本站原创在这个充满节日的季节里,我听到一个跟节日有关的故事.
有一个妇人刚搬到一个社区,这个高级社区的居民养了很多的猫跟狗,人人对宠物都宠爱有加,不但为它们穿上衣服,还戴上一堆饰品.可是这个刚刚搬来的妇人对猫狗都不感兴趣,每次看到邻居在街上遛狗,也从不会蹲下来称赞宠物可爱,因此邻居们对她都没啥好感,认为这个女人缺乏爱心,甚至就是冷漠无情.
圣诞夜这名妇女出现在火车站门口,看到旁边有个流浪汉,因为寒冷而蜷在地上全身发抖.这时这名妇女走了过去,低下身来,从口袋里拿出一张20元纸钞,轻轻丢在地上后她立刻拾起,走过去跟那名流浪汉说：“这20元是不是你掉在地上的呢”
流浪汉把钱收了下来,感激地向她致谢.这一幕被正巧开车经过的一个邻居看到,他才突然意识到,这位新邻居并不是个没有爱心的人,而是位不把狗当人,也不把人当狗,却真心在乎他人的有心人.
一直记着这个故事,是因为它让我感到暖暖的幸福.
而说起幸福,说实话,这年头儿许多人似乎都已经失去感受幸福的能力了.如何才能把幸福找回来美国一位心理学家安吉丽丝有个发人深省的看法,她认为大家目前无法感受到幸福的最主要原因,是因为我们都已经失去了创造“真情时刻”的能力了.
“真情时刻”指的就是我们全心投入的真实交流时刻,你我周遭有许多人都已经患了所谓的“真情时刻缺乏症”,出现这样症状的人会不停地工作,闲下来就手足无措,于是又继续找工作让自己忙碌. 另外有些人也会开始上瘾,这个瘾包括很多种,有的人一开电视就停不了机,有的人会喝酒抽烟,有人沉迷网络,甚至有人成瘾,这些都是症状. 此外,有的人开始变得愤世嫉俗,习惯对他人冷嘲热讽,或是完全为他人而活,完全失去自己.为什么感受“真情时刻”如此重要到底我们该怎样做,才能感受到“真情时刻”安吉丽丝提出了几个重要的建议,让我们一起来看看.
第一是全神贯注：我们在每一个活动的时刻,都该专心于当下,用心去体会它,也就是“活在当下”！唯有全神贯注,我们才能够真正体会到当下的感觉,才有可能体会到真实的刹那.其次是充分交流：要做到真情倾听,我们必须跟周遭的人有着真切互动的交融感.要达到如此的结果,最重要的秘诀就是换位思考及真心关怀.第三是真情地投入：许多时候我们会下意识地拒绝去感受事情而真情投入的重点,就是要放弃心中的冷漠坚持,去掌握当下的感觉,把自己彻底地交出来,去真实地体会而不是有所抗拒.
最近一次和陌生人发生“真情时刻”的经验,让我感触良多.通常我坐出租车是不太挑车子的,可是那天上了一部车子,状况还真不是普通的糟,一开动,所有的零件都在作响,整部车好似快要解体了,车行速度又慢,不禁让人担心自己的活动是否会迟到.于是我有些不悦,没好气地提醒司机先生可不可以开快一点,我快要迟到了！司机先生转过头来,一脸愧疚地说：“好,小姐,我一定尽力.” 刹那间,我突然意识到,我很自私地从自己的角度出发,拒绝感受他的状态,不愿去想他也可能有他的困扰.这太糟了！于是我把手上的东西放下,开始跟他聊起来,原来这位先生曾经经商非常成功,可前阵子因为投资失利,老婆离开了他,生活黯然失色,不得已弄个十分老旧的二手车来开以维持生计,聊着聊着,他落下泪来. 我心中先前的焦虑与不悦,此时被关怀及体谅所取代,心也就安静下来.“真情时刻”让你我和他人的互动产生真实的亲密,因此让生命有了深刻的厚度,找回经营“真情时刻”的能力,也就找回了感受幸福的能力.