本站原创25岁的辛米对咨询师说,外甥女芸芸今年2岁半了,前不久自己在房里做面膜,芸芸兴冲冲地推开她房门,大叫着“姨姨”,结果看到她戴着面膜的脸,愣了一下,然后大哭起来,并立即跑到她妈妈身边,紧紧抱着妈妈的大腿,拼命往她妈妈身后躲,不停地说着“妈妈,怕怕”.辛米当时并不觉得有什么,只是奇怪为什么芸芸的胆子那么小.但自从那天以后,本来一向与辛米很亲热的芸芸一见到她,就像老鼠见到猫似的害怕.辛米为此感到挺愧疚的,她想芸芸那时一定受到了相当大的惊吓.
其实恐惧是人类的本质之一,且会伴随一生,芸芸的这些恐惧反应是正常的.孩子不仅可能会被做面膜的大人吓着,还可能会怕猫狗,怕毛毛虫,怕黑等等,实质上这一切都是宝宝恐惧心理的自然反应.对此,作为家长要对孩子的情绪有一种同理心,认同宝宝的不同情绪,理解宝宝的心情,只有这样才能正确地帮助宝宝从不良的情绪状态中调整过来.
w 宝宝为什么会有恐惧感?
幼儿天生弱小,且认知水平有限,像任何人一样,他们会恐惧未知的事物.比如芸芸看到姨姨做面膜时,她不知道姨姨脸白白的是美容,以为事物本来就是这样的,所以才会很害怕.
随着幼儿慢慢成长,经历丰富,认知水平提高后,会重新诠释让他恐惧的事情.
除此之外,当大人从小教育宝宝,某类事物很可怕时,宝宝自然就会对这类事物感到害怕,所以宝宝对某种事物害不害怕,关键要看大人如何教育.如果大人时常制造恐惧的场面或显现恐惧情绪,孩子也会习得产生恐惧.有的父母为了让宝宝听话,常用“大灰狼”“叔叔”等来吓唬孩子,使宝宝不得不服从父母,做自己当时不喜欢或不愿意做的事.过后甚至会出现梦到“大灰狼”咬自己,“叔叔”来抓自己的恐惧场面.
w 不恰当的做法
如果在日常生活中,当宝宝碰到惧怕的事物时,大人处理方式不恰当,往往会给孩子造成负面的影响.
第一,使用更大的恐惧惊吓孩子.如当宝宝看到大人做面膜时很害怕,马上躲到母亲的身后去.这时,有些父母会用更大的惊吓吓孩子,如“有什么好怕的,再怕妈妈就不要你了”.倘若大人常用这样的方式对付幼儿的恐惧,孩子长大后往往会变得不自信.
第二,通过转移注意力的方式让宝宝忘记恐惧.例如碰到辛米所说的情况,有些父母会对宝宝说,“不怕不怕,爸爸妈妈带你去公园玩”.因为孩子忘性比较大,通过转移注意力的方式,也许孩子暂时会忘记害怕,可是这样会造成孩子注意力不集中的行为模式,影响今后的学习和生活.
第三,哄孩子,使孩子情绪压抑.我们常听到一些妈妈这么对孩子说：“宝宝不哭了,你真是妈妈的好孩子.”其实这样哄就像是把软刀,它不允许宝宝有恐惧的情绪,宝宝情绪长久被压抑住后,得不到流动,会影响他心理健康.
w 建议：
1.家长要学会让幼儿情绪能够自由流动
对待宝宝恐惧的情绪,父母及长辈最重要的是学会让幼儿的情绪能够自由流动.这就要求父母及长辈首先应该认同、理解宝宝的情绪,在心理学上叫同理心.然后,父母及长辈要给予宝宝安全的感受,如抱着宝宝,给孩子营造一个安全的环境.当宝宝看到大人做面膜害怕时,父母及长辈可以转身把孩子抱起来,并告诉孩子“你很害怕对不对?爸爸妈妈保护你好不好?”这样,宝宝恐惧的情绪会慢慢平静.
一些父母觉得宝宝哭闹起来,会影响到自己的面子,因此,总是急于去处理宝宝恐惧的情绪,却顾不上给宝宝调整情绪的空间.父母这么急于去压抑宝宝的恐惧情绪,也源自于父母本身的不自信,而这往往也与他们童年的恐惧情绪没有得到及时流动关系密切.
2.家长等宝宝心情平静后再讲道理
面对宝宝的恐惧情绪,父母及长辈并不是与孩子简单地讲讲道理就行了,而是需要把握好时机,最好等到宝宝恐惧情绪平静下来再对说理.
3.消除恐惧可选择“脱敏”
针对幼儿习得性的恐惧,可以通过“脱敏治疗”,让幼儿不再恐惧.比如像宝宝害怕面膜,母亲可以自己做面膜,然后让宝宝自己去摸.当别人在做面膜时,可以抓着宝宝的手,和宝宝一起触碰,让宝宝知道这些是安全的.通过这样的反向治疗,小孩对于某些物质的恐惧可以慢慢脱敏.
4.父母要给孩子树立榜样
父母以身作则,即使碰到自己害怕的场面也要尽量保持平静、沉着、勇敢,并采用示范引导的方法,帮助宝宝减轻恐惧.
编辑 吴 mwumin@.