本站原创摘 要：初三毕业班学生面临着考试和升学的双重压力,容易产生焦虑、烦躁等方面的心理问题.非常时期,班主任和任课老师应该对学生的心理健康给予更多的关注.心理健康教育,能在关键时刻帮助学生释放压力,走出心理误区,从容地应对人生的第一场“战役”.
关 键 词 ：初三毕业班 心理健康 教育投资
每年的五六月份是初三毕业班学生心理危机的高发期,不少考生出现了焦虑、紧张、精神无法集中等状况,甚至出现了更严重的异常行为.考前种种惨剧,让人痛惜不已!对学生的心理健康教育真的是家长、老师、学生刻不容缓、急需重视的问题.作为毕业班的教师尤其要多关注学生的心理,把心理健康教育渗透到日常的教与学的过程中,心理健康教育的投资必将使学生终身受益!
一、心理健康教育投资的必要性
连续几年的初三毕业班学生的教育让我清醒地认识到,初三教学不仅是知识上的传授,更是心理方面的健康引导.我们手中的“新兴”初三学生正处在身体发育的高峰期,是自我意识和智慧的增长期,也是心理状态极不稳定的特殊时期；他们有太多的特殊环境要我们去关注,他们其实是自负与脆弱共一身的新型群体,易出现种种心理上的新问题.所谓初三毕业班的艰苦生活,不仅是学生的学习负担加重了,更加严峻的是学生很难去面对家长给予的高期望的压力或老师无穷无尽的追作业索分数等学习分数方面的要求.此情此景,他们就会出现心理偏差,表现出自卑、忧郁、焦虑等症状.不少同学对初三紧张的学习生活缺乏足够的思想准备和承受能力,最终产生了不同程度的心理障碍,可能会面对竞争担心学习赶不上、信心不足或完全缺乏信心,或者虽然努力了,但成绩见效不快,又苦于找不到好的学习方法,希望与老师沟通,得到老师的鼓励和安慰,或者父母的责怪和过高的期望使学生觉得心中烦恼等这些心理障碍如果不能得到及时的引导、化解,学生的心理负担就会越来越重,学生的学习情绪就会受到影响.所以我们必须加强对学生进行心理素质教育和心理健康教育,提高学生的心理素质,增强学生的耐挫能力.
二、心理健康教育投资的策略
1.通过观察记录实施情感教育
刚接手初三同学时就要用心观察,不要戴上“有色眼镜”,细心留神每一个同学,记录所有同学的个人心理档案,把可能成为一个同学以后学习上动力的因素和阻力的因素都分析清楚,适时做好备用的准备.这是一项非常艰巨的任务,不是几天可以做完的,同学们不会在短短几天或一段时间内就把自己淋漓尽致地在你面前表现出来,我们可能要把这项工作做到中考结束甚至到择校后才结束.有的还会在某同学离开初中后某一天再发挥作用,所以做好个人心理档案有长远意义.
今年任教的班级都是三十几个人,我从头到尾都在关注并记录每个同学的言行特点,连侧面了解的,包括从同学和别的任课老师那儿听来的相关问题都记录其上.平时有问题的同学,我会按照她或他的言行特点作出谈话计划再和她或他进行谈话,效果很好.例如,班上徐同学,成绩不好,是个大个子,心眼却不那么大,觉得我对成绩好的同学偏心.终于在一次劳动过程中表现出不愿意合作的情绪,我正好乘这个机会与他进行了长达一个小时的沟通,最后让他释怀,之后我们的关系一直很融洽.这就归功于平时的心理分析备课,一旦学生有了问题,就可以对症下药,及时解决,帮助学生度过某些心理难关.
2.通过目标引导实施情感教育
老师可以根据自己掌握的学生特点,有效引导学生根据自己的实际情况,实事求是地制定出初三一年的学习目标.从眼前说,自己以后每做一份练习,应该有怎样的正确率,以怎样的速度提升自己的解题与审题能力,这也即初步目标或短期目标.从中考目标来看,可引导学生制定一年后自己憧憬的终极目标,贴在自己的课桌上和床头.于是,在校和在家都有一股目标的力量在鼓舞着学生朝自己的目标前进,不畏艰辛.这其中,我们尤其要鼓励后进生制定适合自己的目标,要使后进生看到希望,增强努力的信心和决心.当然,尖子生也是要慎重定目标,不要给他们太大的压力,以免抑制他们学习的积极性.目标意识一方面可以给学生增加前进的动力,另一方面也可以得到老师、家长、同学的督促.在这个理想标签的激励下,学生每天都带着自己的理想目标在努力,学习就会变得充满和斗志,才能有志者事竟成.
