本站原创“身体是革命的本钱”,现在生活节奏这么快,如果没有健康的体魄,如何能承受工作和生活的压力?因此,闲暇之余,我非常留意阅读报刊、网络上的健康知识,并学以致用.
有一次,儿子感冒,出现了偏头痛、流眼泪、流鼻涕的症状.我当即想起有关报纸上刊登过的一篇文章,说的是一位患者因感冒引起了鼻窦炎.儿子的症状跟报纸上介绍的情况较为相似,我立即带儿子到医院看病,经过医生诊治,确定是感冒引发的鼻窦炎,儿子因此得到了及时治疗.
对于疾病,我们不讳疾忌医,不夸大疾病危害也不隐瞒真实病情,而是实事求是,正视现实,坦然面对,以积极良好的心态去战胜疾病.记得2005年7月初,我母亲突发中风,紧急送往医院抢救.当时母亲病情较严重,亲人们都很担心.我耐心地安慰他们,并一起积极配合医生采取抢救措施,终于把母亲从死亡线上拉了回来.
记得去年五一黄金周放检测期间,我再三督促儿子要尽量抓紧时间复习,争取在一个月以后的中考中考出理想成绩.但我发现儿子对我的嘱咐心不在焉,有点魂不守舍的样子.我马上与他的班主任老师取得联系,并结合儿子自身的特点,经过分析,和儿子进行了一次推心置腹的交流.儿子说：“现在中考进入了倒计时,跟同学、老师之间谈论得最多的就是中考.‘准备得怎么样?’‘打算考多少分?’‘估计能进什么高中?’等搞得我心理压力很大,原以为在家里可以适当放松一下,不料又被你盯得这么紧,真是苦不堪言!”我说：“老爸一开始也患了中考焦虑综合征,满脑子都想着你的学习,其实啊,身心健康最重要!”其后,我帮儿子制订了一个较为合理的学习计划,学习中间穿插一些娱乐活动如打打乒乓、打篮球、玩小游戏等.结果,儿子说这个黄金周的“黄金比例”安排得很好,复习效果也不错.接下来的日子里,我总是想方设法帮助儿子缓解学习压力、放松心情、调整状态,在灿烂的六月,儿子顺利地考入了理想的高中.
妻子在机关工作,可能是缺少锻炼的缘故,她有肠胃病并常常头晕.2004年,妻子参加职称考试,写了许多参考书,并到网上查阅资料,每天复习到很晚,但心里仍然没把握,很是焦虑.我就运用从书上看到的有关健康知识劝导她：考试不是目的,是提高业务水平的手段,只有心理平衡了,生理才会更加健康.进而,我劝她适当改变生活习惯,早睡早起.因我家住在环城河绿化带旁,所以我们早晚都会沿着一段环城河绿化带慢跑或散步,然后在小区内的健身器材上操练一番.碰到下雨天,我们就爬楼梯.适当运动加上合理饮食,一段时间后,妻子的头晕症状改善了,肠胃病也基本痊愈,气色越来越好,顺利通过了考试.妻子尝到了在工作生活中运用健康知识的甜头,从那以后,她每天锻炼,从不间断.
为了营造良好的学习环境,我们购置了一组书橱,将书籍分门别类整理后放进去,方便了全家人的阅读.2000年,我们单位实现了办公自动化,我们家也与时俱进购写了电脑,安上了宽带,从那以后,健康知识的来源又多了一个.这两年,我时常给家里增添新生命――绿色植物,我希望,我们家也像这些植物一样充满着生机和活力.