本站原创记得儿时读武侠书,常见这样的描述――某教某派某君,为修生养性,于某山某洞中盘膝而坐,绝杂念而气聚丹田,绝五谷而只服“辟谷丹”.十余日后,仍红颜乌发,双目有神,剑力如常,能与夺山之敌斗数十回合而心不乱、气不喘等
这些,以现代文明的观点来看,只是作者因情节需要的凭空杜撰,多为无稽之谈.前不久读《文史知识》,有专家披露“辟谷丹”的主要成分,笔者从医学角度予以深究,则认为是有可能(不是完全都如上述)的事！
据诸多史料记载,古时教派中人,一般都兼通医药,有的对药物的研究造诣颇深,并因此而成享有盛誉的医学家,如晋时的葛弘等.那种辟(绝)五谷而能生存到超越现代科学所限时日的关键,在于他们服用了“辟谷丹”.在进山修炼数月前,他们已开始减量食五谷,但遇增添食“辟谷丹”,及至洞中,便开始完全绝五谷而只服“辟谷丹”了.
那么,“辟谷丹”究竟为何物呢
研究初步表明,“辟谷丹”的主要成分是中药白术、山药、黄芪：茯苓、大枣,还有花生仁、栗子仁、核桃仁等食品,这些物质占该丹95％以上.
现代药理研究,黄芪含糖类、胆碱、叶酸和多种氨基酸,能兴奋中枢神经系统,提高抗病能力,加强心脏收缩功能,改善微循环,防止肝糖元减少而起保肝作用,同时还具有抗菌、利尿等作用.中药专著《本草别录》说它能“补丈夫虚损、五劳羸瘦,止渴、益气,利阴气”.白术含挥发油和维生素A类物质,能促进电解质特别是钠的排出,能防止肝糖元减少而保肝,能促进体重增加及肌力增强.《珍珠囊》说它具有“除湿益气,和中补阳,消痰逐水,生津止渴”的功能,山药、大枣和茯苓,均为中医常用的补气药和强壮抗衰老剂.据营养学资料分析,上述药物所含糖类和淀粉比例很高,其中大枣所含糖类最易被人体吸收利用,而山药淀粉含量超过16％,本身就是某些山区的主食之一.再加上花生仁、栗子仁、核桃仁所含的多量植物油、蛋白质、维生素、糖类和多种微量元素,“辟谷丹”已完全能为人体提供生存所必需的大部分营养素了.
笔者在进一步研究中认为,“辟谷丹”的选药配方极为合理,平补不腻,最适于较长时期服用.那些教派中人,在缓慢地绝食五谷,调适胃肠减谷功能,并兼以气功养气血、降体耗,每日服“辟谷丹”而掬饮山泉,在相当长的时间内,是不会丧命的.
现在是绝对没有人去洞中辟谷修练“仙身”了,但是,“辟谷丹”基本成分揭示后,却为人们提供了一个治病强身、延年益寿的绝妙奇方,如果你面色不华、毛发枯脱、心悸气短、四肢疲乏、多梦少寐、食欲不佳,以及罹患因气虚血弱所致的各种疾病,不防自配“辟谷丹”常服治疗,定会收到满意疗效；如果你想精力更为充沛,或因延缓衰老所需,不妨以“辟谷丹”作养生方,常服会使你放慢衰老的步伐！当然,在服用“辟谷丹”时,没有必要像教派中人去绝食五谷了.
赘言：关于“辟谷丹”现知成分的自配服用法,各药和食品均暂按等量配备.先将黄芪、山药、茯苓、白术烘干研粉过筛,将大枣(去核)、花生仁、栗子仁、核桃仁捣为极细泥状；再以粉入泥,加适量炼蜜搅和作丸即成.每次服10～15克,日2次；感冒、腹泻及其他影响食欲的疾病发生时,暂时停服；夏日注意防霉变.经介绍多人试服,效佳.