本站原创摘 要 ：每一个人都有自卑感,在社会化的过程中不断形成各种自卑,甚至形成自卑情结,但自卑感可以通过补偿心理来不断补偿自身的自卑,形成一种优越感.
关 键 词 ：自卑；补偿心理；优越
当个体面对困难情景时,一种无法达成目标的无力感和无助感,对自己所具备的条件作为和表现感到不满与失望,对自我存在的价值感到缺乏重要性,对适应环境生活缺乏安全感,对自己想做的事不敢去做,这就是自卑感.
自卑感的形成有很多种因素：自身的生理状况,社会环境影响及自身内在的心理影响.自身的生理缺陷如天生造成的身体缺陷.社会环境的影响可分为家庭影响,学校影响和社会影响.由于每个人出生的环境都不同,家庭状况也各不相同,有的家庭贫穷,父母做着低下的工作,有的家庭富裕,出生名门,不愁吃穿.贫穷家庭长大的孩子的自卑感要比富裕家庭长大的孩子自卑感要多的多.其中家庭中父母对待孩子方式的不同也会造成不同的自卑感,对孩子宠爱的,会对孩子形成一种良好的感觉,如果对孩子态度十分的恶劣,则使孩子形成一种强烈的自卑感,认为自身不受父母的喜爱,是一个没人爱的孩子,这是一种非常之大的影响,将对孩子以后发展造成极大的坏处.学校环境对孩子自卑感的形成也有很大的影响,在同龄孩子中,也许有些孩子由于自身身体发展的原因或家庭的原因,处处不如其他同龄孩子,成绩低下,那么孩子就会不自觉的形成一种强烈不如人的感觉,造成自卑感的出现.社会环境同属于一个重要因素,在社会上,不太在家庭和学校那样狭小的交往圈子,社会比学校和家庭大的多,也负复杂的多,所以人遇到的各种挫折,困难也多的多,包括别人的轻视,刁难,各种不同的眼色等.在社会上,自卑感出现的频率会越来越多,也越来越难克服.上面这些都是外在的影响,更重要的影响则在人自身心理里面,自身的价值观,态度,性格,内在特质等才是决定一切的要素.
一个人的自卑感愈积愈多,而造成自卑感的情境仍然一成未变,问题也依旧存在时,个体所采取的每一步都会逐渐把他导入自欺之中,而他的各种问题也会以日渐增大的压力逼近着他.它们会变成精神生活中长久潜伏的暗流.在这种情况下,我们便能称之为自卑情结.指的是一个人在面对问题和困难时无所适从的表现.自卑情结是由越来越多的自卑来形成的,由数量转变为质量.自卑情结是以个人自卑观念为核心,由潜意识和情感所组成的一种复杂心理.自卑观念是主要指自身的所处的环境或自身不如别人的一种观念.自卑情结其实是指一个人由于不能或者不愿进行奋斗而形成的文饰作用.而这种文饰作用又会加深个人的自卑感,使个体愈加显得悲观、失望与逃避.
自卑情结是自卑感消极作用的体现,积极地自卑感是人格发展的动力,当人类面对社会环境的时候,会不断地遇到各种问题与挫折,认识得到自身的渺小和能力的不足,这时人类心中就产生一种自卑感,使人类心中产生一种紧张的感觉.人类为了消除自身产生的紧张感,心理的一种适应机制：补偿心理便开始启动.
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,便往往从心理方面寻找出路,寻求得到补偿.当自卑感出现之后,人们便想方设法的去克服它以满足自己求得优越的愿望.补偿心理对自卑感的补偿作用有三种：1.以成功的行动替换原先失败的行动,如果一个人在完成一个工作任务时由于某种原因,自身或者外界的原因导致完成任务失败,让另外的对手完成了这个工作任务,由此受到惩罚,导致自卑感的产生,处于补偿心理,他在完成另外的工作任务时会格外的认真,千方百计的完成,由此来证明自身的能力.2.对原来自身的不足之处加以补充,例如体弱者通过持久的体育锻炼以增强体质.3.承认自己的某种缺陷,发展自己的其他机能以弥补有缺陷的机能,例如失明者通过发展听觉或触觉来进行弥补.一个人自卑感越强,寻找心理补偿的愿望也就越大.