别看初三学生已经快成人了,他们一样有着脆弱的灵魂,只是在大人面前不愿意让我们看出他们的心虚、力不从心与迷茫.对于成绩还可以的学生,他们可以通过自己的努力完成他们的小目标,可是一些成绩方面的后进生就不能顺利完成了,他们往往就因为大多数小目标很难完成而放弃了以后几个月的努力.我们老师要始终关注后进生,把我们的爱心给予成绩后进生.当他们感受到老师对他们的不离不弃后,就会有继续学习下去的勇气和信心.当我们老师耐心地对待班级里的每个同学时,师生之间的关系将进一步得到良性发展,为班级体的良性发展打下良好的基础.在初三一年的任教过程中,爱心与耐心会使用得很频繁,因为我们的学生,脆弱的初三学生需要这些.所以,别吝啬给你的学生一个安抚的眼神、一次安慰的抚触、一记鼓励的轻拍等
3.通过深入沟通实施情感教育
光靠批评是解决不了问题的,鼓励其实比批评更有效.由于学生心理不成熟,往往一些微少的问题会导致心理有抵触而一蹶不振；往往一个小小的优点得到肯定,令其充满活力和希望,使性情发生根本转变.如班里的薛同学,是位对抗型的学生.通过与他的接触和了解,得知他形成这种不良的逆反心理是由于本人的性格、家庭问题和小学里积累的因素长期引起的.但一件小事,使他转变了.那是在一次数学课上,下课铃打响以后我让薛同学去擦黑板,可他就是不愿意.我让他把接下来的考试先考掉,结束后我找到他,和他进行了一次心理沟通.通过了解,他对教他的女老师要求都是很高的,要像他的妈妈那样对他关心到无微不至,要时不时地提醒他为什么坐在位置上没精神等而我,显然没有做到他希望的,所以,当我让他擦黑板时,他就觉得我是故意只让他做这种“苦力活”,当然就不愿意了.知道缘由之后,我耐心与他沟通并探讨师生一般的相处模式,我们目前应该是正常的关系范畴,当然,老实说老师也应该再对他多关心一点.期间,我适时地对他的优点加以表扬与肯定,他听后面部表情明显缓和了,觉得我对他也不是不闻不问的,对他也有一定的了解.慢慢地事情悄然转变,他愉快地接受了我给他提的一些建议,从那以后,他整个人也变乐观了. 三、心理健康教育投资主阵地的内容
在我看来,对学生进行心理健康教育,除了要在平时课堂上和课后见缝插针,最主要的,还是要充分利用班会课这个主阵地.初三一年,班会课一节都不能浪费,要用好用足,要有计划地安排好每次的班会内容,写好计划,做好最充分的准备.要让学生有战胜困难的决心,能经受住失败和挫折的考验,在奋斗中磨炼自己的坚强意志,决不能做“说话的巨人,行动的矮子”. 要让学生在学习上有恒心、有毅力、持之以恒.要让学生坚定一个信念：不靠天,不靠地,要在家长、老师的帮助下,通过自己的努力来实现自己的奋斗目标.具体有以下内容：
1.教育学生处理好几个关系
①与家长的关系.家长对学生的教育方法、对学生的关心程度各有不同,有的放在面上,有的放在心上,有的喜欢唠叨,有的不大过问.有的学生嫌家长罗嗦,有的学生怨家长关心不够.家庭经济状况、家庭突发事件等等,也都会影响到学生的情绪.对这些可能出现的问题,每个任教老师都要及时做好疏导工作,协调好学生与家长的关系.
②与老师的关系.在教育与被教育的过程中,师生之间往往会产生不协调的情况,因此,教师要不断提高自身的素质,另一方面也要教育学生尊重老师、虚心接受老师的教育、理解老师的良苦用心,做到“有则改之,无则加勉”,不要因为老师的批评严了点、过火了点就想不开,就赌气,就丧失信心.
③与同学的关系.学生的性格、习惯、爱好、志趣各异,长时间相处在一起,难免会有隔阂、磨擦.我们要积极倡导集体主义思想,我们要让学生懂得,讲爱国就要先从爱家长、爱集体、尊敬老师、热爱同学做起.同学间要团结互助,不能只顾自己、不顾别人.遇到矛盾要讲出来,有什么委屈可以向老师、家长提出,决不能把同学间的矛盾交给社会上的“朋友”来解决,这样做只会扩大事态,有害无益. 要真正取得中考的成功,就要全班同学团结起来,团结就是力量!
