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过年是全家团聚的日子,对老人来说应该是最开心的,但心理专家表示,如果处理不好,特别的节日也会成为一些老人诱发心理病的“导火线”.
顾教授介绍,往年这个时候,受寂寞困扰、咨询心理问题的老人也会出现高峰.“春节讲究阖家团圆、喜庆热闹的节日气氛.老年人的心理十分敏感、脆弱,对于过春节怀有微妙复杂的心情.不少空巢和独居老人一方面盼望过年,渴望享受子孙绕膝的天伦之乐,同时又惧怕过节时的操劳和节后人走席散的孤独冷清.加上想到节后儿女上班、孙子孙女开学,生活又恢复了往日的平静,就会出现一些忧虑情绪.”
专家心理处方：对于春节中产生不适应心理问题的老人,心理医生建议老人可以根据自己的性格、文化程度、经济条件,制订一套包括健身、学习、娱乐在内的详细生活计划,培养自己新的兴趣点.老年人每天即使只按计划做一两件小事,也会使一天的生活变得充实.
同时也特别提醒为人子女者,有空尽量多回家陪伴老人,除了在节日送去关爱,对老人也要注重平时的关爱和孝敬.
其实,每年都有不少老人在春节期间出现多种心理疾病和心身疾病.老年人适应能力和心理承受能力减弱,心理平衡能力减退等是造成这些疾病的主要原因.因此,目前老人需防范下列“春节心理病”：
思念太重：
很多老人盼儿女回家,但有的子女因为工作忙回不来,也有的是不懂事不愿意跟老人一起过年.此时老人如果和儿女赌气,就可能出现心理不平衡,轻者郁闷,过不好年,重者还会患上心理和身体疾病.看到别人合家欢聚会使自己显得更为孤独凄凉,有时甚至会魂不守舍,产生幻觉和妄想,出现思念过度的心理障碍.
恐惧过年：
对于收入较低的老人来说,置办年货、招待客人、给孙辈压岁钱等,都要有不少花费,每次过年都有“过关”的感觉.有的老人甚至因此睡不好觉,感觉胸闷,后背肌肉发紧,怕出门遇见熟人等等年过完了,病也好了.其实,偶尔适度的紧张无需太在意,但若因此诱发失眠、心悸等心身疾患,就要求助于精神干预治疗.
害怕打扰：
有的老人怕过年除经济原因外,主要是心理上的原因.如患神经官能症等疾病的老人,自我保护意识很强,怕吵、怕热闹,害怕平静的生活被打乱.过年了,儿女不回来,觉得家里冷冷清清,希望儿女回来；儿女回来了,又觉得太吵、太烦,真是左右为难.
大喜伤身：
儿女们回家过年,一家人热热闹闹,但老人承受能力有限,机体功能减弱,尤其有心血管疾病、神经系统疾病的老人,血管弹性变差,兴奋过度可以引起急性血压升高,甚至发生心脑血管意外,乐极生悲.
心身过累：
有的老人过年前精心购物、打扫卫生,过年期间又要忙于招待客人.加上有些老人迷信守夜的传统,如果再坚持搓、看电视,身体肯定吃不消,很可能春节一过完,就不得不去看医生.