在高职体育教学中渗透心理健康教育

摘 要：在高职体育教学中实施心理健康教育,是当代高职院校体育教学工作的一个重大课题.本文分析了高职心理健康教育的现状,从培养学生良好的意志品质、推动学生自我意识的发展、促进学生综合素质的提高,阐述了其在高职体育教学中的作用,并从纠正教学理念、提高教学能力、利用不同运动项目的优点、采用灵活多样的教学方法四方面,探讨了实施心理健康教育的方法,以提升高职体育教学的整体质量.

关 键 词：高职体育教育渗透心理健康教育

一、高职生心理健康的现状

高职生正处在青春发育的中后期,记忆力、观察力、想象力及思维能力已经接近成人水平,人生观已经初步形成,情感丰富而又强烈.但是,高职院校的心理健康教育现状并不乐观,高职生的心理健康状况令人担忧.一项关于河北某高职院校在校大学生的心理健康状况的调查表明：29.3%的高职生存在心理问题,其中9.7%的高职生存有中等程度或中等程度以上的心理障碍.所以,高职院校在进行体育教学的同时,也应该关注学生的心理健康教育.

二、心理健康教育在高职体育教学中的作用

1.培养学生良好的意志品质

体育锻炼具有运动强度大和竞争激烈等特点.在高职体育教学中,教师应帮助学生克服重重困难,培养学生勇敢顽强、坚持不懈的毅力,使学生保持积极向上的状态.同时,学生还应把这些优秀品质融入日常的生活和学习中,为今后的学习和生活奠定良好的基础.

2.促进学生自我意识的发展

在竞争性较强的体育运动中,学生个人能力的差异性会明显地表现出来,使学生形成比较清晰的自我认识.在体育教学中渗透心理健康教育,有助于提高学生的自我意识,使学生在正确认识自我的基础上,自觉修正自己的认识与行为,逐渐成长为更加适应社会需要的人才.

3.促进学生综合素质的提高

通过高职院校体育教学中的心理健康教育,为高职生心理的健康发展奠定了健康的身体基础和正常的心理基础,这是提升高职生综合素质的重要条件.

三、在高职院校体育教学中渗透心理健康教育的方法

1.纠正重实践、轻理论的教学理念

传统的体育教学强调运动素质的提高与运动技术的传授,而高职院校人才培养的目标是培养“心理健康、具有终身体育能力”的新一代社会主义接班人.在培养目标的指导下,教师应加大体育理论课的内容比例,并且在教学中注意体育教育、健康教育两者的结合,使学生在了解自身生理、心理状况的基础上学习体育动作和运动技术的原理.

2.提高教师的教学能力

把心理健康教育融入体育教学中,需要体育教师不断提高自己的教学能力.如果教师不能及时地更新知识储备,提高教学水平,就不能适应现代体育教学改革的要求.因此,教师应采用多种方式来提高自己的综合素质,学习更多、更新的知识、技术及实际操作的本领,以此适应现代体育教学改革的要求.

3.充分利用不同运动项目的优点

不同的运动项目对高职生的影响也不同,教师可以利用它们各自的优点,进行针对性的训练.如跨栏、羽毛球、乒乓球等项目可以帮助学生克服优柔寡断的个性,单双杠、游泳等项目可以帮助学生克服胆怯、害怕的心理,拔河、接力跑等运动能改变学生自私、孤僻的性格,培养他们团结互助的集体主义精神.

4.采用灵活多样的教学方法

在体育教学中,教师应根据学生的心理特点,运用不同的教学方法,来培养学生体育锻炼的兴趣,激发学生主动参与的积极性,改变学生对待体育锻炼的态度.

在高职体育教学中渗透心理健康教育,可以促进高职生的身心健康发展,培养他们良好的意志品质、个性习惯,提升他们的综合素质,促进他们改善人体机能,并提高他们的运动能力.