本站原创科学家证明,目标与动机可延长生命.
如果生活没有目标,衰亡进程就会加速.日本东北大学的医学家经过长期研究得出了这一结论.他们在长达7年的时间里对4．3万名年龄在40～79岁的健康公民进行了跟踪研究.其中60％的人有着明确的生活目标,5％的人承认没有目标,剩下的人难以作答.研究发现,在那些宣称没有生活目标的人当中,患病和的几率要比其他人高得多,其寿命也远远短于那些有所追求的人.
生活中没有明确目标、不愿紧张劳作的人,他们的死亡率要比“积极分子”高出50％.7年调查期间,在这些没有什么追求的人当中,有3000人死于疾病和.而且他们患心脑血管疾病的几率比常人高出一倍.研究人员称：“积极的心态显然会对免疫系统发挥正面的作用.一个人在退休之后仍要积极参与社会生活,找些事情做,不要心灰意冷,这一点非常重要.”
对于日本医学专家的结论,俄罗斯同行们并不感到惊讶.科学界早已发现,一个人的生活态度对其身体健康有影响,只不过日本人首次通过实践证实了这一点.专家认为,人类发病的原因当中,心理因素占到了30％～40％.生活中是否有追求,这决定了一个人的心态,进而决定其生理状况.
莫斯科国立鲍曼技术大家健康学教研室副主任谢米金教授说：“健康体现在生理、心理和社会等各个层面.任何一个环节有所缺失,健康都会受损.生活没有目标的人容易得心脑血管疾病,这毫不奇怪.这种疾病属于身心类疾病,主要是由于心情抑郁而引发的.”
心理学家们认同医学家的观点.你为什么而活着?这个问题非常重要.如果你有目标,你就会努力去寻找实现目标的途径；如果你没有目标,那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动,你的身体会每况愈下.结果,死亡便成了唯一的“目标”.
实用心理学中心主任克留奇科夫向记者解释了这种长寿机制的原理：“所有的成功人士在年少时都知道自己想要做什么.他们给自己定下明确的目标,并长期不懈地向着这一目标迈进.这种动机使得他每天的所作所为都有目的性：运动员努力训练,科学家认真搞科研,企业家埋头赚钱.”
不过,日本人的结论也不是什么灵丹妙药.我们常常会发现,所谓的人生目标常常是一种虚幻的东西,一旦实现后,你会陷入茫然.克留奇科夫说：“一个人在科研、官场或是其他什么领域取得成功之后,会忽然感到空虚.他为实现这一目标耗费了人生最美好的年华,而现在他却无所适从,年龄和身体状况已经不允许他再寻找并追求新的目标.人在退休之后容易生病衰老就是出于这一原因.”
不过,新的目标往往会在不经意间、在你意料不到的地方出现.心理学家库兹涅佐娃举了这样一个事例：“墨西哥一位老人患了癌症,来日无多.但当他的儿子儿媳出车祸去世之后,他的病突然好了.按常人所想,病情该恶化才对.事实上,老人有了新的生活动机、新的目标――他得抚养无依无靠的孙子.正是这种强烈的精神‘呼唤’最终使他战胜了疾病.”
据《益寿文摘》
编辑 ／ 一迪