本站原创【中图分类号】R271.1【文献标识码】A【文章编号】1672－3783(2012)03－0403－01
【摘 要】本文简要介绍了学生青春期的生长发育知识以及生理特点,提出了学生青春期性教育的方法,并对学生青春期的保健知识分别进行了阐述.
【关 键 词】学生青春期健康教育保健
青春期指从青春发育征象开始出现到生殖机能发育成熟为止的一段时期,在这阶段内,和第二性征逐步发育成熟,初步具备了繁殖能力.它是儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期.一般来说,小学高年级至中学阶段的学生正处于这个时间段,所以,做好学生青春期教育,对于保护学生健康,促进学生身体机能发育,具有极为重要的意义.
1青春期的生理特点
1.1青春期的男孩在形态上和生理上都有较大改变.身高、体重猛增,第二性征发育,声音变粗,胡须和腋毛开始长出,也逐渐成熟,长出阴毛,睾丸和增大,性腺发育成熟,并开始有遗精现象.由于性生理发育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种正常心理变化.
1.2女性进入性成熟的标志是月经初潮,一般从13岁到18岁.当卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出时,卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育创造条件.排出的卵如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血.脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由排出,这就是月经.
大多数女性在12-14岁时开始来月经,月经周期一般为28-30天,每次来潮的经期为3-7天,出血量为30-60毫升.但是有些少女月经可以完全没有规律,这是少女性生理还没有完全发育成熟的表现,是正常的.经过一段调整时期,才能建立起正常的月经周期.
2青春期保健要点
2.1青春期教育
青春期教育主要是性教育,要使学生明白生理基本知识,青春发育的生理规律,青春体貌的变化,性、性吸引、性冲动和性宣泄的生理与心理现象,性的安全健康和身心保护的知识,还要知道预防意外怀孕、预防性病、艾滋病、反对滥用毒品等知识.在实施青春期性教育过程中,一定要遵循“适时、适度、适当”的原则,针对青少年需知、已知和未知的实际情况,决定上述内容在什么年龄段讲到什么程度.
2.2男性青春期保健
2.2.1保健
包皮过长和包茎是男性青少年中比较常见的现象.包皮过长是包皮掩盖尿道口,但上翻时仍能露出尿道口和头.包茎则是指包皮口狭小紧包住,不能向后翻开露出头.
包皮过长的危害：包皮会分泌一种乳白色豆渣状带臭味的物质叫“包皮垢”.“包皮垢”容易使细菌繁殖,若不能及时将包皮上翻清洗干净,可使包皮和头发炎,出现局部红肿刺痛.包茎的包皮囊内积存的“包皮垢”无法清洗,易形成结石.包皮过长和包茎可影响正常发育长大,不及时治疗会造成终生遗憾.
因此,要指导男孩从儿童时期就养成经常把包皮翻上去清洗的习惯.包茎患者宜在儿童期即行包皮环切手术.
2.3女性青春期保健
2.3.1月经期保健
月经是女性子宫内膜剥脱,经血从排出的过程.在月经期,由于子宫内膜脱落,形成创面,酸性环境的破坏,盆腔充血,局部防御机能下降,如不注意卫生,细菌很容易上行侵入.月经期大脑兴奋性降低,全身抵抗力下降,机体容易疲劳,易受感染.应指导少女在月经期注意以下几个方面：第一,保持外阴清洁,经常用专用毛巾和盆具以及干净温水冲洗外阴；第二,月经期间,可能会有腰酸、小腹坠胀,头痛而影响情绪,情绪波动反过来又影响月经的规律.保持心情舒畅有利于减轻经期不适；第三,月经期要注意休息,保持充足的睡眠,注意保暖,避免剧烈运动；第四,月经期间可吃些容易消化吸收的食品,多喝开水,不吃生冷辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,减少盆腔充血.
2.3.2保健
青春期的发育标志着少女开始成熟,的保护与保健是女性青春期卫生的一个重要方面.
青春期少女不可穿紧身内衣.发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩.少女在15岁左右发育基本定型,但个体差异较大,可用软尺从上缘经量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩.
青春期的少女,每当月经期前后,可能有胀痛、痒痛现象.这时少女们千万不要随便挤弄,抠剔,以免造成破口而发生感染.要经常清洗、、,保持的清洁卫生.
2.3.3会阴部保健
青春期少女处于代谢旺盛阶段,汗腺和皮脂腺分泌多,分泌液增多,大小皱襞部位容易积存污垢,易造成外阴瘙痒.所以,会阴部的卫生十分重要.每晚要用温水清洗外阴,内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品.若白带量多,又有异味或有血色时,要及时去医院检查治疗,以免引起感染和外阴瘙痒.