本站原创颞下颌关节紊乱症最常见的表现为张闭口疼痛,咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响,有时会感觉头晕、耳鸣等.
如果吃东西的时候,除了牙齿响,你还能听见自己耳前关节也在“嘎登嘎登”响,同时在张口或者闭口的时候伴有疼痛感,那就是你的嘴巴和颞下颌关节在：“别吃了!早点睡觉!让我好好休息一下吧!”
颞下颌关节紊乱症春节多发
“春节期间,各种亲朋友好友聚会在所难免.吃得太多、休息太少,给很多人的健康埋下了隐患.颞下颌关节紊乱症就是其中之一.”江苏省人民医院口腔科卜寿山主任医师说,每逢春节期间,该病的门诊患者人数都会大幅度上升,主要的患者人群集中在30～40岁的中青年人.
咀嚼弹响哪里来
颞下颌关节紊乱症最常见的表现为张闭口疼痛,咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响,有时会感觉头晕、耳鸣等.
引起该病的主要原因是人体过度疲劳,如睡眠不足、精神过度紧张,以及错误的咀嚼方式,例如过多食用较硬的食物如小核桃、长时间咀嚼口香糖,甚至用牙齿咬开啤酒瓶盖等,都会对牙齿和面部肌肉以及相应的关节区造成损害.
就像长时间坐姿不当会引起腰肌劳损一样,东西吃的太多或者长时间保持被动体位,如托腮帮子等,让面肌始终处于紧绷状态,时间久了必然会引起关节问题.加上冬季天气寒冷,面部肌肉血管收缩,会出现局部供血不足的情况,更容易诱发此病.
多数患者在结构紊乱期就医
颞下颌关节紊乱症一般分为四期：
初期主要表现为下颌关节弹响、疼痛（尤其是张闭口疼痛）、不能正常咀嚼.
二期也叫结构紊乱期,主要表现为关节错位,常见的就是嘴巴合不拢,或者张口、闭口时关节“嘎登嘎登”响,同时伴有头晕、耳鸣的症状.
三期是炎性改变期,主要表现为无菌性炎症,如滑膜炎、关节囊炎.
四期是器质性改变,包括骨性吸收、关节间隙改变和骨质改变,如硬化、骨破坏和增生、关节盘移位、穿孔等.大部分患者都是在结构紊乱期就医的.只要治疗及时有效,只有少数患者会发展为四期.
初期可以自我调节
在颞下颌紊乱症的初期和结构紊乱期,只要诊断正确,患者可以通过一些方式进行自我治疗和调节,具体的方法为：
1.坚持进软食7～14天,期间不能再吃硬食、零食、口香糖、瓜子等.
2.小口进食,避免大张口.
3.不要自行验证关节疼痛或弹响是否存在.有的年轻人觉得“张闭口嘴巴“嘎登嘎登”响很好玩,就不停地做张闭口运动.其实此刻每一次张口都是对关节的再一次损伤.
4.关节区可以局部涂抹扶他林,并且热敷,每天2～3次,一次半小时左右,但是要避免烫伤.如果家中有粗盐,可以用布袋缝制好后微波炉加热,进行热敷.
5.放松心情,确保休息.休息好了,神经和精神放松,疾病也好得快.
6.出门时一定要注意面部防寒保暖,戴上口罩、围脖.
最后,提醒广大读者,疼痛剧烈时应及时到医院口腔科就诊,医生会根据您的病情采用药物治疗或者其他治疗方式.同时此病极易复发,因此定期复诊、坚持治疗很重要.