本站原创本栏目作者杨力教授,著名中医学家、易学家、作家、学者,中国中医科学院教授,北京周易研究会会长.她精通文史哲医及养生文化,她把《易经》和《》相结合,从而把中华养生学推到了一个崭新的高度.从事中医研究生教学已达二十五年,《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户.
杨力提示：
科学研究证明,每个人都有一种超乎寻常的潜能,它一旦被激发出来,会产生意外收获,甚至出现奇迹.所以前面介绍的关乎癌症患者心理调适的指导建议,以信心疗法最为重要.信心可以激发身体的自愈潜能.所以只要患者尽快摆脱不良情绪,下决心顽强地战胜疾病,相信定有奇迹发生.
癌症对于现代人来说,是不可承受之痛.很多人谈癌色变,很多患者得知自己得了癌症后,精气神马上垮了半截,精气神没了,人也就活不了了.可能说得有点残酷,但很多癌症患者不是癌细胞自己发展到最后人体功能衰竭而死,而是被吓死的.
在古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝,所以保养精、气、神是健身、抗衰老、防治疾病的主要原则.人患癌症时,重要的是要保证精气神,这样,人才不会死亡.
人体就像一个很灵敏的机器,你有什么样的心情,身体就进行什么样的化学反应.心情就如同调节人体这部机器的调节,是自己心理给身体输入了不同的.当遇到对应的外因条件时,这些开始控制人体的气血转化,使之发生各种疾病.这种控制气血变化的心情和逻辑概念,就是我们所说的疾病内因.而当疾病发生时,如果能有好心情配合人体的自愈能力,这样人体内部就更容易扶正祛邪,使癌细胞改邪归正,转变为良性的正常细胞,恢复正常组织形态.
所以防治癌症,心平是预防的措施,心平是治疗的关键,心平也是治愈或提高生命质量努力的方向.
得了癌症的五种心态
第一,恐惧型.得知自己的癌症病情后,患者对自己的身体,对生活等,会进行各种不良的恐惧联想,使身心陷入恶性循环之中,会使癌痛的感觉加重,继而又让患者对此更加恐怖,以为大限将至.这样会更加加重病情,不易治愈,并且会缩短生命.
第二,无奈泄气型.得知自己的癌症病情后,患者对生活失去信心,不愿意进行治疗,对什么都无所谓,认为一切都没有意义,越想越暗淡.如此病情得不到控制,人也就不容易存活.
第三,抱怨愤怒型.得知自己的癌症病情后,患者不理解为什么得癌,感觉这个世界如此不公平,怨天尤人,怒火中烧.这样会使身体气血失常,加速癌细胞的转移,缩短生命.
第四,乐观自信型.得知自己的癌症病情后,患者因癌症而卸下生活和工作的负担,乐观地对待每一天的人和事,虽然有可能未痊愈,但也不易转移.
第五,积极调整型.得知自己的癌症病情后,患者更加坦然地生活.他们面对现实,反思自己过去的一切,用新的态度面对这个世界,用积极的、有利于癌症康复的心理疗法来辅助治疗,生活得自在轻松,部分人因此而癌症治愈了.
由此可见,保证健康、积极的心态,是防治癌症的重要手段,下面我就针对如何帮助癌症患者保持良好的心理素质,进行必要的指导说明.
几种心理自疗法
第一,对自己的病愈要有信心.相信现代医学技术完全能治好自己的疾病,这样,心情状况及生活态度也会随之变得积极起来,身体的免疫力也会随之增强.
第二,适当发泄.如果说让一个得知自己患癌症的病人若无其事,真的不是件容易的事,并且对患者来说也是不公平的.所以当得知自己患癌后,多与人聊天、沟通、交流经验,在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担,释放郁闷,消除顾虑.
第三,利用行为疗法,帮助自己战胜疾病.生活中多做些力所能及的事,以活跃身心.也可以多听听音乐,以放松身心；多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子,在笑声中摒弃杂念.这对辅助治疗癌症是有益的.
第四,利用运动,帮助自己获得良好的心理素质.别整天把自己闷在家里,要多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动,如钓鱼、下棋、跳舞等,既锻炼了身体又愉悦了心情,对防治癌症有益.
编辑/张玉春