2.帮助学生缓解学习压力
有一定的学习压力,感到紧张,并不是坏事.学习没有压力,可能使我们的学习非常轻松,也可能使我们失去学习的动力而止步不前.因此,学习需要适度的压力.在一定压力情况下,可能会出现最好的学习状态,重要的是把压力调整到一个适度的状态.那么这个“度”如何把握?也就是说怎样才能将学习的压力变为学习的动力?
其一,旧事不提,一切从头.许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘.每个人都必须在必要时给自己机会,允许自己从零开始.其二,沟通和交流.通过沟通,你会发现别的同学也很紧张,你不是第一个也不会是最后一个紧张之人,这就会使你紧张的情绪得以缓解. 比如,考试前你感到心跳加快,可以告诉你的好朋友或你的亲人等：“我心跳有点加快,好像有点紧张.”朋友或亲人的安慰会给你提供镇静的感觉,说出后对你内心的紧张会有相当程度的缓解,说不定你的朋友也正需要有人分担他的紧张. 告诉他人你内心的感觉,正视自己的紧张情绪,是消除紧张的前提.其三,转移目标.学习紧张时可通过运动、倾诉、发展兴趣爱好等来消除紧张情绪.比如学到操场上踢足球 ,女同学做自己喜欢的手工,到校园里画画等,当然也可以看有趣的笑话、看一些绿色植物、听听音乐、同学间讲讲趣事或趣闻等来放松自己的情绪.调节心理和缓解紧张的方法很多,应当因人而异.老师要与学生共同努力,可以根据每个学生的实际来寻找减压的方法.
3.引导学生走出青春期的困惑
处于青春期的中学生,在生理上蓬勃发展,在心理上急剧变化,身心发展面临关键时刻.困惑最多的是异往的问题,要防止“过”与“不及”. 首先,要正确面对对异性的好感.要告诉学生：对异性产生好感,渴望与其亲密交往,是正常普遍现象,我们不要因为这种好感造成自己内心剧烈的冲突,严重地影响自己的学习、影响自己的身心健康.当你对别人产生了好感时,你要告诫自己：我要具备他那样的优秀品质!当别人对你产生了好感时,你更要告诫自己：我要更优秀! 其次,要求学生广泛交往,避免个别接触.要让学生认识体会到广泛接触有利于自己认识、了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握,并学会辨别异性.例如,有的人外表像个迷人的小帅哥,但交往中会发现他华而不实；有的人学习成绩顶呱呱,却恃才傲物、颐指气使.如果只进行有限的小范围个别交往,难免会“只见树木,不见森林“,对异性的了解不但有限,可能还失之偏颇.所以,利用每一次集体活动的机会,引导学生广阔交往,是十分必要的.再次,要求学生交往关系做到疏而不远,把握两人交往的心理距离,排斥那种让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触.如果学生在交往中发现对方的苗头不对,就必须调整自己的态度,使交往恢复到波澜不惊、心静如水的状态.这样更有利于自己的健康成长.
综上所述,在这学生身心健康都很关键的时刻,教师应化作春风, 给他们不仅带去知识上的满足,更重要的是教会他们遇到这种人生重要关口应该怎样轻松高效地做好初三一年、末尾一个月甚至最后几天的学习调节工作.教师应走进他们的心里,倾听他们的心声,安抚他们的创伤,激励他们勇敢度过身心俱艰的困难时期.
对于初三毕业班学生,我们教师能给的最有力的、最有效的帮助就是尽力做好学生的心理健康教育投资,有时心理健康的确比其他方面的给予更加重要.如果教师能在这一年中做好学生的心理健康教育,那么,中考的战场上,我们的学生就会拥有一颗非常健康的心、一个非常清醒的脑、一个没有压力的状态,这比多教他做一本资料还要有利于中考的正常发挥.
心理健康教育投资也不是孤立存在的,它需要结合我们的教学实际,时刻做出反应.我们要始终有爱心、有耐心、有毅力,打好这场持久战,认真细致地做好学生个人心理档案,随时做好与学生沟通的准备,帮助学生处理好各种可能影响学习的关系,帮学生缓解学习压力,引导学生走出青春期的困惑,让我们的学生高效学习、轻装上阵.