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放暑检测了,王女士想带儿子去附近的庄园避暑、小憩数日.然而在筹划之时,王女士稍有隐忧,
原来王女士常有胃肠小恙,饮食稍有不慎,常易遭腹泻之苦.虽非大病,旅途之中,
实非幸事.于是,王女士求教于医生：夏日旅游应该常备哪些止泻药?
夏日湿暖,正是病菌繁衍生长之时,而旅行所到之处,人流繁杂,饮食器皿高速流转,细菌极易传播.如何玩得愉快,吃得高兴,保护好胃肠是头等大事.那么,在旅行前旅游者应该自备哪些止泻药?旅行腹泻哪些可以自我药疗呢?
可以自我药疗
无菌性腹泻 旅行中最常见,这种腹泻与细菌感染无关,主要是因为外感风寒、肠蠕动失调所致.
特点：腹痛、水样大便,解便后症状迅速缓解.
用药建议：如果腹泻不止,应及时使用止泻药,以防脱水.一般可首选洛哌丁胺.
预防方法：注意腹部保暖,避免过量食用冷饮.
消化不良性腹泻 旅游中难免饮食时间不规律,在饥饿感较强或受到美食诱惑时,常食欲大增,如果快速大量进食,可造成肠胃负担过重,来不及消化吸收,加上肠道内细菌乘机作乱,导致腹泻.
特点：大便酸臭,混有未消化食物,伴有排气增多.
用药建议：此时节食和适量服用助消化药很有帮助.助消化药,如多酶片或胰酶.注意,胰酶不宜与酸性药物同服,以免减弱酶的活力.
预防方法：饮食规律,细嚼慢咽.
食物过敏性腹泻 由于旅游所到之处常有品尝当地土特产或风味食物的机会,有些人食用后会出现食物过敏,引起肠道变态反应而腹泻.
特点：常有品尝土特产或风味食物史,主要表现为腹痛、腹泻.
用药建议：可选用乐托尔,该药有加强肠黏膜防御毒素入侵和病菌对肠黏膜的黏附作用.成人首剂加倍,可用于幼儿,可与抗生素同服.
预防方法：如果能及时辨别引起过敏的食物,避免食用,就可防止.
不可以自我药疗
细菌性腹泻 特点是粪便中有黏液或脓血,解大便后肛门口有明显不适感,有的伴有恶心、发热等症状,严重时可出现脱水及电解质紊乱.出现这种情况,医生一般不主张马上用止泻药,特别是洛哌丁胺、地芬诺酯等止泻药.用了止泻药虽可使病人腹痛、腹泻等症状减轻,但也会减少肠蠕动,增加毒物吸收,对治疗不利,甚至加重病情.如果患者怀疑自己是细菌性腹泻,最好马上就医,在医生指导下使用合适的抗生素,以及时阻止病情恶化.
需要注意的是,很多急性腹泻经过自己妥当处理后不必去医院求医.但是,如果属于集体食物中毒,或腹泻严重伴有脱水现象,或有明显高热甚至伴有中枢神经症状如抽搐、昏迷等,要立即到医院治疗,以免延误病情.
旅途中,吃了生猛海鲜后腹泻,不发烧,大便为水样,可以先试用下列药物?
* 盐酸黄连素（盐酸檗碱）,为国家药监局确定的非处方抗菌药.一次0.3克,一日3次.
* 地衣芽孢杆菌（整肠生）,一种活菌制剂.一次0.5克,一日3次.
* 鞣酸蛋白,收敛保护剂.一次0.6克,一日3次.
* 口服补液盐1号,可补充钠、钾及体液,调节水电解质平衡.将一整袋溶于500毫升温开水中,少量多次,随时口服,
* 如果腹泻不止,应立即就医.
防治旅途中腹泻,饮食卫生是必须牢记的第一要素：
* 每到一处就餐时,首先观察餐厅的环境是否整洁有序,厨房操作是否生熟砧板分开,厨师服装是否清洁,有无流水洗涤餐具.
* 用事先准备的75%酒精棉球擦拭手和餐具.为便于携带,可制成酒精棉球密封于容器备用.也可用新洁尔灭溶液.
* 尽量不吃冷盆食品和菜肴,因为这些食物最易被细菌污染.白米饭比较保险,可以多吃些.
* 餐前服用某种抗生素,如黄连素2粒,有时也是预防腹泻的有效之举.
* 旅途中安全选择饮用水,购写瓶装水前一定要仔细检查,瓶盖应密封完好,水质不可
混浊、有杂质.
腹泻相关知识：
1． 腹泻应针对病因治疗.止泻只是对腹泻的一种对症治疗,而病因治疗才是根本.腹泻患者在止泻、补液的同时,切勿忽视对原发病因的治疗.一般地说,细菌感染性腹泻应选用敏感抗生素,积极控制感染.病毒感染性腹泻（秋季多见）,切不可应用抗生素,微生态制剂对病毒性腹泻治疗有较好的效果.由消化不良引起的腹泻应调整饮食结构,给予低脂、低纤维素、易消化饮食等.
2． 不要滥用抗生素.许多患者一有腹泻,不管三七二十一,就使用复方新诺明或诺氟沙星等抗生素.其实这种做法是不对的,因为腹泻有感染性和非感染性两类,非感染性腹泻可由饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、气候突变等原因引起,使用抗生素治疗是无效的,而应当服用一些助消化药或采用饮食疗法等.即便是感染性腹泻,医生在选用抗生素时,也要先明确致病菌种类,再选用细菌最敏感的抗生素治疗.
3． 别过早停药.有些腹泻患者常依症状服药,即腹泻症状重时多服药,腹泻症状轻时少服药,稍有好转就停药.这样做很容易造成治疗不彻底而使腹泻复发,或转为慢性腹泻,给治疗带来很多困难.