体能和心理受到磨炼时,舒心快乐,满意而归.
四、拓展训练的良好发展前景
拓展训练自引入高中体育课程之后,优势和成效有目共睹,越来越多的人对这种全新的学习方法和训练方式表现出浓厚的兴趣.拓展训练针对性强、竞技性高、参与广泛,兼具较高的观赏性,已成为一种社会时尚和潮流,很多企业和个人都是拓展训练的爱好者.
拓展训练对运动一族尤其对青少年来说,具有巨大的吸引力.高中体育拓展训练,内容丰富,学习方式灵活多样,知识性和趣味性强,对教学改革有非常重要的作用.很多青少年通过参加拓展训练,培养了挑战自我的勇气,强化了团队合作精神,提高了积极性.因此,拓展训练具有美好的前景.