本站原创艺人作为公众人物总是要承受多一些压力,面对压力,如何解压,每个明星都有着不同的绝招.星人人羡慕,但也并非永远一帆风顺.演艺圈瞬息万变,身处其中如坐跷跷板,必须自我调节.于是明星们在熟悉了闪光灯和欢呼声后,还必须学会给自己减压,明星们减压的方式无奇不有.
李心洁――只要压力大、心情不好,李心洁做的第一件事就是去跑步,或是到健身房运动.借着肌肉的运动,让自己流汗,放空脑袋,使心情暂时得到舒缓.因此,往往在过于投入的情况下,一次就在健身房待上3小时.李心洁的第二个锦囊妙方,就是和好朋友“讲话”,把心烦的事情通通说出来,直到心情舒坦为止.她在各地都有一班死党朋友,于是不论李心洁在台湾还是回到马来西亚,她都能找到好朋友,大聊特聊一番.
张学友――当学友感到压力时,会先尝试找出解决问题的方法,而如果没有能力解决时,他便会为自己找一些法子来放下牵挂,比如打坐.张学友说：“当你专心时,便不会再被其他事情烦住.人静下来时,思想放松了,自然会想到解决的办法.或者倾诉,吐出心中不快,绝对也是一个好方法.”
古巨基――由于工作繁忙,精神过分紧张,古巨基有时会失眠.这时他会看VCD或玩游戏来减压.他说：“在玩游戏的过程中,暂时放松自己,忘记现实,忘记烦恼,自然就有好的心情选”
萧亚轩――自出道以来,就不断有绯闻缠身的萧亚轩时常倍感压力,她一直在寻求一种既可以陶冶性情又可以减压的方法,并最终得偿所愿,那就是“打毛线”.为了让减压“能力”更进一步,萧亚轩在朋友陪同下参加打毛线培训班,一针一线学习编织技巧.
范晓萱――范晓萱不是那种会歇斯底里、乱摔乱叫的人,她遇到压力的时候,通常会比较沉静,尽量让自己做别的事情把情绪转移.比如看看电视,跟别人讲话,去佛堂上香、.她说“我曾尝试过大喊大叫、摔东西,但是不能解决问题,还是理性一点儿好.可以把这段情绪记下来,写成书或作成词、谱曲,就有钱,有钱可以看电影,写自己喜欢的东西,开玩笑了.我情绪低潮时,就会去看电影,跟好友聊天,或者跳舞.”
郭富城――曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷,却依然保持着良好的心态.除了心里一直有否极泰来的信念,还有就是爱好运动的习惯帮助了他.郭富城表示,其实在最初的阶段,心情也有过低落,甚至想过放弃.但只要一进入健身房健身,精神马上就恢复了.
憨豆先生――喜剧明星也换上抑郁症,多少有些让人难以相信,不过事实就是这样.在银幕前过多地挖掘了自己的快乐细胞,到了生活中就再也笑不出来了,英国的喜剧巨星憨豆先生就是这样一个情况,他曾在美国亚利桑那州的一家诊所进行心理治疗,该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗.在那儿,这位48岁的影星住在一间陈设简单的小屋里.不过除了日常的治疗外,憨豆先生还会帮助其他病人,医生表示,在帮助其他病人的同时,有助于更好地认识自己,缓解症状. 周华健――在经历了上世纪90年代中期的创作高峰之后,近年来周华健的作品明显减少,每每发专辑收歌时,都是万分地痛苦.因此,周华健的情绪状态也曾经受到过很大的影响.不过现在他找到了处理情绪的办法,就是转移注意力.在写不出歌的时候,他就专心做网站,找一个出口满足自己.