本站原创近视看近清楚看远模糊,有真性近视和检测性近视之分,在童年和青少年期高发.
孩子近视,除了与遗传因素有关以外,主要与不正确的用眼习惯有关.
孩子看电视、玩游戏使眼睛过度劳累,使用电脑的时间过长是导致近视的重要原因.看电脑、电视、书籍等时间过长,不眺望远处让眼睛休息是一个普遍现象.孩子眼睛肌肉一直处于紧张状态,久而久之眼睛的机能下降.
孩子近视还与挑食导致的营养不全、看书时照明不好有关.挑食、厌食或者食欲不好的孩子容易出现营养不全,从而促使近视的发生.大多数孩子有睡前看书的习惯,如果光线不好非常容易导致近视.
孩子如果出现了以下症状,可以认为是视力低下的表现,请家长带孩子到眼科医院检查就诊.
●看东西时,眼睛眯成一条缝.
●斜视或者歪着身子看东西.
●近距离看电视或者看东西.
●玩耍时经常摔倒.
●看书、画画时没耐性,动不动就厌烦.
●注意力不集中,长时间看近处的东西时眼睛流泪,不适,疲惫.
当家长怀疑孩子视力低下时,要带孩子到专门的眼科医院就诊,由医生来判断是否需要戴眼镜.3～5岁孩子检测性近视比较多,切不可盲目地让孩子戴眼镜.真性近视和检测性近视的判别最好请眼科医生来诊断.
不让孩子成为小眼镜的预防方法
均衡饮食
眼睛的发育离不开蛋白质、维生素、钙和DHA等.肉类、鱼类、蛋类、大豆制品、乳制品中含蛋白质较高,经常食用这些食物能促进视网膜的发育,有利角膜的修复和预防近视；猪、牛、鸡的肝脏中富含维生素A,豆类、果类中富含维生素B,蔬菜、水果如红辣椒、圆白菜、柚子、柠檬等含维生素C,秋刀鱼中富含DHA,经常食用富含维生素及DHA的食物能保持眼的健康,活化眼的运动能力,提高是富含维生素的黄绿色蔬菜、水果对眼睛的发育很有好处,所以每顿饭菜的营养调配要均匀,让孩子不偏食,不厌食,也不多食.
照明很重要
孩子看书时的照明非常重要.如果光线太强,会引起反射,刺激眼睛,造成眼睛不适,看不清字体.如果光线太弱,眼睛看不清字体,头部就会不自觉地靠近书本,这种状态如果延续时间较长,就会增加眼睛的负担从而导致近视.所以要根据房间的大小,孩子的反应来调节灯的亮度.
保持良好坐姿
写字台放在向阳的方向,写字台的高度、椅子的高度要与孩子的身高相符.看书时要保持正确的坐姿：伸直腰板,头稍微向前,眼睛与书的距离是30厘米左右.为了防止疲劳,每一个小时左右就要让眼睛休息10分钟.
防止眼睛疲劳
现在的孩子早早地就开始上各种学习班,对小小年纪的他们来说也许都是压力.这种精神方面的压力如果时间过长,自主神经破坏,就会影响到眼睛乃至全身的健康,所以让孩子每天心情愉快地生活很重要.比如减少课外辅导,增加户外活动；孩子能做的事情让孩子自己动手做,即使做得慢、不太好,也不要替他做,让他自己在失败中找方法、动脑筋；从身边小事做起,逐渐培养孩子的自立能力.
控制孩子看动画片、玩电子游戏的时间
不能因为父母的忙碌而让孩子随意看电视、玩电脑.大人忙碌时可以给孩子放点音乐,让孩子边听音乐边玩玩具.孩子一次看电视、玩电脑的时间不要超过30分钟.
另外,要推迟孩子使用手机的年龄,因为手机画面很小,孩子容易被其五颜六色的画面吸引而爱不释手,喜欢上玩手机.玩手机游戏也是导致孩子近视的一个重要原因.
早发现、早治疗、早治愈
如果父母发现孩子畏光、眨眼、斜视时,一定要及时去医院检查,尽量做到早发现、早治疗.特别是孩子在没有感冒发烧、没有身体不适时出现两眼流泪、眼屎增多的情况更不能疏忽.3～4岁的孩子容易出现检测性近视,当孩子出现以上症状时要到专科医院进行精密检查,防止由于疏忽治疗而使检测性近视转变成真性近视.视力不好除了影响孩子的心情以外,还会影响他对学习的兴趣,不少厌学、逃学的孩子与视力不好有关.
从小预防近视非常重要.一般3岁的孩子应进行第一次眼科检查,观察是否有斜视、近视等异常.如果发现有异常,应根据具体情况进行治疗.