由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足.在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力.但是,补偿心理虽然对人们起有积极地作用,但是,补偿心理如果过度的夸张补偿,那就会引起消极的作用.补偿作用的消极性质在很多精神失常的患者身上表现得更加明显.神经病患者的一切计划都是自动的指向人类社会生活的反面的,这种人力争孤立,并且贪婪权力,使他们背离了生活的正常轨迹,会以幻想的方式去超越自己,以消灭因自卑感而带来的痛苦.过度的夸张使他们脱离了现实的生活轨迹,而使用一种不真实的态度去应付生活的三大问题,他们曲解了生活的意义,歪曲了人类真正的爱情与同情,也使自己陷入了贪权与孤独的境地,也使自己陷进了自卑情结的漩涡.
补偿机制刺激着个体的生命活动,是人一切活动的基础.但补偿仅仅是指明了人的活动的自我扩展的潜在可能性,而要想解释个体行动的方向性,还必须理解人的最终目的,这个最终目的,便是人活动都以此为目标的那个方向.这个目标就是追求优越,它包含着完满的发展、成就、满足和自我实现.
每一个人都在追求优越感,每个人的优越感目标都是属于个人独有的,它取决于个人赋予生活的意义.这并非超越他人的,而是追求自身的完美.自身的完美是指达到个性的理想,即个性的完善性、完整性和整体性.通俗来讲,就是达到理想自我,例如如果在一个人的意识中,他十分的仰慕某个伟人的性格特点或气质之类,那么他就会在这个伟人面前生出一种自卑感,而这种自卑感通过补偿作用来追求优越感,这个人就会不自不觉的模仿这个伟人的性格或气质,使这种性格或气质融于自身的个性之中.不止对伟人,这个人对任何一种使他心动的个性或气质都不自觉的想要模仿,达到自身的完美.最为突出的就是每个人都想成为“神”或“圣”,成为不朽.
当然,优越感也会有积极和消极的两个方面：1.追求优越感,成为促进人格发展的积极力量.2.产生优越情结.所谓优越情结,是指怀有优越感地人,其自觉之优越条件并不真实,只是以优越感来掩饰其自卑感的心理.这种人一心只追求自己的优越而忽视其他人和社会的需要,缺乏社会兴趣,令人讨厌.
从一种意义上可以说,追求优越是一种补偿自卑感的方式.从另一层更重要的意义上看,人又是受目标牵引的.追求优越就是每个人之目标.因而从每个人都受这种目标引导这一层上说,追求优越亦是一种动力.自卑感作为动力是从后面推动人,追求优越是从前面引导人.人一方面感到自卑,一方面又有优越目标的引导,在这种一推一拉的过程中,人格得以发展.当一种补偿得以完成时,个体会发现新的自卑,受到新的优越目标的牵引,从而向更高的优越努力.如此持续不已.
然而,上述不断完善自己的过程只发生在走在人生正确道路上的人们.对于误入人生歧途者而言,却是一幅完全不同的图像：一个人在克服自卑过程中形成了自卑情结,在补偿中形成了过度补偿,在追求优越时形成了优越情结.在此情况下,他也想克服自卑,但却在自卑中越陷越深.他也会为争取优越而作出补偿行为,但这种努力却指向与其目的完全相反的一面,结果只是适得其反.当无法真正有效解决问题时,他用一种虚检测的优越感来自我陶醉或麻木自己.最终,他完全陷入到自卑情结、过度补偿与优越情结的漩涡中而不能自拔.
因此,如果想要走在正确的道路上,那么,面对自卑感我们必须要勇敢地面对,正面的面对自身的缺陷与不足,努力地发展自身的优点,形成良好的价值观与端正自身的态度,锻炼自身.勇于摆脱不切实际的自卑感与优越感,面对现实的挑战不退缩,这才能真正的追求自身的优越感.