短跑教学策略

【关 键 词】中学体育短跑教学策略

【中图分类号】G【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2012）12B-0092-02

在中学阶段,短跑教学是体育教学的重要内容之一.学生的短跑成绩往往用作衡量学生身体素质的重要指标.当前,短跑教学存在教学内容陈旧单一、教学方法简单、评价标准不合理等诸多问题.体育教师应该积极创新教法,努力提高短跑教学的质量.在此,笔者谈谈自己在实际教学中常用的短跑教学策略.

一、运用多种教学手段,丰富教学内容,激发学生对短跑的热情

短跑的技术动作简单,练习时对于体能的要求较高.有的学生认为：“短跑很简单,根本不必要学习.”还有的学生认为：“练短跑很累,一点意思也没有!”正是因为受此类错误观念的影响,很多学生对短跑丧失了兴趣,学习积极性很低.教师有必要灵活运用各种教学手段,丰富短跑教学的内容,激发学生对短跑的热情.

例如,在教学短跑的技术动作前,笔者用多媒体播放了“世界飞人大战”的视频,让学生感受短跑的魅力所在.然后,将学生分成若干小组,进行跑步比赛.比赛结束后,再进行技术动作的讲解和示范.在此过程中,笔者暗示学生,如果跑步时技术动作不到位,会直接影响跑步的速度.接着,再次进行分组比赛.比赛结束后,结合两次比赛的具体情况,再次强调技术动作的重要性.这样教学,能够让学生直观地感受到短跑学习的重要性,能够激发学生的学习兴趣和训练热情,使其积极主动地学习,收到了较好的教学效果.

二、创设问题情境,引导学生主动思考

在体育课堂上,教师可以创设问题情境,用问题引导学生进行思考,以加深学生对所学内容的印象,使学生对技术原理的理解更加深刻.在进行短跑练习前,教师可在分析学生原有认知水平的基础上精心设计问题,不要进行注入式讲解,而是让学生自己体会、理解,然后组织学生对问题进行讨论,引导学生得出正确的结论.

例如,笔者发现,很多女同学在摆臂的过程中会出现“筛糠式”的错误动作.笔者认为,要解决这个问题,一定要让学生知道摆臂的作用是什么,“筛糠式”摆臂会导致什么样的后果.于是,笔者先让学生体验用双手抱胸跑是什么样的感觉,再让学生体验摆动手臂跑是什么样的感觉.笔者要求学生在此过程中思考以下问题：跑步时摆臂和不摆臂所产生的效果有何不同?为什么?“筛糠式”摆臂会造成什么后果?围绕上述问题,学生展开了激烈的讨论,最后笔者总结：“摆臂的作用是通过摆臂使身体获得向前的冲力.‘筛糠式’摆臂产生的力量会把身体往左右两边带,不但未能达到预期效果,反而会减弱身体原来所获得的向前的冲力,会影响跑步的速度.”接着,笔者把学生分成两组,一组练习,另一组观察,然后进行互换.这样教学,学生很快就掌握了正确的摆臂技术动作,教学效果显著.

三、组织学生进行有效的训练

在体育教学中,教师要组织学生进行足够的有效的训练,才能提高学生的体育成绩.教师要精心设计训练形式,以增加训练的趣味性,消除学生的畏难心理,提高训练的效果.

例如,进行步频与步幅的训练.笔者先简单介绍了步频和步幅,使学生对这两个概念有所了解.然后,笔者在班里选出两个跑步速度相当但身高差异较大的学生,让他们进行短跑比赛.在比赛的过程中,笔者要求其他学生认真观察这两个学生的步频和步幅,让学生思考：加大步幅和增加步频对提高速度有何影响?基于自身的条件,我应该侧重练习增加步频还是练习加大步幅?接着,笔者开始组织训练,让学生根据自己的实际做出选择（是增加步频还是加大步幅）,有重点地进行训练.步频练习以高抬腿为主,要求学生跟着教师的掌声有节奏地进行高抬腿练习.教师的掌声要时快时慢、富有变化,这样,更能激发学生进行训练的兴趣,提高训练的效果.进行步幅训练,教师可事先在训练场地上画两根相距1米的线,让学生以其中一根线为起始,向另一根线的方向跨步,要求身材稍矮的学生要尽量靠近线,中等个子的学生要踩到线,高个子的学生要跨过线.实践证明,这样组织训练效果显著.

四、营造和谐的课堂氛围

建立良好的师生关系,营造和谐的课堂氛围,能够提高学生的学习兴趣,使学生积极参与课堂互动.在课堂上,教师要以平等的身份去对待学生,消除师生之间的沟通障碍,为学生打造良好的学习环境.

例如,有一次,3班（笔者所执教的班级）与9班一起上课,这节课设置了两个班的男女生进行50米短跑比赛的环节.由于在不久前的“新生杯”篮球比赛中3班的男女两队均输给了9班,所以3班的学生显得信心不足.发现这个问题后,笔者决定使用“激将法”：“大家真的打算就这样俯首称臣?”“怎么可能?我们一定要战胜他们!”全体同学纷纷表示不愿服输.此时,笔者加以点拨：“好样的!有志气!我们班需要的就是这样的勇气.勇气虽然可嘉,但我们更需要的是智慧.大家一起来想想怎样才能战胜对手吧.”学生们热烈讨论,出谋划策,精神面貌焕然一新.最后,3班以“8比5”的比分战胜了9班,学生们沉浸在胜利的喜悦中.

五、采用多元化的评价方式

笔者认为,测试成绩不能作为评判学生体育学习表现的唯一标准,体育教师应采用多元化的评价方式,除将测试成绩作为评价标准之一外,还要注重对学习过程、学习态度等的评价.在评价过程中,教师应根据学生的实际学习情况进行评价,只要学生能按照要求努力完成某一项内容的学习,虽然最终的考试成绩不达标,也应该评为“合格”.

例如,笔者曾教过这样一个学生,她的身材稍微有点肥胖,她的短跑动作很笨拙,经常引来其他学生的嘲笑.但是,她从未放弃,她异常认真地上好每一节短跑课,训练得非常刻苦.她的表现感动了全班同学,大家渐渐地不再嘲笑她,每当她进行短跑练习时,大家会自发地为她加油.在期末考试中,她的短跑成绩虽然有进步,但仍不理想,未达到及格线.笔者综合考虑了她的测试成绩、平时的学习表现、学习态度等各方面的因素,给予她“良好”的评价.

总之,在短跑教学中,体育教师要运用有效的教学方式,灵活采用各种教学手段,以激发起学生对短跑的兴趣与热情,促使学生主动参与学习与训练,不断提高短跑教学的水平和质量.